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孕婦可以吃涼拌田七嗎孕婦可以吃涼拌田七嗎 孕期適量吃一些涼拌田七是沒有影響的。 田七菜中所含的景天庚糖能清熱解毒，涼血止血，安神寧心，孕期吃一些田七菜還可以幫助鎮(zhèn)定情緒。而且田七菜中所含的黃酮類可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低心肌耗氧量，降血糖、降血壓，有抗腦血栓和心絞痛的作用，比較適合妊娠高血壓的孕媽們食用。 一般每人每天食用田七菜用量為鮮菜50克 ,連服5-6天，即使是沒有明顯疾患但時常感到胸悶，心悸，難眠的人，經(jīng)常食用，也能有益健康。 涼拌田七菜的做法 材料：三七300克、麻汁適量、鹽適量、醋適量、蒜末適量、生抽適量、雞精適量 1、鍋子燒水，將菜放入，快速焯水。 2、撈出涼涼。 3、蒜切末。 4、加入生抽、醋、麻汁、雞精。 5、攪拌均勻。 6、將調(diào)好的醬汁
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孕婦能不能吃刺梨孕婦能不能吃刺梨 孕婦是可以吃刺梨的。 刺梨中含有非常豐富的維生素C，每百克鮮果的可含部分一般含維生素C2000毫克，比我們常見的獼猴桃的維C含量還高10倍，因此被稱之為“維C之王”，因此孕期吃一些刺梨是非常好的。 而且孕婦吃刺梨有助于胃酸的分泌和食物的消化，可以有效緩解孕婦出現(xiàn)的食欲不振啊，或者是疲勞等情況有一定的改善的作用。還可以有養(yǎng)陰補(bǔ)虛的功效，特別是有身體虛弱或者是精氣不足的人群。 同時刺梨具有淡化黑色素，促進(jìn)黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌膚白皙，細(xì)致。另外，還能促進(jìn)膠原蛋白生成，增強(qiáng)肌膚真皮層的彈力與張力，對于特殊時期的準(zhǔn)媽媽們來說是一種天然的護(hù)膚品。 孕婦吃刺梨注意事項 1、刺梨性涼，所以服用之后容易導(dǎo)致身體虛寒。所以，日常生活中出現(xiàn)脾胃虛寒的孕婦，又或者是胃脘冷痛的孕婦，者
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孕婦能不能吃生魚片孕婦能不能吃生魚片 孕期盡量不要吃生魚片。 因為現(xiàn)在在外面吃的生魚片很難保證是否干凈衛(wèi)生，甚至還會有細(xì)菌和寄生蟲。準(zhǔn)媽吃生魚片會提高患寄生蟲病的幾率。由于懷孕期間子宮增大，寄生蟲可從準(zhǔn)媽媽腹部移至肚臍和子宮周圍，或右上腹部。孕婦會疼痛劇烈，如果持續(xù)較長時間，會引起子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。很多準(zhǔn)媽媽在吃生魚片時，都喜歡沾芥末吃。芥末的刺激性比較強(qiáng)，孕婦吃多了芥末容易引起子宮收縮，令孕婦不適，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致早產(chǎn)。 因此，建議嘴饞的孕媽媽選擇煮熟的魚類和海產(chǎn)品，用烏冬湯面、牛肉飯等來代替。 如果孕媽們實在是嘴饞想吃生魚片一定要確保新鮮，適量攝取(不超過80g)、注意含汞量。而且孕婦吃生魚片有訣竅，絕對不吃大型魚類以及鮪魚類。 孕婦吃了生魚片怎么辦 孕媽們?nèi)绻粤松倭康纳~片，擔(dān)心會有
