一周歲的寶寶與父母的溝通開始增多，可以通過聲音、動作、表情進行交流，也逐漸聽得懂父母的說話。小編推薦幾個有利于促進寶寶身體靈活性的游戲吧。

1、 小手指一指

在和寶寶差不多高的墻面上貼上各種各樣的動物、人物圖片，讓寶寶站在墻邊用小手去摸，盡量鼓勵寶寶食指翹起來，指指墻上的各種圖案。一邊指一邊告訴寶寶這是什么，那是什么。當寶寶食指能翹起來之墻上的各種圖案時，再讓寶寶指其他物品，如家里的洋娃娃、鐘、桌子、凳子。對行走不穩(wěn)的寶寶，大人可以牽著左手，讓右手去指，也可以換牽右手，讓左手去指，寶寶興趣不高時，可抱著寶寶去指高一些的貼畫。

食指和其他指分開翹起，對以后寶寶的應用手指完成鞋子，拿匙拿筆都很重要。

2、 一上一下

用一個高15cm的小凳子。

家長牽著寶寶的手，讓寶寶抬高腳跨上去，協助寶寶在凳子上站好后，再讓寶寶邁下來。上的動作寶寶一般都會，而下的動作寶寶一般不會，家長拉著寶寶的雙手讓寶寶一只腳先下來，再另一只腳。也可以將數個凳子按一定距離排成一行，讓寶寶一上一下。

一上一下鍛煉寶寶膝蓋彎曲伸直，包括身體平衡控制，它能增加寶寶以后行走的能力。

3、 小腳踩大腳

將寶寶的兩只小腳放在大人的兩只腳背上。大人扶著寶寶向前走。也可以和寶寶面對面，牽著寶寶的雙手和寶寶向前向后行走。一邊走，一邊喊，“一二一，向前走，一二一，向后退”。大人的步子要小，腳不要離地太高，向前向后多走幾步。

讓寶寶感覺到潛行后退的身體變化，鍛煉寶寶的身體平衡和協調性。

4、 撿豆豆

花生、黃豆、扁豆、

讓寶寶坐下，給寶寶一個空的小碗放在旁邊，在面前灑幾粒豆子。鼓勵寶寶去把豆豆撿起來放進碗里，撿豆時注意寶寶手指的運動，能用大拇指食指捏起每顆豆子是最好，有的寶寶用中指參與不要去糾正。豆子比較大，而且滾動，所以寶寶要一顆一顆揀起來需要有過程。讓寶寶慢慢練，每揀起一顆，家長要贊揚。

撿豆豆可以鍛煉寶寶手指功能，也帶給寶寶成功的喜悅。豆豆不多的情況下， 讓寶寶揀完，養(yǎng)成有始有終的習慣(一定不能把豆放進嘴里)。

5、 小鴨水中游

用一個塑料桶，里面放一定量的水，放2-3只塑料小鴨子。

家長從后面扶住小孩，站立在桶邊，挽起寶寶袖子露出小手臂，讓寶寶小手伸進桶里去觸動小鴨，告訴寶寶：“鴨的家在水里，寶寶幫助小鴨游啊游，快快游回家找媽媽。”水是寶寶最喜歡玩的流體物質，水花、水珠都給寶寶帶無限快樂，讓寶寶看到鴨子浮在水面上不會下沉。

注意天氣室溫，可以備一條小干毛巾，讓寶寶及時擦干手臂的水，保護好袖子。游戲激發(fā)寶寶的好奇心，手在水中接受;流動物體的觸覺刺激。(在寶寶洗澡時，也可以讓寶寶玩玩水和水中的玩具。)