當(dāng)大家聽到“學(xué)霸”這兩個(gè)字，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)生安穩(wěn)地坐在桌前，或聽講、或閱讀、或書寫的畫面。事實(shí)上，要孩子能夠好好地坐著學(xué)習(xí)，成為學(xué)霸，也可以從運(yùn)動(dòng)開始!

從大腦發(fā)展的角度，孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以獲得環(huán)境中各種訊息，例如手摸到墻壁、眼睛看到球彈來彈去、踏上花壇保持平衡等，這些訊息都可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的鏈接，有助于學(xué)習(xí)與理解的能力提升。

除此之外，奔跑、跳躍、翻滾的動(dòng)作可以加強(qiáng)全身的肌肉力量，幫助耐力的提升，坐下來學(xué)習(xí)才能坐得久、做得穩(wěn)。運(yùn)動(dòng)過程中，孩子與他人的競(jìng)賽、合作，也訓(xùn)練了孩子包含溝通、表達(dá)、分工、輪流等能力。

更有研究指出，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)大腦分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素，這些激素能夠幫助心情愉悅、情緒穩(wěn)定，更有助于專注力的提升!

1.順著發(fā)展階段

三四個(gè)月的孩子可以從轉(zhuǎn)頭、翻身開始，七八個(gè)月開始練習(xí)爬行，到了一歲開始走路、跑、跳，到兩歲半可以開始練習(xí)踩三輪車，三歲后開始接觸有規(guī)則的運(yùn)動(dòng)，如足球。

2.給環(huán)境、允許探索

與其說是“運(yùn)動(dòng)”，不妨用“運(yùn)動(dòng)游戲”較為合適!給孩子一大片場(chǎng)地、或者一顆球、一片飛盤，孩子其實(shí)就會(huì)自己玩了起來，不必告訴孩子球該怎么拍、飛盤該怎么丟，因?yàn)槲ㄓ泻⒆訕吩谄渲校@樣的運(yùn)動(dòng)才更有助大腦發(fā)展，而且孩子才會(huì)有動(dòng)機(jī)持續(xù)運(yùn)動(dòng)!