番茄燜飯 懶人版輔食餐
2017年12月28日 16:28出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：145
小寶寶在1歲之后便開始對各種粥類輔食慢慢失去興趣，而直接給寶寶吃米飯的話又擔心太難以消化，那么可以嘗試一下軟爛一點的燜飯，而且做法也非常簡單，下面就一起來看一下這道番茄燜飯的做法。
- 適宜年齡
- 1-3歲
- 主料
- 米1杯
- 水0.8杯
- 番茄1顆
- 雪白菇適量
- 洋蔥1/3顆
- 茭白1根
- 豬肉100g
- 制作步驟
1. 將雪白菇、洋蔥、筊白筍、豬肉都切碎備用。(大人吃的這部分可以省略)番茄洗凈后，把蒂頭拔掉，在蕃茄的屁股用刀子劃個十字備用。
2. 把米洗乾凈以后放到鍋裡，中間放入番茄。
3. 將所有材料平鋪在周圍。(如要加調味料就這時候加唷!)
4. 加入0.8杯的水。(因為番茄會生水，水量可以稍微減少)
5. 放入電鍋內，外鍋加1杯水，電源跳起后再悶10分鐘即可。
6. 把番茄用飯匙壓碎，將番茄皮夾起，攪拌均勻即完成啦!
7. 一顆番茄的顏色會像這樣比較淺，如果想味道濃郁也可以一次使用兩顆。
- 小貼士
- 如果怕太單調，也可以在上面加一小片起司唷!醫(yī)師一般是建議9個月后可以開始給起司片，一天1/4片，記得挑選鈉含量低的唷!!
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