寶寶秋天吃什么 寶寶秋季養生食譜推薦
2012年12月05日 11:19閱讀次數：290
秋天天氣干燥，寶寶秋季應該吃什么，應該怎么養生呢?秋季最重要的是滋陰補腎，滋潤肺部，以下是親親寶貝小編推薦的寶寶秋季養生食譜，媽媽們不妨煮一桌好菜給寶寶吃!
秋天天氣干燥，寶寶秋季應該吃什么，應該怎么養生呢?秋季最重要的是滋陰補腎，滋潤肺部，以下是親親寶貝小編推薦的寶寶秋季養生食譜，媽媽們不妨煮一桌好菜給寶寶吃!
1、鴨肉秋天正是鴨子最為肥嫩的時節，營養豐富，富含人體必須的8種氨基酸、不飽和脂肪酸和多種營養素，鴨性寒涼，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜于滋陰養津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的寶寶，可以說鴨是金秋葷食中的第一滋補佳品。鴨肉寒涼，腹瀉和脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。
推薦吃法：板栗燜鴨，板栗有滋陰補腎、強身健骨、益胃平肝的功效，與鴨肉同食可是相得益彰。
2、菜花菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
推薦吃法：番茄菜花，營養豐富，酸甜可口，可促進寶寶食欲。
3、芋頭芋頭富含淀粉，營養豐富，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！