秋天到了，秋燥總是乘虛而入。那么爸爸媽媽該如何保護脆弱敏感的寶寶呢，下面告訴你在秋燥時節寶寶的養生之道。

　　愛的1次方 飲食把好關

　　秋季氣候干燥，在干燥的氣候環境中，人常常會出現或重或輕的厭食現象。年幼的寶寶更易出現滯食、不消化，進而產生厭食心理。因此爸爸媽媽們在寶寶的飲食上一定要把好關口。

　　那么該如何把關呢?傳統中醫認為，秋季飲食主要以護陰防燥、滋腎潤肺為主。大魚大肉、生冷、油炸、過咸、過甜、辛辣刺激的食物，寶寶要盡量少食，甚至避免。同時，要以清淡的蔬菜和水果為主，蓮藕、百合、銀耳、菠菜是不錯的選擇，梨、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴、淡燥養肺。

　　另外，兒童醫學專家建議，秋季要給寶寶多飲用白開水，必要時還可以輔以開胃、清熱的藥食。如三公仔小兒七星茶等可以開胃消滯、清熱定驚的純中藥兒童專用藥品，及時趕走寶寶肺部邪熱，快速解決寶寶滯食、消化不良、厭食等食而不能的難題。

　　愛的2次方 穿衣多講究

　　秋季是一年中氣溫最多變的季節，早、中、晚及室內外溫差大，因此家長要根據氣溫特點隨時為孩子增減衣服。

　　秋季穿衣，關鍵是講究適時、適度，切忌過早給寶寶穿過多過厚的衣服。古有"春捂秋凍"之說。如果一開始就穿得很厚，和冷空氣接觸少，寶寶的適應能力就會減弱。寶寶生性活潑好動，穿衣過多過后，稍一活動就會大汗淋漓，把內衣浸濕，待安靜下來，經冷風一吹，就會傷風著涼。

　　總之，秋季穿衣服應厚薄適當，逐漸增加，使寶寶的身體慢慢適應冷空氣的刺激，從而提高神經體液的調節功能。