原標(biāo)題：產(chǎn)后多久可以為愛(ài)鼓掌？有哪些注意事項(xiàng)？這份羞羞的攻略爸媽收好

今天，小南要和大家討論一個(gè)羞羞的話題：產(chǎn)后為愛(ài)鼓掌。還別說(shuō)，后臺(tái)的回復(fù)五花八門，大致是這3類情況：

“帶娃累個(gè)半死，沒(méi)興趣沒(méi)心情，只想多睡一會(huì)”

“總算解禁了，迫不及待”

“現(xiàn)在肯定是跟孕前不一樣的，會(huì)不會(huì)傷到身體？會(huì)不會(huì)又懷孕？”

爸媽們的這些情況和關(guān)心的問(wèn)題，小南都會(huì)說(shuō)到，一起來(lái)看看不？

產(chǎn)后為愛(ài)鼓掌會(huì)傷身體嗎？

先來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后媽媽們的身體，順產(chǎn)也好剖腹產(chǎn)也好，都需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)：子宮頸閉合、出血停止、裂傷及傷口縫合處的愈合等，都沒(méi)這么快長(zhǎng)好。

所以，首先要做的就是等，不能急，尤其是產(chǎn)后6周之前要摒勞，否則會(huì)傷害到媽媽的身體。

適當(dāng)為愛(ài)鼓掌，對(duì)媽媽的身體有好處，主要體現(xiàn)在這幾點(diǎn)：

同房時(shí)，媽媽們的心臟頻率也會(huì)增加，就需要調(diào)動(dòng)更多的血液，就能夠加速血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，這在一定程度上能改善心血管的健康。

結(jié)束后，媽媽的身心都會(huì)放松下來(lái)，睡眠質(zhì)量也會(huì)比平時(shí)更好。

同時(shí)，平日里一些育兒的心理壓力，也會(huì)在這個(gè)過(guò)程中得到舒緩，這和運(yùn)動(dòng)釋放壓力的道理是一樣一樣的。而且，爸媽多少也會(huì)聊聊天，說(shuō)說(shuō)各自的生活感受，都能幫助媽媽改善育兒情緒。

對(duì)了，還有媽媽們很在乎的產(chǎn)后身材問(wèn)題，除了哺乳，為愛(ài)鼓掌也有助于恢復(fù)身材哦：同房半小時(shí)能消耗約80大卡，心動(dòng)不？

產(chǎn)后多久可以為愛(ài)鼓掌？

產(chǎn)后6周之前要摒勞，6周之后就可以？

具體的時(shí)間還真不能一刀切，還是要看媽媽們的身體恢復(fù)情況，醫(yī)生都會(huì)建議等傷口恢復(fù)后。

一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的媽媽需要6-8周時(shí)間，剖腹產(chǎn)的媽媽可能要更久，有些需要半年左右時(shí)間。

媽媽們也可以參考這幾個(gè)指標(biāo)（如上圖）。

像子宮一般要在產(chǎn)后6周才恢復(fù)到懷孕前的大小，胎盤附著部位的子宮內(nèi)膜，在正常情況下也需要6—8周的恢復(fù)期，保險(xiǎn)起見(jiàn)，媽媽們最好去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查，醫(yī)生確認(rèn)恢復(fù)健康了，再為愛(ài)鼓掌比較穩(wěn)妥。

當(dāng)然，也有些媽媽有特殊情況，具體時(shí)間遵醫(yī)囑。

如果媽媽們身體還沒(méi)恢復(fù)好，比如惡露還沒(méi)排干凈就同房，就會(huì)把致病菌帶入到還沒(méi)愈合的子宮里，就會(huì)引起產(chǎn)褥感染，甚至?xí)l(fā)生產(chǎn)后大出血。

而且，產(chǎn)道傷口如果沒(méi)有修復(fù)好就同房，不光會(huì)讓媽媽們倍感疼痛，還會(huì)繼發(fā)感染甚至讓傷口裂開。

所以，為了健康，一定要等到媽媽身體徹底恢復(fù)。

產(chǎn)后為愛(ài)鼓掌的注意事項(xiàng)：

爸媽熬啊熬，終于熬到醫(yī)生金口開了：可以了。先別急著美滋滋，這些注意事項(xiàng)也看一看。

第一件事情，就是產(chǎn)后同房要帶避孕套，如果不想馬上要二寶的話。

“哺乳期哎，例假一直沒(méi)來(lái)，不是很安全嗎？”

對(duì)，哺乳的媽媽可能好多個(gè)月都沒(méi)例假，但并不意味著不會(huì)排卵，生育能力已經(jīng)恢復(fù)了，還是很容易中招的。

如果還在哺乳期就又懷上了，不光影響到寶寶的正常喂養(yǎng)，也不利于媽媽身體的徹底恢復(fù)。就算想要二寶，兩胎之間最好間隔1年。

口服避孕藥呢？不管哪種，都有人工合成的激素，都會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，可能會(huì)對(duì)寶寶造成影響，還是讓爸爸老老實(shí)實(shí)戴套套吧。

然后，產(chǎn)后夫妻生活，雙方都要多一些耐心，前戲要充分。通常時(shí)爸爸們的動(dòng)作一定要輕柔緩慢，還可以適當(dāng)使用潤(rùn)滑液，以免對(duì)媽媽的身體造成傷害。還要時(shí)刻注意媽媽的感受，一旦發(fā)生媽媽不舒服，及時(shí)喊停（媽媽們也可以自己說(shuō)出來(lái)，沒(méi)有什么比健康更重要的了）。

“產(chǎn)后身材臃腫，沒(méi)有自信了……”確實(shí)不少媽媽會(huì)有這種擔(dān)心，甚至同房會(huì)變得不自信，或者不想讓爸爸看見(jiàn)自己的身材，其實(shí)大可放松心情，身材變化是每個(gè)媽媽都會(huì)經(jīng)歷的，需要一些時(shí)間來(lái)改變，別給自己太大壓力。

何況，大部分爸爸的身材也好不到哪去，很多都是中年油膩男了，大家“半斤八兩”的，沒(méi)什么不自信的。

“會(huì)把寶寶吵醒嗎？”

很多小寶寶大部分時(shí)候都在睡覺(jué)，就算醒來(lái)也不知道爸媽在干嘛，倒是媽媽們可以在同房之前先給寶寶喂個(gè)奶，以免他餓醒哇哇大哭影響“性”致，而且乳汁排空后也能避免脹奶帶來(lái)的不適感。

產(chǎn)后為愛(ài)鼓掌可以，但注意事項(xiàng)也不少，總體原則還是要照顧到媽媽的身心健康，你們說(shuō)是不？