對于幼兒時期的小寶寶，能吃的食物已經(jīng)非常多了，因此，當寶寶有上火癥狀的時候，媽媽們不防采用食療的方法來應(yīng)對，比如以下這款雪梨銀耳湯就是不錯的寶寶降火食譜。

雪梨銀耳湯的材料：

雪梨一個、銀耳適量、貝母適量。(材料可以多準備些，大人也可以食用)

雪梨銀耳湯的做法：

1、先把銀耳放在清水里泡發(fā)，把銀耳根洗凈，掰成大小適中的小片。

幼兒降火食譜：雪梨銀耳湯

2、雪梨去皮(可以不去屁，去皮口感更好)，切成小塊。

3、砂鍋里加上適量的水，放入洗好的銀耳、雪梨和貝母同煮(也可以放幾粒枸杞)。

4、砂鍋開后，轉(zhuǎn)小火慢燉，待銀耳變得粘稠時候，就差不多熬好了。

5、出鍋的時候，可以加幾粒冰糖!

是不是雪梨銀耳湯的做法很簡單呢?即使孩子沒有上火，這道湯也建議媽媽們經(jīng)常做給孩子喝，對防止秋燥很有效果!