原標題：預產期臨近，孕媽媽注意做好四點，分娩或會更加順利

預產期是預測產婦分娩的時期，盡管它的準確率只有50%左右，但是對于那些預產期臨近的孕媽媽來說，小寶寶可能快要出來和自己見面了，所以這個時期非常的重要。懷胎10月一朝分娩，面對即將到來的小寶寶，很多準媽媽想到即將卸貨，心情會非常的緊張和激動。

但是為了自己和小寶寶的健康。越是接近預產期，孕媽媽越不能夠粗心大意。預產期臨近，孕媽媽注意做好四點，分娩或會更加順利。

預產期臨近，孕媽媽注意做好四點，分娩或會更加順利

愉悅心情很重要：懷孕之后說婷婷接受水平變化的影響，女性的性情也會發生一些改變，尤其是隨著預產期的臨近，很多準媽媽會出現焦慮不安的情緒，這種情緒不僅會讓胎寶寶感到不安，而且也不利于順利分娩。對于小寶寶來說，在預產期的前后兩周出生都是正常的分娩時間。

預產期臨近，孕媽媽保持愉悅的心情很重要，這樣不僅對順利分娩有一定的積極作用，而且也有助胎兒健康發育。同時愉悅的心情還有助于提高孕媽的心理素質，分娩或會更加順利。

孕期保健要做好：分娩的方式有兩種，剖宮產和順產。對于那些自身條件比較好的準媽媽來說，分娩的時候可能更需要順產，這樣有助于加快產后恢復，而且胎兒通過產道的擠壓也有助于提高心肺功能。而且在分娩的時候主要是靠子宮收縮以及負壓的作用，把胎寶寶從子宮內逼出來，這樣會消耗大量的精力和體力。

孕媽媽除了注意營養，少吃多餐之外，也一定要補充充足的水分，這樣才有助于增加身體的能量讓自己充滿精力。除此之外孕媽媽在分娩之前還應該每隔2~3個小時排一次小便，若有大便也要隨時排干凈，這樣有助于減少膀胱內尿液滯留導致的排尿困難。分娩或會更加順利。

保持充足休息：不管是剖宮產還是順產，都耗費女人的體力和精力，所以充沛的精力，是保證孕媽媽建立生產的重要條件。預產期臨近的時候，很多孕媽媽的精神和身體會處于一種疲憊的狀態，這樣可能會對分娩帶來一定的影響，所以在預產期臨近的時候，越媽媽一定要保持充足的休息，同時生活一定要有規律吃好休息好，這樣才有助于養精蓄銳，分娩后會更加的順利。

適量舒緩運動：對于那些身體素質比較好的孕媽媽來說，方便且鄰近也應該做一些適量舒緩的運動，不僅可以加快體內的血液循環，而且對于順利分娩也有一定的幫助，同時在運動的過程中還有助于提高身體素質，增加肌肉力量，提升子宮的收縮功能，分娩或會更加的順利。

以上就是小編今天跟大家分享的預產期臨近的小知識，希望幫助孕媽媽度過一個健康順利的產期，更好的迎接小寶寶的到來。感謝您的閱讀與支持。