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懷孕可以吃生三文魚嗎懷孕可以吃生三文魚嗎 在確保食材安全的前提下孕婦可以適量吃一些生的三文魚。只要是新鮮干凈正規(guī)渠道購買的三文魚生吃問題是不大的，可以放心食用。 不過雖然準(zhǔn)媽媽可以吃一些安全衛(wèi)生的生的三文魚，但是不能確認(rèn)這些三文魚是否受到過污染。所以在孕期，不建議食用過任何生食，比如生肉、生魚片、沒完全煮熟的雞蛋等。這樣可以避免受到弓形蟲和沙門氏菌的感染。 孕婦吃生三文魚注意事項 1、先確定自己選擇的三文魚購買的地方。正規(guī)的日式料理店里的三文魚還是比較放心的，他們有專業(yè)的料理師，也會處理。如果是超市或者其他市場購買的需要認(rèn)真辨別三文魚的新鮮度和冷凍程度。如果自己不會辨認(rèn)，個人還是覺得正規(guī)的料理店里的三文魚還是比較放心的。 2、如果在市場上購買的三文魚，要查看是否新鮮。新鮮的三文魚肉質(zhì)有彈性有光澤，有明顯的脂肪層次
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灰灰菜孕婦能吃嗎灰灰菜孕婦能吃嗎 孕婦可以適量吃一些灰灰菜。 灰灰菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、B2、維生素C、以及鈣、鐵等多種無機(jī)元素，能夠幫助補(bǔ)充孕期營養(yǎng)。 而且食用灰灰菜能夠預(yù)防貧血、促進(jìn)兒童生長發(fā)育，孕婦吃一些灰灰菜能夠預(yù)防孕期貧血。同時.灰灰菜含有揮發(fā)油、藜堿等特有物質(zhì)，能防止消化道寄生蟲、消除口臭，是一種老少皆宜的保健食品。 不過灰灰菜是光感性植物，若自己本身是過敏體質(zhì)，吃了光感性植物，又曬了較強(qiáng)的陽光，就可能遭遇植物日光性皮炎，因此建議孕媽們吃完灰灰菜后不要馬上出去曬太陽。 小貼士：灰灰菜需要多次清洗，還要用開水燙，若是食用沒有經(jīng)過處理的灰灰菜可能會引起瘀斑、劇烈灼痛等情況。 灰灰菜的做法推薦 涼拌灰灰菜 材料
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孕婦可以喝燈籠草水嗎孕婦可以喝燈籠草水嗎 孕期需慎喝喝燈籠草水。 燈籠草有瀉下作用，如果在孕期食用有墮胎之弊，因此不建議在孕期服用燈籠草水。 但民間有些說法稱在臨產(chǎn)前喝一些燈籠草水可以幫助去胎毒，讓胎兒生下來后腿部更有力，不過這種說法目前還沒有明確的科學(xué)依據(jù)，因此孕晚期的產(chǎn)婦們?nèi)绻窍胍葻艋\水也最好遵循醫(yī)囑。 燈籠草的主要功效 燈籠草的性涼，果實，枝葉皆可入藥，都有著各自獨特的功效。根據(jù)《本草綱目》記載，燈籠草的枝葉入藥，煎水服用可以治療子宮出血、膽囊炎、感冒頭痛等疾病，根據(jù)長期的臨床經(jīng)驗，人們發(fā)現(xiàn)燈籠草對于婦科疾病特別是子宮出血，有著非常良好的藥效，所以在一些治療婦科疾病的中成藥中，一般都會有燈籠草的成分。 1、《陸川本草》："行氣，消脹，利尿。治腹脹，睪丸炎，疝氣。" 2、《南寧市藥物志》："清熱
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懷孕能吃腌黃瓜嗎懷孕能吃腌黃瓜嗎 懷孕期間可以適量吃一些腌黃瓜。 腌黃瓜酸酸的口感有非常好的開胃效果，孕期如果妊娠反應(yīng)比較大可以吃一些腌黃瓜開胃。 另外腌黃瓜還能分解人體內(nèi)的酒精毒素，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，酒后食用具有一定的解酒功效。 不過孕婦吃腌黃瓜最好吃自己在家做法的，市面上買的就不要吃了，因為不知道它里面有調(diào)加了什么東西。而且市面上的腌黃瓜，很多商家為了保質(zhì)會添加一些化學(xué)物質(zhì)，這對孕婦的身體有害，所以市面上買的就不要吃了。因為腌黃瓜含有大量的鹽分，懷孕了要注意不要吃太咸，攝入的鹽分太多，對寶寶不好。因此孕婦還是盡量避免食用腌黃瓜，如果忍不住想吃，可以偶爾吃那么一點。 腌黃瓜的自制做法 材料：黃瓜4根、大蒜兩頭、新鮮的姜不大不小的一個、醬油一袋、鹽1/5袋子、白糖5勺、白酒1兩、味精一點、花生油一兩
