原標(biāo)題：小兒補(bǔ)鋅正確姿勢(shì)，看看兒童鈣鐵鋅什么牌子好！

近年來(lái)，鋅這種微量元素的作用及其對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要性越來(lái)越受到人們的重視和關(guān)注，給孩子補(bǔ)鋅的家長(zhǎng)們也越來(lái)越多，都生怕因?yàn)樽约旱氖韬鲇绊懙胶⒆拥纳L(zhǎng)。

嬰幼兒是鋅缺乏的高發(fā)人群，造成這種情況的原因與小兒膳食中心攝入不足或吸收利用率低等有關(guān)，【1】為了不因缺鋅造成小兒生長(zhǎng)發(fā)育和精神發(fā)育遲緩，【2】影響正常味覺(jué)導(dǎo)致孩子挑食偏食，有幼兒的家庭們更要重視給孩子補(bǔ)鋅。

首先來(lái)了解一下補(bǔ)鋅的作用，要知道鋅是人體必需微量元素之一，是很多酶的重要成分，也是膠原和角蛋白合成所必需的原料，鋅還能促進(jìn)生長(zhǎng)和腦細(xì)胞的發(fā)育，【3】增強(qiáng)孩子的食欲、提高免疫力等等，【4】可以說(shuō)補(bǔ)鋅是能從全方位給孩子帶來(lái)益處的。

明白了補(bǔ)鋅的作用，再來(lái)看看哪些孩子需要補(bǔ)鋅。偏食挑食的孩子，食物中鋅攝入少，需要加強(qiáng)補(bǔ)鋅；過(guò)分好動(dòng)的孩子鋅的消耗量、流失量較大，也需要加強(qiáng)補(bǔ)充；此外，免疫力偏低的孩子也可以通過(guò)加強(qiáng)補(bǔ)鋅來(lái)調(diào)節(jié)等等。

最后就是家長(zhǎng)們最關(guān)心的問(wèn)題了，鋅這么重要，那吃什么能補(bǔ)呢？天然食物中，核桃、花生、杏仁、松子等堅(jiān)果類(lèi)食物含鋅量都很豐富；此外還有蘋(píng)果、牡蠣都是含鋅量高的食物。除了吃這些食物之外，還能選擇合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，進(jìn)行鈣鐵鋅同補(bǔ)。

鈣和鐵與鋅一樣，都屬于微量元素，也是兒童很容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，從我國(guó)第三次營(yíng)養(yǎng)調(diào)查來(lái)看，兒童缺鈣或鈣營(yíng)養(yǎng)不足占50%，缺鐵或鐵營(yíng)養(yǎng)不足占45%，【5】加強(qiáng)補(bǔ)充對(duì)小兒的生長(zhǎng)是有促進(jìn)作用的日常不妨通過(guò)自然唯他鈣鐵鋅口服液來(lái)均衡補(bǔ)充~

看到這里，家長(zhǎng)們是不是都掌握小兒補(bǔ)鋅的正確姿勢(shì)了呢？日常記得補(bǔ)充均衡好兒童鈣鐵鋅哦！

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