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晚上可以喝。
如果怕長胖的話，可以晚餐量稍微減少一點，晚上睡前半小時喝一杯牛奶可以提高睡眠質量。
脫脂牛奶本身不會致胖，白天喝晚上喝都是可以的，可以放心食用。
這款牛奶用的是超高溫滅菌方法，保質期長達一年，
國外生產的牛奶為了方便運輸，一般采用的是超高溫滅菌的方式，保質期延長，易保存。
蛋白質含量：
每100ml牛奶中含3.6g蛋白質
這個蛋白質含量是非常高的。
說明：
牛奶并非蛋白質的主要來源，日常飲食中，豆制品，雞蛋，瘦肉都是很好的蛋白質來源。
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