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孕婦能吃酸角糕嗎孕婦能吃酸角糕嗎 孕婦可以吃酸角糕的。 懷孕的時候會有孕吐反應(yīng)，在想吐吐不出來的情況下吃點酸角糕可以緩解孕吐，但是在食用的時候也要注意酌量食用。 而且酸角果肉富含糖、醋酸、酒石酸、蟻酸、檸檬酸等成分，開胃助消化，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，特別是含鈣量在水果中名列前茅，孕期吃一些酸角糕還可以幫助補(bǔ)鈣。 孕婦吃酸注意事項 1、孕婦所吃的酸性食物，盡量要選擇一些既有酸味又營養(yǎng)豐富的，比如西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、甜橙、葡萄、青蘋果等新鮮水果，這類水里里不僅含大量的酸，而且營養(yǎng)也很豐富。這樣既可以改善胃腸道的不適癥狀，也可以增強(qiáng)食欲，加強(qiáng)孕婦的身體所需營養(yǎng)，有利于寶寶的生長發(fā)育，可味是一舉數(shù)得。 2、對于酸酸的山楂也要慎食，雖然山楂里富含豐富的維生素C，但是不管是鮮果還是干片，孕婦都不能多吃。因為山
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懷孕可以多吃酸豆角嗎懷孕可以多吃酸豆角嗎 懷孕期間可以適量吃一些酸豆角。 對于妊娠反應(yīng)大的孕婦來說，食用酸豆角是很好的一個選擇。酸豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。 不過孕婦吃酸豆角一定要控制好量，不要每頓都離不開，小心為上，尤其在購買酸豆角的時候，一定要選擇正規(guī)的賣家，做到安全食用即可。因為腌制類的食物會含有亞硝酸鹽，大量食用亞硝酸鹽會導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒。而且酸豆角屬于發(fā)酵食品，對制作的過程中會產(chǎn)生一些菌類，如果衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的話，會影響孕婦的腸道健康。 適合孕婦的酸豆角的做法 酸豆角肉沫 材料：酸豇豆250克、肉餡100克、干辣椒10根、姜1小塊、植物油4湯匙、料酒1湯匙(15ml)、白胡椒粉1/4茶匙(1克)、生抽2湯匙(30ml)、老抽1/
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孕婦能不能吃泡菜孕婦能不能吃泡菜 孕婦適量吃一些泡菜可以的。 泡菜中含有豐富的活性乳酸菌，它可抑制腸道中腐敗菌的生長，減弱腐敗菌在腸道的產(chǎn)毒作用，并有幫助消化、防止便秘，孕期適量吃一些泡菜可能幫助孕媽們增進(jìn)食欲，起到非常好的開胃效果。當(dāng)孕婦在飲食不是太規(guī)律或者是沒有胃口的時候，是可以選擇吃些自家腌制的酸菜或泡菜來改善一下胃口的。 不過由于泡菜在腌制過程中會產(chǎn)生亞硝酸鹽，這是公認(rèn)的致癌物質(zhì);并且亞硝酸鹽的含量與鹽濃度、溫度、腌制時間等眾多因素密切相關(guān)，家庭、小作坊或無嚴(yán)格安全檢測廠商生產(chǎn)的泡菜更容易出現(xiàn)亞硝酸鹽含量過高的問題。因而泡菜不宜多食。 自制泡菜的做法 白蘿卜500克，辣椒100克，大料50克，姜100克，鹽50克，冰糖50克，蒜50克 做法： 1、首先在冷水里放入適量的鹽，然后把水燒開.水量在壇
