有研究認為，寶寶早期增重過快，在兒童期面臨超重危險會越高，因此寶寶的早期體重不容忽視，怎樣能有效地控制寶寶早期的體重?

　　兩招預防寶寶肥胖

　　1。在懷孕期就要預防寶寶體重過重。孕婦在妊娠期需增加營養，但并不是營養攝入越多越好。如果孕婦體重增加過快，常會導致胎兒出生體重過重，使今后發生肥胖的概率大大增加。

　　2。選擇適合寶寶的奶粉。有研究表明喝配方奶粉的寶寶比母乳喂養的寶寶更易發胖，一方面是因為配方奶喂養的寶寶更多地依賴媽媽按配方奶的說明機械地控制用量，另一方面是由于不少奶粉爭取以“營養”取勝而讓寶寶無形中吸收了不必要的營養成分，所以媽媽給寶寶選擇奶粉時盡量選擇營養均衡的、口味清淡的。

　　媽媽為寶寶挑選奶粉時會關注很多細節，比如在哪里購買有品質保障、哪種奶粉不易上火等，但有時由于要關注的東西太多反而把一些重要細節給忽略了，以下這兩個小細節或許就出賣了你。

　　選奶粉時常做的2件蠢事

　　1。從不解讀奶粉中的“糖”

　　媽媽選購奶粉時要對其中的“糖”成分進行解讀，盡量選擇無蔗糖配方的奶粉，以免蔗糖“催肥”寶寶。例如可以選擇含低聚糖的，它能調節腸道功能，也可選擇含低聚果糖的，它能改善腹瀉和便秘。

　　2。對亞油酸和α-亞麻酸的比值不聞不問

　　亞油酸和α-亞麻酸都是營養學明確確定的人體必需脂肪酸，它們對人體的健康都很重要。食物中盡量做到每攝入4份亞油酸，就應當至少補充1份α-亞麻酸。奶粉的營養成分表一般都包含有亞油酸和α-亞麻酸這兩項，選購奶粉時要看看亞油酸和α-亞麻酸的比值會不會太高。當亞油酸與α-亞麻酸的攝入比例遠遠高于4：1時，就會對寶寶的健康埋下隱患。

　　更多閱讀：什么牌子的奶粉好