原標題：孕育科普：這些前兆你有注意嗎？女性朋友要如何預防不孕不育？

當今社會，不孕不育的情況越來越多，不孕不育好像病毒一樣，侵蝕著廣大男女，不僅侵蝕著他們的身體，更是折磨著他們的心靈，到底怎么樣才能預防不孕不育呢？

1、月經過多或月經疼痛

有約5%~10%的不孕女性其月經過多，這可能是由于子宮肌瘤所造成的。同樣，月經疼痛可能意味著你有子宮內膜異位癥，這種病也與女性不育有關。

2、毛發旺盛

如果你的面部或其他身體部位有多余的毛發，這可能意味著你有多囊卵巢綜合征，這種激素不平衡是女性不孕的一個常見原因。多囊卵巢綜合征會導致卵巢制造出更多的雄性激素，造成大腦與卵巢之間的對話被斷開。多囊卵巢綜合征的其他癥狀包括月經不調、體重增加和長痤瘡。

3、欲望和性功能喪失

研究表明有約40%的不孕不育夫婦其主要原因是男方造成的。欲望減退、難以獲得或保持勃起、射精有問題或射精疼痛、睪丸腫脹或腫塊，都會導致男性不育。

4、體重增加

根據美國疾病控制和預防中心的統計，有45%的女性在懷孕前體重超重或肥胖，多余的體重會讓她們難以懷孕。

5、同房生活疼痛

如果同房生活疼痛，額外的潤滑油會起到幫助作用。但陰道干澀通常是由于缺乏雌激素造成的，它是更年期提前的一個跡象，也是懷孕的障礙。

6、缺乏維生素D

根據美國疾病控制和預防中心發布的一份報告，有41.6%的人缺乏維生素D，它可能與不孕不育有關，但還沒有足夠的數據表明缺乏維生素D會造成不育不孕。然而，維生素D對于增強骨骼力量、提高免疫功能和心臟健康起到了重要作用，所以還是要保證攝入足量的維生素D。

7、月經不規律或不來月經

這是女性不孕的一個明顯跡象。為了能讓月經周期有規律，大腦中的腦垂體和下丘腦必須與卵巢通力合作。當它們協作不順暢時，就意味著雌激素分泌功能失調，因而無法正常地生成卵子，這是導致女性不孕的一個明確原因。

1、有病早治，預防為先

如患盆腔炎，在急性期能得到徹底治療，就不會變成慢性盆腔炎；如果慢性盆腔炎能進行認真徹底地治療，就不會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕。

2、避免人流，重視第一胎

有些不孕患者因人流、診刮或摘除子宮息肉等手術不潔，或術后調理不慎，均會引起感染，可導致子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎，或形成附件炎性包塊而致不孕