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孕婦可以吃酸藠頭嗎孕婦可以吃酸藠頭嗎 孕婦可以適量吃一些酸藠頭。 很多孕媽們在孕期通常都胃口不太好，這個時候吃一些酸藠頭可以起到非常好的開胃效果，同時可以幫助解除油膩，健脾開胃，溫中通陰。 在古老的中醫(yī)書籍里面，還把藠頭作為外敷的金創(chuàng)藥物和內(nèi)服的安胎、健胃藥物。 不過孕婦再吃酸藠頭的時候也要注意適量，因為酸藠頭畢竟屬于腌制食品，存在著亞硝基化合物，這類物質(zhì)有較強(qiáng)的致癌性，可以誘發(fā)各種動物及各種組織器官的腫瘤。值得注意的是，有的亞硝基化合物可以通過胎盤使子宮發(fā)生腫瘤和誘發(fā)胎兒畸形。所以吃的時候要注意適量。 酸藠頭的自制做法 材料：蕎頭600公克、水200㏄、鹽1/2小匙、細(xì)砂糖150公克、白醋200㏄ 做法： 1、把蕎頭洗凈、去頭去尾及外膜，加少許鹽(份量外)拌勻，腌約30分
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懷孕能吃薤白嗎懷孕能吃薤白嗎 懷孕期間適量吃一些薤白是沒有影響的。 薤白所含的特殊香氣和辣味，能促進(jìn)消化功能，增加食欲，還可加強(qiáng)血液循環(huán)，起到利尿祛濕的作用，特別適合孕期胃口不佳的準(zhǔn)媽媽們食用。 而且薤白含有一種大蒜配糖體，有降低血壓的奇妙作用，高血壓胸悶患者常食薤白有通陽氣、寬胸的效果，如果是患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽們也可以適量吃些薤白來穩(wěn)定血壓。 薤白食用禁忌 1、患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。 2、另外蔥對汗腺刺激作用較強(qiáng)，有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食。 3、表虛、多汗者也應(yīng)忌食;過多食用蔥還會損傷視力。 薤白的做法推薦 薤白粥 材料：粳米100克、薤白15克 做法： 1、將薤白與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水10
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孕婦可以吃柳蒿芽嗎孕婦可以吃柳蒿芽嗎 孕期是可以吃柳蒿芽的。 柳蒿芽中含有豐富的粗纖維，孕期如果有便秘困擾的的準(zhǔn)媽媽們不妨多吃一些柳蒿芽，而且柳蒿芽還有非常好的清火功效，如果你舌苔發(fā)黃，伴有口臭和便秘，大吃一頓柳蒿芽，這些癥狀便會全部消失。 但是需要注意的是有慢性腸炎的患者不宜食用，它會導(dǎo)致嚴(yán)重的腹瀉。 柳蒿芽的做法推薦 柳蒿芽排骨粥 材料：柳蒿芽2斤、排骨1斤 1、將剛采回的嫩芽，洗凈，挑出草葉，備用。 2、用燒開的水焯一下，撈出。 3、在菜板剁碎，攥團(tuán)擠出水份。 4、鍋中放油，炒致排骨收縮變色。 5、放剁碎的柳蒿芽，飯豆，淘米的水沒過先武火后穩(wěn)火煮致豆?fàn)€，肉香即可。 柳蒿芽湯 材料：柳蒿芽適量、肉餡適量、蔥姜適量、桂
