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秋季多吃蛋白質食物 提高寶寶免疫力

2013年02月19日 10:00閱讀次數：453
秋季跟春季一樣，是流行性疾病多發的季節。寶寶身體免疫力低，抵抗能力差，應該注意加強寶寶的飲食均衡，輔食添加要搭配營養的食物，才能讓寶寶健健康康過秋季。

　　秋季跟春季一樣，是流行性疾病多發的季節。寶寶身體免疫力低，抵抗能力差，應該注意加強寶寶的飲食均衡，輔食添加要搭配營養的食物，才能讓寶寶健健康康過秋季。

　　燉排骨

　　原料：

　　排骨、姜、蔥、醋、粥或面條、鹽等作料。

　　制作：

　　1、新鮮的排骨洗凈切成小塊，

　　2、加冷水、姜、蔥、作料、少量的醋，用高壓鍋煮30-40分鐘。

　　3、取燉好的排骨加在孩子的粥或面條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。

　　食物功效：

　　肉、骨頭和湯一起吃，既可補充優質蛋白質，同時也能補充鈣、磷等礦物質。一些年輕的媽媽擔心排骨的營養，經過長時間的燉煮已完全融人到湯中，其實是片面的認識。

秋季多吃蛋白質食物 提高寶寶免疫力

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