孕婦生產后，醫生提倡產婦應“適當坐月子”，“坐月子”在我國由來已久，最早可以追溯至西漢時期，距今已有兩千多年的歷史。以社會學的觀點，女性生孩子是生理和心理重大變革期，坐月子可協助產婦順利度過人生轉折點，那么，坐月子的注意事項有哪些？坐月子吃什么好？坐月子不能吃哪些食物？月子病如何預防？關于坐月子的所有話題，本專題將會一一涉及到。
冬天是最冷的季節，如果寶寶在這個季節出生，那媽咪們就要做好冬季里坐月子的功課了。
冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎?當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。
坐月子注意事項非常繁多，有些規矩是自古傳承下來的，女性朋友可能為這些注意事項頭疼，覺得太復雜。事實上，坐月子的注意事項非常簡單易行，下面為女性朋友簡單介紹一下。
很多新媽媽都在坐不住月子,犯了很多老人家常說的大忌。坐月子關系到產婦日后身體的恢復情況，特別是產后的飲食一定要注意，不然，很容易影響寶寶的營養吸收。 剛做新媽媽的你，馬上來看一下吧。
產后坐月子是新媽恢復的最佳時機，這個階段產婦的飲食搭配十分重要，很多飲食對于產婦來說是禁忌，很多食物對產婦的恢復卻是有著良好的作用。
到底什么食材能為月子媽媽的健康保駕護航呢?看看健康專家評選出的“健康月子食物TOP12”吧，從蔬菜到主食，從餐前湯到飯后甜點，這些推薦食物都具有一個特點：增加營養的，上榜!增加脂肪的，落第!
坐月子吃什么好?坐月子首先是為了養好媽媽的身體，這樣媽媽的喂養才能給寶寶帶來健康。媽媽進食得健康，營養補充得當，才算完成了坐月子的任務。媽媽在坐月子期間吃什么才能快速地恢復產后的虛弱呢?
月子媽媽的飲食有很多需要注意的地方，那么下面我們就來詳細做一下了解吧。月子里均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品等，均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應缺少。
產后飲食很重要，特別是月子期間的飲食特別關鍵，因為只有在月子期間吃的健康了，才最有利于產后身體的恢復，在此，親親寶貝小編就推薦幾種坐月子期間的最佳營養食物，以供新媽媽參考。
分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產時竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產后不能及時地補充足夠的高質量的營養，就會影響新媽媽的身體健康。產后新媽還要承擔起給新生兒哺乳的重任，營養狀況會直接影響到寶寶的成長發育。因此，新媽媽必須對產后的營養予以足夠的重視，同時，對新媽媽的一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。
剖腹產后飲食要注意些什么呢?媽媽剖腹生產完身體是十分的虛弱，因此在剖腹產后飲食要特別的注意，下面小編來告訴你剖腹產后媽媽的飲食禁忌有哪些。
月子大補是很多家庭一直以來的傳統觀念，現在很多產婦在月子期間，基本上都是豬蹄，雞湯等高營養的飲食伺候著，可是，你知道嗎？月子吃豬蹄喝雞湯是有害健康的。
月子里，究竟該怎么吃?成為準媽媽和新媽媽們面臨的一個重要問題。下面，我們就來簡單聊聊在產后新媽媽們該怎么吃才能保證自身以及寶寶的營養攝入，又能防止自己發胖。
產后坐月子不能吃什么呢?產后的飲食對新媽媽和新生寶寶都很重要，因為這關系這媽媽和寶寶的身體健康，那么坐月子不能碰什么食物呢，下面小編告訴你坐月子堅決不能碰的三類食物。
對于女人來說，坐月子是人生當中很重要的一件事，需要在飲食和起居上都有明顯的忌諱和要求，在這里就為月子中的媽咪們列舉一下飲食中應該注意的禁忌。
產科專家提醒，產婦產后4周之內最容易得月子病，因此新媽媽要做好月子病的預防工作。
治療月子病的方法有很多，中醫、西醫方法不盡相同，很多治療月子病的方法都只是暫時的緩解而不能從根治月子病，到底選擇什么方法才能從根本上治療月子病是無數患者心聲，那么治療月子病的偏方是什么呢?
產婦月子期間的身體是比較虛弱的，這個階段身體抵抗力特別差，容易感染疾病，因此為了身體健康，產婦月子期間要注意以下注意事項，從而有效防治月子病。
產婦生產后身體極為虛弱，抵抗力低下，容易患上月子病，因此，新媽媽們在照顧寶寶的同時也要記得關愛自己，坐好月子，那么，月子病都有哪些呢？如何預防月子病呢？
媽媽生產后身體比較虛弱，在坐月子期間也容易引發疾病，坐月子這個期間又是產后媽媽身體各個器官恢復到產前的一個重要過程，這段時間的護理很重要，怎么預防月子病呢？
孕媽咪產后很容易患上各種疾病，俗稱月子病，像產后風濕，產后抑郁癥等。那么常見的月子病有哪些呢?下面親親寶貝網小編來為您盤點常見的產后月子病。
不少產婦受到老一輩的思想的影響，在坐月子時把屋子封的嚴嚴實實的，認為這樣做對產婦和孩子都有好處，其實恰恰相反，坐月子屋子需要通風，只是如何通風是有講究的。如果屋子封得很嚴，空氣不流通，室內空氣污濁，這對產婦和嬰兒都很不利。 無論產婦和嬰兒在室內都是暫時的，過一段時間都要到室外活動、生活。
產婦坐月子衣著要注意什么?傳統的說法“捂月子”其實是不科學的。新媽媽產后體質較弱，特別是坐月子期間， 產婦的衣著應隨著氣候變化適當增減，以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖適度為原則。
?眾所周知，充足的睡眠是身體健康的一大保證，尤其是對產婦這個特殊群體來說，睡眠的充足與否不只會對產婦身體影響，對寶寶也會造成一定的影響，因此產婦對月子期間的睡眠要重視起來，可以試試以下方法改善睡眠。
產婦在月子期間的飲食通常會受到很多限制，尤其是老一輩的人建議月子飲食不能放鹽，否則會影響出奶，這樣的說法有科學根據嗎？產婦坐月子時可以吃鹽嗎？
