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　　防中風吃什么好?中風患者平時其實可以通過飲食來降低中風的風險，其中菠菜就很具有功效，一起來看看吧! 　　菠菜中含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達347微克，名列蔬菜之首。葉酸是一種B族維生素，是人體造血的基本原料。一旦缺乏葉酸，最明顯的就是紅細胞生產(chǎn)減少，導致巨噬細胞性貧血，其中老年患者比較多見。 　　菠菜中還含有鐵，葉酸和鐵能夠促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，從而加快血液循環(huán)。從這個角度講，吃菠菜能降低中風的風險。 　　早在2007年就有媒體發(fā)表了一篇補充葉酸預防中風的分析報告。報告顯示，補充葉酸能將中風風險降低25%，服用葉酸超過36個月，則能降低29%。 　　葉酸遇光、熱、酸、水易損耗，因此在吃菠菜時，烹調(diào)要快炒快出。 　　除了菠菜，每天吃個胡蘿卜也能降低中風的風險，因為β-胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化成維生素A，防止膽固醇在血管壁上沉積，保持腦血管暢通，

　　春季氣溫變化大，容易感冒咳嗽。那么春季咳嗽怎么辦呢，春季咳嗽吃什么好呢?親親寶貝小編提醒，春季咳嗽一定要及時治療，不然會誘發(fā)其他疾病哦!以下，就是春季咳嗽飲食小偏方! 　　風熱咳嗽 　　1.梨、冰糖、川貝一起蒸。梨1個洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺、止咳、化痰的作用。 　　2.煮蘿卜水。白蘿卜洗凈切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。 　　3.烤橘子。將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，等到橘子冒熱氣、橘皮發(fā)黑就烤好了，稍涼后剝?nèi)テぃ岳锩鏈責岬拈僮影辏扇艘淮?個，孩子一次吃2～3瓣就可以了。 　　4.其他治風熱咳嗽的食物。 　　①杮子

　　減肥吃什么好呢?下面親親寶貝小編推薦你一款減肥食譜：薏米南瓜粥!這款食譜能幫你平衡熱量，注重各方面的平衡哦! 　　薏米南瓜粥 　　材料：南瓜200克、薏米20克、大米50克、銀耳(1朵)100克、枸杞(20顆)100克、蜂蜜(選放) 　　做法：把南瓜去皮，用水洗凈，然后切成小塊。把銀耳放入冷水中浸泡至完全泡軟，大概需要20分鐘。用水將枸杞?jīng)_洗干凈。將水倒入鍋中并用大火加熱，等到水燒開后把洗干凈的薏米和大米加入水中，改用小火煮粥30分鐘左右。把切成小塊的南瓜和銀耳放進粥里，繼續(xù)用小火煮，15分鐘后加入枸杞再煮5分鐘，完成。 　　減肥溫馨提示： 　　薏米含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠促進人體的新陳代謝，降低腸胃的負擔，其中含有的維生素B可以加快脂肪的燃燒，維生素E還具有美容的功效，經(jīng)常食用可以使皮膚變得光滑哦。南瓜的糖分雖然高，但是熱量很低，每100克南瓜大概含有22大卡熱量。

　　不少白領中午都會叫盒飯，但是午飯這么胡亂的吃，就會很容易造成各種各樣的問題。那么怎么樣才有一個健康的飲食方式呢?下面親親寶貝小編給你介紹白領的營養(yǎng)午餐應該怎么吃…… 　　對于在寫字樓里工作的人來說，去哪里解決午餐是很關鍵的問題，很多人午飯都在外面打游擊，只求填飽肚子完事，雜七雜八的飲食長期下來，至少會造成下面這些隱患： 　　胃病：很多人都有這種經(jīng)歷，工作幾年后，胃就不知不覺出了問題，多數(shù)人以為是自己的社交應酬增多造成的，其實不然，主要原因就在于午餐的不規(guī)律和馬虎。 　　精力不濟：作為腦力體力雙料重壓下的現(xiàn)代職業(yè)人，經(jīng)過一個上午的辛苦工作，中午如果混一頓沒有營養(yǎng)的飯食，午后的工作精力肯定打折。 　　厭食：很多職業(yè)人不是忙得沒了食欲，而是午餐的游擊戰(zhàn)讓他們吃倒了胃口，在小餐飲店炒菜族常常會因為它們的衛(wèi)生情況而牢騷不斷;每天雖然到了食店卻提不起興趣吃

