原標題：長沙湘城醫(yī)院多囊邢慧利支招多囊卵巢綜合征如何備孕

多囊卵巢綜合征是讓很多備孕女性頭疼的問題，那么多囊卵巢綜合征患者如何備孕呢？

多囊卵巢綜合征讓很多備孕女性頭疼，因為它是育齡期婦女最常見的內(nèi)分泌代謝疾病，而患者首當其沖的癥狀就是不孕。因此多囊卵巢綜合征患者在備孕之前，要先去醫(yī)生那里評估，看是否適合懷孕。

多囊卵巢綜合征患者如何備孕呢？

1、在調(diào)理方面，患者首先要調(diào)整好月經(jīng)周期，嚴重月經(jīng)紊亂合并高雄激素者可選擇避孕藥物調(diào)整生理周期，輕者可通過中醫(yī)辨證論治，服用中藥調(diào)整。

2、要改善代謝，患者可以通過飲食和運動控制體重，服用二甲雙胍改善胰島素抵抗，在減肥有效、胰島素血糖水平下降、血脂生化指標好轉(zhuǎn)情況下，可以用促排卵藥促排卵懷孕。

3、多囊卵巢綜合征常采用中西醫(yī)結(jié)合治療，口服藥物促排卵，常用藥物是克羅米芬和來曲唑，再結(jié)合中藥。在卵泡期、排卵期、黃體期不同時期分期論治，可大大增加治療成功機會。而患者在促排卵期間，要根據(jù)B超監(jiān)測排卵，在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)駮r同房，過有效性生活。所謂有效性生活，是指在排卵之前一兩天和排卵當天夫妻同房，此時最易懷孕。個別患者有排卵障礙的情況時，可在卵泡成熟之日采用梅花針叩刺，子午流注治療促使排卵。

4、多囊卵巢綜合征患者中，肥胖或體重超重者占67％。肥胖對于多囊卵巢綜合征患者而言，不止是“外觀不好看”，還會導(dǎo)致部分代謝紊亂，影響排卵及胚胎著床。因此多囊卵巢綜合征患者備孕前，除了必要的戒煙戒酒，還必須控制體重，改善血糖、血脂、胰島素等代謝指標。

5、在飲食方面，第一建議吃新鮮原生態(tài)的食物，減少精加工或制作食品的攝入。主食建議選擇谷類雜糧，少吃精制碳水化合物，如白米飯、糕點、糖果、面包和其他成品糧產(chǎn)品，這些食物容易引起胰島素抵抗。

6、第二要選擇較低糖分的食物，如蔬菜、水果、堅果、種子和豆類等。同時要攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)如魚蝦，禽類、瘦肉和蛋類。注意吃蛋類時盡量不要吃蛋黃，因為蛋黃內(nèi)的膽固醇含量較高。

7、第三要進食可被人體吸收的單元不飽和脂肪酸，例如橄欖油、菜籽油、堅果、堅果黃油與酪梨等。單元不飽和脂肪酸可以減少低密度脂蛋白在動脈壁的堆積與阻塞，同時也可以幫助提升健康的高密度脂蛋白濃度，還要盡量少吃反式脂肪酸。

長沙湘城醫(yī)院多囊邢慧利溫馨提示：最后還要控制情緒壓力。多囊卵巢綜合征患者因為肥胖、多毛、痤瘡，而且要長期治療，因此一定程度上普遍存在焦慮，而緊張壓力較大的工作生活又會導(dǎo)致壓力性肥胖。因此適當舒緩情緒，減緩壓力也是患者備孕前的功課之一。