伊利脫脂奶粉能兌蜂蜜一起喝嗎?

可以。

這個奶粉的口味比較淡一些，可以適當(dāng)添加一些蜂蜜來改善一下。

如果說你本身比較胖一些，或者是血糖高的話，那么最好是不要加蜂蜜的，或者少量添加，避免導(dǎo)致這些癥狀加重的。

注意，喝蜂蜜的時候不要用熱開水去泡即可，可以等水溫降低后再加入蜂蜜，以免蜂蜜內(nèi)活性物質(zhì)被破壞，而且蜂蜜用熱水泡過后會偏酸，影響口感。

喝伊利脫脂奶粉有什么好處?

1.降血壓

對于一些患有高血壓以及血壓經(jīng)常不穩(wěn)定的人群而言，在平時生活中就應(yīng)該多喝些脫脂牛奶，這種乳制品對患者具有很好的降血壓功效。

一直以來大家都知道低鹽、低脂飲食有助于血壓控制，因此在飲用牛奶的時候也要特別注意選擇一些幾乎不含有脂肪的產(chǎn)品，以免過量攝入脂肪從而導(dǎo)致血壓不平穩(wěn)。而通常情況下高血壓的發(fā)生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關(guān)，脫脂牛奶可以幫助患者很好的處理它們之間的平衡關(guān)系。

2.防癌

在這類牛奶中含有大量的維生素A、c、鈣等營養(yǎng)成分，而這些營養(yǎng)成分都是抗癌防癌的大功臣。很多人都不知道，其實食物中的脂肪具有一定的致癌作用，因此在平時生活中能盡量避免食用就避免食用，以免有致癌的危險。而且經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝脫脂牛奶的人群患有口腔、結(jié)腸潰瘍的幾率要小很多。

脫脂牛奶的功效可不僅僅只有如此，最新的研究發(fā)現(xiàn)，這類牛奶可以有效的起到預(yù)防膀胱、肺、乳腺、宮頸等癌癥的作用。如果經(jīng)常喝全脂牛奶的話，則會增加這些癌癥的發(fā)病率。

3.控制體重

相信大家都知道喝牛奶的好處有很多，但對于脫脂牛奶的好處卻了解的不多，營養(yǎng)專家指出脫脂牛奶可有效控制體重的增長。這對于愛美的女性而言無疑是福音，《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的最新研究結(jié)果中表明，養(yǎng)成每天喝一杯脫脂牛奶的習(xí)慣，可有效起到減肥的功效，與此同時還具有美容養(yǎng)顏的作用。

脫脂牛奶之所以能夠減肥除了其中不含有脂肪之外，同時豐富的鈣質(zhì)也是減肥的原因。研究人員提醒在吃對食物、積極鍛煉的基礎(chǔ)上養(yǎng)成喝脫脂牛奶的習(xí)慣，可有效控制體重的增長。

4.預(yù)防骨質(zhì)疏松

相較于全脂牛奶以及低脂牛奶而言，脫脂牛奶中所含有的鈣質(zhì)更加的豐富，因此專家提醒中老年人群多喝些這類牛奶，以此來達到補鈣的目的。而且進入中老年后骨質(zhì)流失非常快，這個時候多喝脫脂牛奶可有效起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。