　　香蕉居然也能減肥?是的，這種最最常見的熱帶水果真的是減肥的法寶，也已經(jīng)成為眾多明星熱門的減肥方法之一，一起來看看如何用香蕉減肥吧! 　　像大S，一個對外型的要求近乎神經(jīng)質(zhì)的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續(xù)3個星期每天只吃一根香蕉度日，最后瘦了3公斤;還有肥胖女性森美恭子體驗香蕉減肥方法，在一個半月內(nèi)瘦了7公斤，導致香蕉減肥方法立即轟動，同時香蕉在日本也賣到缺貨。 　　除了剛剛提到的香蕉卡路里低和富含食物纖維以外，香蕉含有大量的糖類及人體所需的各種營養(yǎng)成分，必要時可以充饑并且補充營養(yǎng)和能量。所以，減肥的時候吃香蕉是可以很有效地減少脂肪類食品但又可以補充能量和營養(yǎng)。 　　香蕉減肥方法的禁忌 　　由于香蕉是性寒味甘的食品，還能清腸熱，但是對于腸寒或濕熱體質(zhì)的人來說，卻不宜多吃，以避免腹瀉，另外，胃酸過多者不宜吃，胃痛、消化不良、腹瀉者也應少吃。 　　早飯只吃香蕉

　　現(xiàn)在不少人的生活壓力大，整天熬夜，睡眠不好，容易有黑眼圈。是不是有黑眼圈很煩惱呢，中醫(yī)教你如何從里到外解決黑眼圈! 　　肝臟是人體最大的解毒器官，如果經(jīng)常熬夜，肝臟得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就會無精打采，不僅會出現(xiàn)黑眼圈，還會長痘痘，失去紅潤膚色。因此，每晚最好在11點前入睡睡，并且保證每天睡足8小時。 　　一、日常按摩——促進眼部血液循環(huán) 　　一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營養(yǎng)不足和促進血液循環(huán)為目的。除此之外，還應使用正確的美容手法勤做眼部按摩。 　　有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。 　　二、急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼 　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)

　　夏季快要到了，天氣炎熱，人本身就容易燥熱，加上飲食上不節(jié)制而上火的人很多，那么哪些食物有清熱敗火的功效呢，以下這些清熱敗火的食物推薦給你! 　　(1)清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。 　　(2)苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。 　　(3)利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實火癥候。 　　(4)攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。 　　(5)涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜

　　有些朋友不管起得多早，都沒有吃早餐的習慣。有些朋友卻天天為早餐吃什么而煩惱。其實，早餐不在于量，而在于如何搭配?我們應該如何搭配早餐，才能夠保證一天的能量所需呢? 　　早餐還可以吃些菜，如菜包之類的，水果與菜不同。另外吃些菜的話營養(yǎng)更加好。包括蔥，青菜，蘿卜‘''''''’但是不用太多，只要把糧食的一些分量換過來就行了，水果也可以。至于飲料有200ml-250ml就好了。 　　營養(yǎng)早餐的多種搭配法 　　當然，早餐的選擇可以是豐富多樣的，只要滿足三大“必需”原則，你也可以發(fā)揮聰明才智做一份簡單又營養(yǎng)的早餐。 　　1、奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養(yǎng)就比較齊全了;如果喜歡吃肉

