原標(biāo)題：孕期，孕婦盡量改掉這3個(gè)壞習(xí)慣，不然會(huì)導(dǎo)致“羊水質(zhì)量變差”

孕期，孕婦盡量改掉這3個(gè)壞習(xí)慣，不然會(huì)導(dǎo)致“羊水質(zhì)量變差”

大多數(shù)人都知道，在懷孕過(guò)程中，羊水的作用是非常重要的，在懷孕三個(gè)月左右開(kāi)始，子宮內(nèi)就開(kāi)始有羊水的產(chǎn)生，羊水給未成形的胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及氧氣，伴隨著孩子一點(diǎn)一滴的成長(zhǎng)，而且羊水也為孩子提供一個(gè)優(yōu)質(zhì)的成長(zhǎng)空間，有好像天然的保溫箱一樣，孩子在這個(gè)保溫箱中健康茁壯的成長(zhǎng)起來(lái)，到了孩子內(nèi)臟器官成長(zhǎng)時(shí)，孩子的吞咽過(guò)程也為體內(nèi)提供營(yíng)養(yǎng)成分，羊水的供應(yīng)一直持續(xù)到孩子出生，可以說(shuō)伴隨著胎兒成長(zhǎng)的大部分時(shí)間。孕期，孕婦盡量改掉這3個(gè)壞習(xí)慣，不然會(huì)導(dǎo)致“羊水質(zhì)量變差”。

羊水的質(zhì)量直接影響到胎兒的成長(zhǎng)，孕婦們那么小心翼翼的生活不就是為了能夠讓寶寶健康么，但是有很多的孕婦們不注意，會(huì)造成羊水質(zhì)量差，使得寶寶發(fā)育不良，接下來(lái)我們就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。孕期，孕婦盡可能改掉這3個(gè)壞習(xí)慣，不然會(huì)導(dǎo)致“羊水質(zhì)量變差”。

1、攝入水分少，鹽分多

孕婦在懷孕期間需要注意的是不能攝入太多的鹽分，可能大部分人知道的是，不能吃咸菜，做菜的時(shí)候少放調(diào)味劑，其主要原因是因?yàn)辂}分的因素才，水分?jǐn)z入少，而鹽分?jǐn)z入多，會(huì)使得人體為保持鹽水平衡，會(huì)將吸收的水分排出來(lái)中和人體所攝入的鹽分，人體會(huì)產(chǎn)生口渴感，如果鹽分?jǐn)z入過(guò)多，水分?jǐn)z入少時(shí)，機(jī)體會(huì)造成水腫狀態(tài)，在子宮內(nèi)，如果攝入鹽分過(guò)多，子宮內(nèi)會(huì)將水分排出中和，所以?xún)?nèi)部水分稀少，羊水會(huì)變少，如果在懷孕早期時(shí)，羊水少會(huì)造成粘膜與胎兒粘在一起，影響胎兒成長(zhǎng)。

2、不注重飲食，攝入糖分多

在有日常生活中酸甜苦辣咸伴隨著，懷孕期間咸不能攝入，酸性食物長(zhǎng)時(shí)間攝入也會(huì)引發(fā)身體不適，之后就是甜食了，甜食可謂是大部分女人的最?lèi)?ài)，都知道甜食過(guò)量會(huì)引發(fā)糖尿病的產(chǎn)生，在懷孕期間的女人，最少有四分之一的人會(huì)檢查出糖類(lèi)成分過(guò)高，而且會(huì)患有糖尿病，對(duì)于這個(gè)病癥很多人都清楚，日常的尿液排量會(huì)高出正常人，而且羊水的量也相對(duì)較大，可能有的人會(huì)懷疑羊水多了不是一件好事么，但這其中會(huì)有一個(gè)問(wèn)題就是，羊水多了會(huì)造成胎盤(pán)早脫，引發(fā)早產(chǎn)。所以要控制糖分的攝入。

3、身體疲勞

隨著胎兒的一天天長(zhǎng)大，孕婦每天要托著胎兒行走，已經(jīng)是非常累的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了，如果在日常中添加其他的重物勞動(dòng)，會(huì)增大子宮內(nèi)的壓力，影響羊水質(zhì)量，更甚至?xí)?huì)造成早產(chǎn)，所以孕婦們一定要多關(guān)注自己身體情況，避免過(guò)勞。