1、信心不足、睡眠不夠

　　懷孕時我就擔心自己能不能哺乳，因為我是典型的“太平公主”。女兒出生后，奶水也還可以;但女兒是夜啼郎，晚上總是不停地鬧，我嚴重睡眠不足，被折磨得快崩潰了，奶水日益縮少，才半個月，女兒就成了吃一頓餓一頓的小羔羊。

　　媽咪接招：保持信心，保證休息時間乳汁分泌與神經(jīng)中樞關系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可引起乳汁分泌減少。產(chǎn)婦要保持精神愉快，對母乳喂養(yǎng)抱有信心，更要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。

　　聽輕松的音樂，看健康有趣的書畫，有利于調節(jié)心理，保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好乳母，精神多加安慰鼓勵，并主動分擔家務，防止新媽過度疲勞。

　　2、混合喂養(yǎng)不合理

　　因為種種原因，我回了老公的老家待產(chǎn)。孩子生下后，我的奶水很充沛。但是晚上孩子喝完奶后總喜歡哭，婆婆說孩子哭是因為不飽，所以她調了些米糊給孩子吃。說也奇怪，孩子吃完后哭得沒那么厲害了。此后，孩子便開始吃米糊，米糊吃得多，飽腹時間長，奶便吃得少。我感覺奶水越來越少了。

　　媽咪接招：4 個月哺乳期不添加任何輔食母乳不足常見原因是嬰兒的吸吮時間不夠，媽媽應該保證足夠的時間來喂養(yǎng)自己的嬰兒，特別是新生兒，每天的哺乳時間盡可能長達8 個小時，出生1～2 月嬰兒，每天應哺乳8 ～ 10 次。3 個月的嬰兒，24 小時內哺乳次數(shù)至少有8 次。

母乳是嬰兒最佳食品和飲料，完全能滿足出生4 ～6 個月嬰兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)，不必添加米糊、牛奶、果汁，甚至水。當前聯(lián)合國兒童基金會提出的母乳“喂養(yǎng)新觀點”認為，在通常的情況下，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，在6 個月內不必增加任何食物和飲料，包括水。

　　3、產(chǎn)生乳頭錯覺

　　我是剖腹產(chǎn)，寶寶生下后，全身疼痛，奶水也還沒分泌，寶寶吸了幾次就不繼續(xù)了。看著嗷嗷待哺的寶寶，我心疼不已。

　　婆婆建議先沖奶粉給寶寶喝，等我的奶水來了再進行母乳喂養(yǎng)。可是，等我的奶水來了時，寶寶卻怎么也不肯吃我的乳頭了。