　　很多朋友減肥，都是無條件地節(jié)食，其實節(jié)食并不一定能夠起到瘦身的效果。小編推薦的瘦身減肥法，可是需要每天補充充足的營養(yǎng)喔。 　　每日你應該保證基本的營養(yǎng)： 　　牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼里的鈣質(zhì)來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。 　　雞蛋每天一個：新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這也是人類每日必須的營養(yǎng)素。 　　脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭發(fā)也較干澀，甚至生理不順。 　　豆類和豆制品：如果完全依賴動物性蛋白質(zhì)，則容易患“文明病”，因此豆類和豆制品必不可少。 　　蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜攝取不足，皮膚會缺乏光澤，臉上還會起“小痘痘”。 　　薯類平均一天一個：薯類是維生素C及食物纖維的寶庫，

　　很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的煩惱，身體要經(jīng)過悉心的調(diào)養(yǎng)才能營養(yǎng)平衡，健康。那么，我們應該如何在日常生活中調(diào)理身體，是選擇喝苦藥呢還是選擇適合的藥膳呢? 　　先介紹幾款湯水： 　　1.益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥 。 　　2.益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。胡維勤講簡單家常菜快速調(diào)理月經(jīng) 　　3.羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。 　　4.米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。 　　簡單家庭菜也能助你快速調(diào)理月經(jīng) 　　1.

　　女性朋友一遇到便秘的問題，影響范圍可大了，可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機能下降而導致一系列的疾病。小編推薦自制紅酒酸奶，可以有效把便秘的有害物質(zhì)排出體內(nèi)喔。 　　紅酒酸奶的制作材料：酸奶100克、紅酒2湯匙 　　制作步驟： 　　1.將酸奶倒于杯內(nèi)，加入2湯匙的紅酒。 　　2.就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。 　　3.飲用時間可根據(jù)自身條件決定，建議每天喝一杯。         其他吃法： 　　1.如果想口味更甜，可以在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。 　　2.喜歡有點口感的，可以將1/4個香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中。 　　3.在半杯的紅酒酸奶中，加入1/4杯檸檬汁，及少量鹽和胡椒粉，充分拌勻后，用來作為沙拉醬，與蔬菜配合一起吃美味又可口。 　　4.如果不喜歡太粘稠的口感，可以加

　　現(xiàn)在，不少人都會有失眠，或者睡眠不好的問題。因為很多人的工作壓力大，生活節(jié)奏快，人們的日常飲食不注意也不知不覺影響到了順面質(zhì)量，那么以下食物，千萬不要在晚餐的時候吃得過多，不然會影響睡眠質(zhì)量哦! 　　1、辛辣食物 　　晚餐吃過多的辛辣食物會導致睡眠問題。燒心患者晚餐進食辛辣食物，躺下之后更會加重病情，影響睡眠。因此，專家建議，一天當中，吃辛辣食物宜早不宜遲。 　　人們都想吃好睡好休息好。然而，專家告誡說，飲食不當會導致睡眠困難。據(jù)國外媒體最新報道，美國營養(yǎng)學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，不妨一讀。 　　2、加工或煙熏肉食 　　專家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，會導致大腦產(chǎn)生令人興奮的多巴胺。除了擾亂睡眠之外，加工或煙熏肉食也是最不健康的垃圾食品。 　　人們都想吃好睡好休息好。然而，專家告誡說，飲食不當會導致睡眠困難。據(jù)國外媒體最新報道，美國

　　補血，是很多女性都需要注意的事項。那么女性要怎么補血呢?下面，親親寶貝小編告訴你如何用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)女性補血的問題。 　　女性調(diào)血不能盲目，中醫(yī)將女性血異常劃分四種類型：血虛、血瘀、血熱、血寒，解決之道在于對證調(diào)血，因人而異。 　　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)之補血 　　表現(xiàn)特征：血虛的女性常常會覺得身體倦怠，眼睛也總覺得酸澀難受，照鏡子可以發(fā)現(xiàn)自己臉色蒼白，沒有一點血色，梳頭時頭發(fā)會掉落不少，月經(jīng)量也日漸稀少，在血常規(guī)中常發(fā)現(xiàn)紅細胞偏低。 　　原因：除了先天不足外，長期的勞累、壓力過大、營養(yǎng)不足都可能造成血虛。外傷、手術以及月經(jīng)量過多和女性生產(chǎn)等也會造成失血過多，出現(xiàn)血虛。 　　食物進補：平時可常吃補血食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。這里推薦一款偏方——補血甜湯。 　　原料：水發(fā)黑木耳50克，花生50克，紅棗

