女孩骨齡多大停止生長 

女孩停止長高期:骨齡17.3歲

身高突增期:骨齡11～13歲

青春期:骨齡11歲后約第9個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)初潮。

女孩骨齡多大停止生長：女孩身高發(fā)育表

女孩子的身高發(fā)育水平可以參照下表：

女孩骨齡多大停止生長：小孩怎樣才能長高

1、不要錯(cuò)過生長快速期。

大多數(shù)女孩子的身高突長是在12歲左右。90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間。為

了讓孩子長得高一些，家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等問題。

2、注重營養(yǎng)補(bǔ)充。

體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。

骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長。

3、重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。

體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。

體育鍛煉應(yīng)盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，均有助于孩子身體長高。

4、養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣。

熟睡狀態(tài)下，每天晚上10—12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應(yīng)在晚上9點(diǎn)前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保證生長激素更好地分泌。

女孩骨齡多大停止生長：兒童身高預(yù)測公式

針對(duì)我國進(jìn)行校正的“哈弗利采克公式”：

男孩未來身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm

女孩未來身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm

捷克斯洛伐克哈弗利采克公式是：

男孩未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2