食譜介紹
原料：小米30克。
做法：
1. 將小米淘洗干凈。
2. 放入鍋內，加入適量的水，煮至米爛湯濃。
3. 撇取上面的米汁食用。
健康提示
營養盤點：小米含有多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。小米中維生素B1的含量位居所有糧食之首;維生素B2高出大米1倍，含鐵量比大米高1倍;鈣、磷、鎂的含量也很高，可以促進寶寶牙齒和骨骼的發育。
小米可以換成大米、高梁米。
適合月齡：6個月以上的寶寶。
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