　　對于眾多的減肥方法，包菜減肥法你又是否聽過呢?據(jù)了解，包菜減肥法可以讓你一周減掉7斤的贅肉哦!要減肥的親們不妨來試試? 　　小小的包菜制作方法千變?nèi)f化，包菜也被叫做卷心菜，不僅耐儲存富含纖維質(zhì)和維生素，能夠起到促進腸胃運動、加速體內(nèi)排毒的功效，而且熱量也只有22大卡/100g，在眾多蔬菜中熱量算低的。正因為包菜在食用時需要充分咀嚼，這個過程會讓大腦產(chǎn)生“飽腹感”，進而減少進食量和熱量的攝入，達到快速瘦身的效果。 　　如果你只是對自己的體重小有不滿，或是腰腹部肉肉比較突出想重點瘦腰瘦腹，那可以嘗試包菜飽腹法。選用新鮮包菜葉3-5片(整張)，撕小塊后放入鍋中煮，可以在鍋中放少許鹽調(diào)味，等包菜煮到7分熟可以撈出來放涼直接食用，在餐前20分鐘吃最佳。 　　七分熟的包菜能保持纖維質(zhì)的嚼勁，在吃包菜的時候盡量保證每一口的咀嚼次數(shù)在25次以上，清淡的水煮包菜能幫助你

　　想擁有傲人的上圍，是不少女性的夢想。但是，你知道嗎?用中醫(yī)艾灸療法也能夠完成豐胸的效果哦，具體如何利用艾灸療法，一起來看看吧! 　　艾灸療法是有著幾千年歷史的中醫(yī)外治療法，具有溫通經(jīng)脈，補益氣血，健脾益腎的功效，尤其適于各種虛損性疾病和慢性遷延性疾病。在韓國、日本以及很多歐美國家，艾灸被普遍應用于養(yǎng)生保健領域，因其在抗衰養(yǎng)顏方面效果顯著，而備受求美女性的歡迎。艾灸可以增強女性的脾腎功能，使女性氣血充盈，沖任調(diào)和，經(jīng)常做艾灸，不但可以使女性身材豐滿健美，還可以延緩衰老，祛除黃褐斑，防治子宮肌瘤、乳腺增生等女性疾病。 　　一、豐胸取穴 　　1、關元 　　定位：臍下3寸。腹中線上 　　主治：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性，更可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿，小便頻數(shù)，尿閉，月經(jīng)不調(diào)，帶下不孕等 　　2、肝腧 　　定位：第九胸椎棘突下，旁開1。5寸 　　

　　上班族到底如何減肥呢?對于長期坐案的上班族來說，減肥似乎難上加難。沒有運動只能節(jié)食?但是親親寶貝小編教你小妙招，只要吃對時間，減肥就不需要挨餓! 　　早餐選擇優(yōu)格 　　以少油及低加工食品當早餐，可避免帶給早起床的身體太多負擔，又可補充均衡營養(yǎng)。 　　休息小點心 　　吃完早餐，但未到午餐時間卻感覺肚子餓了，這時候以水果代替餅乾糖果等點心，不僅可以暫時止飢，也可以順帶補充身體所需營養(yǎng)素。 　　午餐多蔬果 　　午餐內(nèi)容以蔬菜水果為主，搭配適量的蛋白質(zhì)及淀粉;避免選擇過度油膩及加工食品，蔬果的纖維質(zhì)可幫助腸胃消化，對于維持良好的消化道系統(tǒng)很有幫助。 　　解饞下午茶 　　下午的工作時間比早上長，到了午后總是特別容易嘴饞，與其吃些垃圾食物當點心，不如來點健康的堅果類，可以解饞也可補充不飽和脂肪酸及礦物質(zhì)。 　　補充身體水分 　　快到下班時間了，將手邊工作告一段落，走到茶水間

