原標題：寶寶2個部位出汗多，是脾胃不好了！牢記“3不要”，脾胃漸漸好

孩子的發育離不開脾胃，中醫認為“脾胃是后天之本”，想要從食物中獲取營養物質，并輸送到全身各處供應生命活動和生長發育，必須要脾胃協調運作。一旦脾胃不好了，營養得不到吸收，就會阻礙孩子身體發育，甚至帶來更多的健康問題，家長不容忽視。

但是脾胃不好在前期的表現并不明顯，孩子又不能明確的表達自己的感受，尤其是較小的嬰幼兒，就需要寶媽細心的觀察，通過孩子各方面表現來判斷。

寶寶2個部位出汗多，是脾胃不好了：

1、手腳心出汗多

家長常常會牽著寶寶的小手，如果發現寶寶手心發熱、出汗，很可能是脾虛了，脾胃功能不能正常運轉，體內濕氣變重，水汽向手足方向游走，所以就會出現手腳汗多的情況，還伴隨著小便清稀、臉上缺乏血色、怕冷。

2、頭上出汗多

孩子的代謝旺盛，平時運動后出汗多是正常的，但是很多家長發現，孩子睡覺后容易出汗，明明不熱，但是睡下不一會兒就滿頭大汗，后腦勺能把枕巾濕透，這就是“非正常出汗”。往往伴隨著睡不安穩，頻繁翻身、磨牙、半睜眼水、夜啼等，就是脾胃虛弱了。

不想脾胃受傷，做好“3不要”

一、不要吃寒涼

脾胃喜溫怕冷，但是孩子陽氣盛，偏愛喝冷飲、吃涼食，家長要知道控制，否則寒氣跟隨食物進入體內，會助濕生膩，導致脾胃運化能力降低，孩子會痰多、咳嗽，食物得不到充分分解、運化，滯留在中焦出形成積食。

二、不要吃甜膩

甜食對孩子來說是最大的誘惑，但是還是要少吃，不僅容易在口腔滋生細菌，對牙齒不好，還會在體內產生濕氣，損傷脾胃。而且，有研究表明，血糖含量較高時，會向飽食神經系統發信號，抑制孩子的食欲，導致孩子厭食、挑食、食欲不振。

三、不要太懶惰

過去沒有各種電子設備，孩子們喜歡出去跑跑跳跳，現在的娛樂項目更多了，但是孩子活動量卻小了，尤其是晚飯后，總窩在沙發上看電視，時間長了腸胃蠕動速度會變慢，很容易消化不良導致脾胃不和，還會降低孩子抵抗力。

脾胃科專家建議：從2個方面健脾和胃：

1、清調理：孩子天生脾胃發育不完善，消化功能弱，對飲食的要求非常高，喂養不當很容易導致脾胃虛弱，家長可以經常給孩子補充雙底聚瑞乳清，一方面促進腸道內酸堿平衡，提高消化因子分泌活性，增強孩子的消化功能；另一方面提高脾臟動力，促進營養物質的吸收利用，是健脾和胃的良方。

2、多捏脊：捏脊是中醫非常推薦的一種小兒推拿手法，通過刺激背部260多個穴位，來促進血液循環，疏通經絡，達到健脾和胃的目的，可以改善孩子厭食、積食、腹瀉、便秘、營養不吸收等脾胃問題。