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一歲寶寶四季食譜推薦

2016年03月16日 18:49出處：互聯網作者：ping64cs閱讀次數：1179
一歲的寶寶已經可以攝入與成年人相同的食物了，但是什么樣的飲食才能保證供給他們足夠的營養，促進身體健康發育呢?小編推薦一個一歲寶寶一年四季日餐的食譜吧。

一歲的寶寶已經可以攝入與成年人相同的食物了，但是什么樣的飲食才能保證供給他們足夠的營養，促進身體健康發育呢?小編推薦一個一歲寶寶一年四季日餐的食譜吧。

春季：一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。

一歲寶寶吃什么?一歲寶寶四季食譜推薦

春季推薦食譜：

早餐：豆沙奶發羔25克、雞蛋粥25克

午餐：豬肝攤雞蛋50克、軟飯50克

午點：梨汁糯米粥50克

晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克、小蘿卜絲湯

夏季推薦食譜：

早餐： 牛奶葡萄干發糕25克、豆漿100克

中餐： 西紅柿魚丸湯、軟飯50克

午點： 大米綠豆稀粥100克

晚餐： 雞蛋黃瓜面片湯50克

夏天，應注意多補充水分，多進湯食。 蛋白質以植物蛋白質為主，可多食豆腐，豆漿等大豆制品。

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