孕前常見的不良飲食習(xí)慣
2013年02月05日 09:56閱讀次數(shù)：207
據(jù)相關(guān)調(diào)查所知，準(zhǔn)備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習(xí)慣，而且很可能就是因?yàn)檫@些飲食習(xí)慣導(dǎo)致女性懷孕困難，這些孕前飲食禁忌表現(xiàn)為：
據(jù)相關(guān)調(diào)查所知，準(zhǔn)備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習(xí)慣，而且很可能就是因?yàn)檫@些飲食習(xí)慣導(dǎo)致女性懷孕困難，這些孕前飲食禁忌表現(xiàn)為：
1.偏食挑食
有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內(nèi)臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養(yǎng)單一。
孕前常見的不良飲食習(xí)慣
2.無節(jié)制的進(jìn)食
一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達(dá)40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。
3.食品過精、過細(xì)
孕前和孕產(chǎn)期女性是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1嚴(yán)重缺乏和不足。
4.常喝含咖啡因的飲料
如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用后，均會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，無益于女性健康。
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