在被叫起床的那一瞬間，我們的大腦需要高速轉換。但是，很多媽媽大聲對孩子吼叫“起床了”，殊不知，這樣很容易把孩子睡眠的安全感奪走。如何叫醒孩子是各位媽媽都會頭疼的事，然而起床也并不是一件簡單的事，尤其是對于我們的寶寶來說。父母可以通過做什么才能以積極的方式讓寶寶開始每一天呢?下面有八個小貼士。讓我們來一起學習一下。

1、睡前準備好第二天穿的服裝

服裝，包括干凈的襪子，內衣和鞋子，甚至配套的發飾都應該在每天晚上睡前放置好。青少年可以自己參與到選服裝這個“活動”中去，這樣就避免了早晨起床后要尋找丟失的襪子，襯衫和鞋子，也可以大大提高起床的效率。

2、讓孩子把起床作為一種生活方式

父母不應直接灌輸孩子早上要立即起床的思想，因為這會讓孩子有起床的恐懼。告訴你的孩子，如果在第一遍鬧鐘響后，他沒有起床，他今晚的就寢時間就要提前15分鐘。這會讓孩子慢慢養成自己睡眠的習慣。

3、交錯的喚醒時間

如果你有一個以上的孩子在家里，特別是如果你有一個非常大的家庭，可以考慮錯開喚醒的時間，從而提高效率。誰起床的速度最慢，誰就是第一個被喚醒的對象。

4、提前做好準備

有多少次孩子錯過了公共汽車，是因為他們無法找到自己的功課表，或找不到自己的背包?如果每天開車送孩子去學校，前一天晚上，把他們的書包整理好放在車上。就像我們之前提到過的，每天準備好衣服是一樣的道理。

5、只做真正重要的事情

有些家長因為孩子沒有及時起床，而讓孩子承擔意想不到的家務和責任，這會導致我們寶寶的嗚咽。家長應考慮什么是孩子每天早晨必須做的，然后做一個清單，如果你想讓你的孩子每天早上整理被子，在清單上進行規定。

6、早餐的選擇應該是預先確定的

一些媽媽會預先制定好每周早餐菜單，并堅持谷類食品和水果。然而，有的孩子每天早晨只能在學校吃1元的早餐。一些日托中心給孩子提供早餐，有些也會讓家長帶早飯過來。專家認為，早餐是很重要的，甚至這是一天中最重要的一餐，所以我們的孩子需要在每一天開始時攝入足夠的營養，所以爸爸媽媽應確定每天的早餐并提前準備好，以防孩子上學會遲到。

7、讓孩子有休息的機會

為了更容易讓孩子們起床，那么在假期或者周末為了作為孩子平時準時起床的獎勵，這個時候可以讓孩子多睡一會兒。

8、灌輸孩子的自我責任

為什么家長無論如何也要自己叫醒孩子呢?其實，孩子們可以通過鬧鐘喚醒的方式起床，從而避免爸爸媽媽大聲喊他們喊：“你起來了嗎?”如果他們起晚了，第二天就把鬧鐘提前十五分鐘，這樣將有利于他們約束自己。