孕媽媽注意：孕期補血誤區有哪些
2012年11月12日 16:02閱讀次數：205
孕媽媽要及時補血，那么孕媽媽補血有什么誤區呢?孕婦們可不能不重視補血，因為如果孕媽媽貧血的話會關系著寶寶的健康，親親寶貝小編告訴你孕媽媽補血有什么誤區。
孕媽媽要及時補血，那么孕媽媽補血有什么誤區呢?孕婦們可不能不重視補血，因為如果孕媽媽貧血的話會關系著寶寶的健康，親親寶貝小編告訴你孕媽媽補血有什么誤區。
誤區1 ：只吃紅棗可以補血
專家評：紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來得有用。
長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2 到3 次即已足夠，以免補了血還得擔心減肥問題。
誤區2 ：補血保健品可以代替貧血治療
專家評：貧血是—種癥狀，而不是獨立的疾病。在治療時必須明確缺鐵性貧血，市場銷售的各種補血保健品，雖然含有一定量的各種形式的鐵，對缺鐵性貧血有輔助療效，但因為鐵含量低，不能代替正規補鐵。
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