孕婦能吃酸角糕嗎
2017年08月09日 17:43閱讀次數(shù)：3714
標(biāo)簽：飲食健康懷孕注意事項(xiàng)
酸角糕是云南的一種特色美食，是以天然酸角為主要原料制作而成的一種風(fēng)味食品，能促進(jìn)腸胃消化，去除口氣，那么孕婦適合吃酸角糕嗎?
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孕婦吃酸注意事項(xiàng)
1、孕婦所吃的酸性食物，盡量要選擇一些既有酸味又營(yíng)養(yǎng)豐富的，比如西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、甜橙、葡萄、青蘋果等新鮮水果，這類水里里不僅含大量的酸，而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富。這樣既可以改善胃腸道的不適癥狀，也可以增強(qiáng)食欲，加強(qiáng)孕婦的身體所需營(yíng)養(yǎng)，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，可味是一舉數(shù)得。
2、對(duì)于酸酸的山楂也要慎食，雖然山楂里富含豐富的維生素C，但是不管是鮮果還是干片，孕婦都不能多吃。因?yàn)樯介蛏介锖写碳ぷ訉m收縮的成分，有可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能，特別是懷孕3個(gè)月以內(nèi)的早孕婦女以及有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦更不能食用山楂。
3、孕婦切忌，不要吃一些腌制的酸菜或者醋制品，雖然人工腌制的酸菜、醋制品內(nèi)含有一定的酸味，但其所含的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營(yíng)養(yǎng)幾乎已經(jīng)全部喪失，而且腌菜里的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽的含量比較高，孕婦如果過(guò)多地食用會(huì)對(duì)母體與寶寶的健康無(wú)益。
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