錯誤1、 喝羊奶越濃越好(“濃縮就是精華”?不一定)

　　有人認為，喝羊奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。特別濃的奶，是指在奶中多加奶粉少加水，使奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮羊奶中奶粉太少，味道太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為過濃奶會加重消化系統的負擔，而寶寶臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。

　　錯誤2、加糖越多越好消化(甜的不一定就是好的)

　　很多人都認為，不加糖的羊奶不好消化。其實，我們在羊奶中加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升羊奶加5-8克糖。

　　羊奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規定范圍。

　　還有一個何時加糖的問題。把糖與羊奶加在一起加熱，這樣羊奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃-100℃)產生反應，生成有害物質糖基賴氨酸。這種物質不僅不會被人體吸收，還會危害健康。因此，應先把煮開的羊奶晾到溫熱(40℃-50℃)時，再將糖放入羊奶中溶解。

選用羊奶易犯的十大錯誤

　　錯誤3、喝羊奶加巧克力(看似可取，實則不可取)

　　有人以為，既然羊奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的羊奶加上巧克力會使羊奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛發干枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。

　　錯誤4、羊奶服藥一舉兩得(常識性錯誤)

　　有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。羊奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非奶服藥者明顯偏低。用羊奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使羊奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1-2小時內最好不要喝羊奶。