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孕婦能不能吃木耳菜孕婦能不能吃木耳菜 孕婦需慎吃木耳菜。 木耳菜性寒，有涼血、滑腸的作用，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。孕婦食用木耳菜容易引起宮縮，所以最好不要食用。特別是在孕早期以及有自然流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽一定要更為謹(jǐn)慎，不要食用木耳菜，以免對自身和寶寶造成莫大的傷害。 除了孕婦之外，脾胃虛寒的人也盡量少吃。 小貼士：木耳菜中含有膳食纖維，可以治療便秘、腰膝酸軟、皮膚干燥、便血等病癥。特別是高血壓、肝病、便秘、老年人可以適當(dāng)多吃。 孕期需少吃的蔬菜 1、韭菜 準(zhǔn)媽媽切記不可吃韭菜，因為韭菜可以對孕婦造成子宮收縮，容易造成流產(chǎn)。韭菜屬于偏熱型蔬菜，也容易讓孕婦上火。 2、苦瓜 苦瓜雖然好處很多，但是孕婦卻不易食用。因為苦瓜性寒，且含有奎寧會刺激子宮收縮，導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。
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懷孕后可以吃益母草嗎懷孕后可以吃益母草嗎 懷孕期間最好不要吃益母草。 益母草活血和使子宮興奮的作用非常的強(qiáng)，即使用水泡或者煮也不會降低藥效，所以孕婦們一定不要食用益母草。 目前市場上含益母草的劑型有很多，如益母草膏、益母草顆粒、益母草片等，各種藥品的有效成分各不相同，故患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，視具體藥品并參考病情變化而定。 益母草服用禁忌 1、據(jù)悉血虛或腎虛的患者用益母草，會傷其正氣，不但不能治病，反而可能加重癥狀。所以血虛或腎虛患者最好不要食用益母草，特別是腎虛患者，在臨床上有益母草致腎衰竭的報道，所以在這點上要格外注意。 2、益母草不宜與腎上腺素同用。益母草具有降壓作用，能降低甚至逆轉(zhuǎn)腎上腺素的作用。 孕期用藥注意事項 1、有受孕可能的婦女用藥時，需注意月經(jīng)是否過期;孕婦看病就診時
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孕婦可以吃曲曲菜嗎孕婦可以吃曲曲菜嗎 營養(yǎng)專家建議孕婦盡量少吃曲曲菜。 曲曲菜是堿性野生植物，吃了影響孕婦營養(yǎng)的均衡，胎兒營養(yǎng)的吸收。除了孕婦之外一些脾胃虛寒的人也要盡量少吃曲曲菜，因為曲曲菜性寒，吃多了可能會引起腹瀉等不良反應(yīng)。 小貼士：中醫(yī)認(rèn)為性寒、滑利的野菜，如木耳菜、蘆薈、馬蘭頭、小薊、大薊、冬葵(冬莧菜)等。懷孕后也當(dāng)慎食，尤其是懷孕初期最好少吃為宜。 孕期忌吃的野菜 1、刺兒菜 刺兒菜書名大薊，屬于藥食兩用食材，具有活血化瘀、興奮括約肌的作用，因此，孕婦不適合食用，尤其是孕初期，胎兒不是很穩(wěn)定，子宮過于興奮容易流產(chǎn)。 2、冬莧菜 冬莧菜，也叫馬蹄菜，是一種和青菜口味類似的野菜，從屬性上說屬于寒性蔬菜，孕婦不適合吃過寒或過熱的食物，以免宮寒。 3、馬齒莧 俗稱
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苦苦菜孕婦可以吃嗎苦苦菜孕婦可以吃嗎 懷孕期期間可以適量吃一些苦苦菜。 孕婦是便秘的高發(fā)人群，尤其是在早春時期，食物中綠色蔬菜少，攝入的膳食纖維十分有限，而苦菜屬于早春的野菜，孕婦適量的食用可補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)排便，起到防治孕婦便秘的作用。 而且苦苦菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預(yù)防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，促進(jìn)生長發(fā)育和消暑保健有較好的作用，因此孕媽們在夏季吃一些苦苦菜不僅可以消暑還可以幫助預(yù)防貧血哦。 不過苦菜屬于涼性，而且是涼性比較大脾，對于胃虛寒的孕婦不宜過多食用，可能引起有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用。 苦苦菜的做法推薦 材料：苦菜300克、色拉油1勺、食鹽2小勺、白糖半勺、大蒜汁1勺、芝麻適量、辣醬1小勺、芝麻油適量 1、苦菜洗凈，摘取老根莖黃葉。
