學(xué)齡前兒童吃什么?學(xué)齡前兒童的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充其實(shí)跟成人已經(jīng)是差不多了,但是相對(duì)的攝取量比成人少,但是質(zhì)量是要求比成人高的,那么學(xué)齡前兒童吃什么好呢?
幼兒期也叫學(xué)齡前期,指3~6歲兒童。這期間幼兒生長(zhǎng)發(fā)育比較快,身體建造骨骼、牙齒、肌肉和血液,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大。
3歲以下兒童,宜用菜飯混拌一起的方法,以防止兒童挑食;不要把不宜消化的堅(jiān)硬、葷腥、辛辣、過(guò)酸、過(guò)咸或未煮熟的食物讓孩子吃。

值得注意的是,學(xué)齡前兒童的膳食雖然基本與成人相同,但主食中的糧食攝取量比成人少,而且對(duì)膳食質(zhì)的要求比量的要求高,因而父母在為孩子制訂食譜時(shí),要按照質(zhì)優(yōu)、量足、搭配合理、容易消化的原則,保證孩子能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。
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