可以喝,每天適量即可。
奶粉里的鈣元素是非常豐富的,每天喝奶粉能夠幫助我們補充鈣元素,而且吸收快。
如果鈣能夠保持充足的狀態(tài),也可以預(yù)防高血壓,因為體內(nèi)如果擁有充足的鈣元素,能夠促進(jìn)鈉元素的排出。所以,高血壓患者適當(dāng)喝脫脂奶粉,是有好處的。
溫馨提示:
高血壓的病人因為血壓比較高的同時容易伴隨血脂也高,一般不建議喝全脂奶粉。
可以,自己想什么時候喝就什么時候喝。
官方建議是早晚各一杯,全面補充營養(yǎng)。
早上搭配早餐,營養(yǎng)又美味。晚上睡前一杯,有助于睡眠。
當(dāng)然,如果減肥人群擔(dān)心長胖,那就白天喝,晚上不要喝。
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