學(xué)齡前兒童吃什么?學(xué)齡前兒童的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充其實(shí)跟成人已經(jīng)是差不多了，但是相對(duì)的攝取量比成人少，但是質(zhì)量是要求比成人高的，那么學(xué)齡前兒童吃什么好呢?

　　幼兒期也叫學(xué)齡前期，指3～6歲兒童。這期間幼兒生長(zhǎng)發(fā)育比較快，身體建造骨骼、牙齒、肌肉和血液，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大。

　　3歲以下兒童，宜用菜飯混拌一起的方法，以防止兒童挑食;不要把不宜消化的堅(jiān)硬、葷腥、辛辣、過(guò)酸、過(guò)咸或未煮熟的食物讓孩子吃。

　　值得注意的是，學(xué)齡前兒童的膳食雖然基本與成人相同，但主食中的糧食攝取量比成人少，而且對(duì)膳食質(zhì)的要求比量的要求高，因而父母在為孩子制訂食譜時(shí)，要按照質(zhì)優(yōu)、量足、搭配合理、容易消化的原則，保證孩子能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。