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懷孕了可以吃車前草嗎懷孕了可以吃車前草嗎 懷孕期間可以適量喝一些車前草熬的水。 車前草的主要功效就是具有消腫、止瀉、親熱、止帶、退熱、以及治療燥濕的作用，準(zhǔn)媽媽們在孕期如果身體出現(xiàn)了水腫、暑濕或者是雙眼發(fā)紅以及貪多咳嗽的情況，也可以將車前草泡水喝進(jìn)行治療。 而且車前草還具有一定的抵抗病原微生物的作用，能夠很好的抑制身體出現(xiàn)炎癥，對于各種黃疸型肝炎、口舌生瘡、痔瘡、痢疾還有腮腺炎等具有很好的治療作用。 不過車前草的副作用其可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂和電解質(zhì)紊亂，會對寶寶會產(chǎn)生一定影響，因此準(zhǔn)媽媽們在吃的時候一定要注意事項，如果是體虛的準(zhǔn)媽媽們最好就不要吃了。 車前草的保健吃法 車前草大棗湯 材料：車前草200克、大棗(干)30克、枸杞20克、姜1塊、水1500毫升 1、車前草用清水洗干凈，加姜塊，和15
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孕婦可以喝白茅根水嗎孕婦可以喝白茅根水嗎 孕期適量喝一些白茅根水是沒有影響的。 白茅根具有消水腫，利小便，治療咳嗽等功效，在懷孕三個月后，每周堅持服用一次白茅根煎水可以預(yù)防腿部水腫，還可以起到利尿排毒的作用。而且白茅根味甘甜爽口，可以袪除孕期口中的異味，也可以提高孕婦的食欲，起到開胃的作用。是一種非常好的保健藥品。 茅根水也是廣東地區(qū)常用春夏常喝的清潤湯水之一，尤其利于祛除積聚體內(nèi)的麻疹熱毒，不僅是一道非常好喝的涼茶，而且適宜包括兒童在內(nèi)的各個年齡段的人群，尤其對蕁麻疹和麻疹具有一定的預(yù)防作用。 白茅根熬水的做法 茅根竹蔗水 材料：鮮茅根50克、無花果3顆、竹蔗500克、連皮馬蹄500克、紅蘿卜1根 做法： 1、把所有材料洗干凈，竹蔗砍成小段，對半再剖開，馬蹄切去頭和底部，紅蘿卜切成大塊。
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懷孕的人能喝梔子水嗎懷孕的人能喝梔子水嗎 懷孕期間可以適量喝一些梔子水，但不宜過量。 梔子可以清熱瀉火除煩，涼血解毒，孕期喝一些對于水腫以及口舌生瘡也不錯的緩解作用。 同時梔子中還含有一些黃酮類物質(zhì)和酚類物質(zhì)，能促進(jìn)血液循環(huán)，用它泡水喝以后能讓過高的血壓降下來，如果有些妊娠高血壓的孕媽們不妨適量喝可以一些梔子水。 另外用梔子果實泡水喝還能調(diào)節(jié)胃酸分泌，能預(yù)防胃酸過多，也能減少胃痛和胃脹等多種不良癥狀的發(fā)生。 小貼士：中醫(yī)在臨床上對孕婦用藥是有嚴(yán)格禁忌的，雖然多是指行氣活血、攻下祛瘀的性猛藥物。梔子雖然只具有護(hù)肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用，但“是藥三分毒”，若不是有特殊的病情需要，懷孕期間最好不要亂用藥。 梔子泡水喝的方法 將梔子置于容器中，以90℃以上的熱水直接沖泡，這樣香氣及精華方可滲出。此法會
