嬰兒時期的寶寶胃腸發(fā)育尚未完全，抵抗力和免疫力都相對較差。因此，嬰兒期的寶寶應(yīng)該要注意飲食的均衡，喂養(yǎng)的健康，我們一起看看以下這個媽媽是如何料理她寶寶嬰兒期內(nèi)的飲食呢?

小太陽的運(yùn)動能力和消化能力極其好。每天早中晚各拉一次便便。中午和晚上各吃一碗輔食，15分鐘內(nèi)吃完，我會給他一個勺子隨便使用，但只是勺子，其他的玩的東西絕對不可以。由于小太陽還是認(rèn)為吮吸是他人生最大的快樂，所以我沒有在早餐的時候用勺子喂，我不希望他每天早上醒來就不開心。有限制的自由是我一貫堅持的原則。

回想起來，小太陽身體素質(zhì)如此好跟我悉心的飲食調(diào)養(yǎng)分不開，其中的經(jīng)驗和教訓(xùn)分享如下：

第一階段：0-6個月

母乳是嬰兒最理想的食品，小太陽前6個月是全母乳喂養(yǎng)，連白開水都沒喂過。我一直有學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)的知識加上我熱愛美食誓要做個完美的女人，所以我的營養(yǎng)十分均衡和全面，奶水質(zhì)量很好。小太陽6個月就開始長牙了，比較高，100天到6個月每天中午游泳半小時。

至于4個月開始添輔食，如果寶寶愿意也可以。如果寶寶不愿意媽媽也不要勉強(qiáng)。我就曾經(jīng)試過所有的辦法都失敗的，小太陽一過6個月就欣然接收輔食了。

啟示：6個月是寶寶人生真正的開始，他能完全看清楚，身體也開始靈活起來，對周圍的事物開始有了記憶和興趣。所以媽媽要把重點放在引起寶寶吃輔食的興趣上，而不要強(qiáng)迫他吃。寶寶看見媽媽吃東西的愉快體驗，自然也想吃。

第二階段：6-7個月

寶寶一過6個月就必須開始添加輔食了。最基本的從蛋黃開始，然后是米糊，果泥，菜泥等。我認(rèn)為這個階段是從成品嬰兒食品向自制嬰兒食品的過渡階段。應(yīng)該從成品嬰兒食品添加，慢慢到自制嬰兒食品。剛開始添加的時候衛(wèi)生要求很嚴(yán)格，大品牌的嬰兒食品安全，營養(yǎng)，細(xì)膩易于吸收，這樣媽媽就可以省出很多時間帶寶寶戶外活動鍛煉寶寶的呼吸系統(tǒng)和強(qiáng)健體格促進(jìn)大腦發(fā)育。輔食我都是從紅孩子網(wǎng)站買的嘉寶和亨士。

如果母乳還是很充足的話，可以不添加牛奶最好。小太陽7個月斷奶后，一直到滿9個月我都是按照標(biāo)準(zhǔn)量的一半來沖奶粉，并且固定一個地點買奶粉，不要經(jīng)常國外版大陸版香港買內(nèi)地買換來換去，那些配方是不同的，專門針對某個地域設(shè)計的，換奶粉只會導(dǎo)致寶寶腸胃不適食欲下降。小太陽的奶粉都是在友誼商店買的明治。

每天都給小太陽1-2次鮮榨果汁，水果種類一周不帶重樣的，慢慢的我開始添加到兩種或者三種水果的混合果汁。