每天你都會早餐煩惱嗎，無論是你的早餐還是孩子的早餐，都要重視起來哦，因為早餐的影響是十分重要的。但是不想起得太早的媽媽們，那要準備怎樣的早餐呢?小編在這里為你推薦簡單營養的早餐，讓你這個懶媽媽讓孩子吃得有營養!

　　這套早餐只需用蛋液煎一下吐司而已，再搭配上牛奶和應季水果，幾分鐘就好了o

　　①你需要準備的原料……

　　雞蛋 吐司 鹽 白胡椒粉 色拉油

　　②這道菜該怎么制作……

　　1、雞蛋打散，倒入少許白胡椒粉和鹽攪勻;

　　2、吐司切成三角片;

　　3、平底鍋抹上一層油，小火燒熱。取一片吐司，兩面沾裹上蛋液;

　　4、5、將沾上蛋液的土司片夾入平底鍋中，小火煎至兩面黃就行了。

　　③你要注意些什么……

　　1、吐司沾蛋液的時候用筷子夾著沾上蛋液就可以了，不必將土司片放進蛋液中浸泡，那樣蛋液會滲入吐司中，煎的時候就不容易煎到里面了。

　　2、基本上兩大片方形吐司用一個大點的雞蛋正合適。

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