　　春季，是容易感冒的季節(jié)，特別對于嬌弱的寶寶來說。那么，寶寶如何預防流感呢，吃什么能預防流感呢?以下，親親寶貝小編推薦5種寶寶防止流感的食物。 　　●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 　　●富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。 　　富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。 　　●富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。 　　肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。 　　●富含維生素C的食物。VC有間

　　吃什么可以減肥呢?相信是不少減肥人士最關心的問題。下面，親親寶貝小編推薦一道有神奇減肥功能的菜：剁椒魔芋。下面就是剁椒魔芋的做法介紹! 　　魔芋含有豐富的纖維素和微量元素，還具有16種氨基酸，并且脂肪和熱量都很低，是不可多得的營養(yǎng)減肥食品。魔芋的可溶性膳食纖維，在腸胃中會吸水變得膨脹起來，從而增加飽腹感;還會在腸胃中變?yōu)槟z質(zhì)狀態(tài)，阻止脂肪的吸收。 　　食材 　　魔芋，蒜蓉，蔥白，剁椒鹽，淀粉，香油 　　制作方法 　　第一步：魔芋切成塊呀片呀絲呀條呀都可以!蒜蓉、蔥切粒，蔥白和蔥花分開，剁椒若干湯勺備用 　　第二步：往鍋里放2湯匙油，燒熱下、蒜蓉、蔥白、剁椒爆香 　　第三步：魔芋加進去，翻炒，加幾滴老抽上色，加一點點糖，轉(zhuǎn)小火燜一下，讓魔芋入味 　　第四步：用淀粉水勾個芡，滴幾滴麻油，出鍋前撒上蔥花，裝碟。 　　減肥價值 　　魔芋中含有大量的可溶性膳食纖維分子，這

　　寶寶米粉成為最受歡迎的輔食之一，市面上越來越多的嬰兒米粉出售。媽媽們在為寶寶挑選米粉的時候，要考慮寶寶自身的消化能力，遵循以下幾條原則。 　　要注意產(chǎn)品配方中的蛋白質(zhì)含量 　　蛋白質(zhì)對寶寶的生長發(fā)育是很重要的，只有蛋白質(zhì)充足了，寶寶各器官才能完全發(fā)育。現(xiàn)在市場上的寶寶米粉大概分為兩種， 　　一種是嬰幼兒全價配方粉，這種米粉的蛋白質(zhì)含量高達10%，完全可以滿足寶寶的生長發(fā)育，而不用添加其他的食物。還有一種就是嬰幼兒補充谷粉，這是給4個月以上寶寶的輔食，蛋白質(zhì)的含量是5%，而必需脂肪氨基酸含量更低，滿足不了中國寶寶的生長需要，如果長期食用這種米粉，會影響寶寶的生長發(fā)育和智力水平。 　　注意營養(yǎng)元素的全面性 　　好的米粉所含的營養(yǎng)物質(zhì)也豐富，會含有18種氨基酸和其他人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。所以選擇米粉要看其所含營養(yǎng)物質(zhì)，主要看營養(yǎng)成分表的標注，看營養(yǎng)是否全面，含量是否合理，如熱量、

　　夏季到了，越來越多的飲品上市，飲料琳瑯滿目，口感好，味道甜，最受寶寶的歡迎。但是，對于寶寶來說，冰凍的飲料對他們的腸胃是不好的。因此，作為父母有必要了解飲料的信息喔。 　　碳酸飲料 　　碳酸飲料是在一定條件下充入二氧化碳氣體的飲品，飲料中二氧化碳氣體的含量不低于2.0倍。長期喝碳酸飲料，不僅能使人變胖，還會傷害到腸胃，使大量的鈣流失，尤其是正在生長發(fā)育的嬰幼兒，一定不要給他們喝碳酸飲料，更嚴重的甚至會影響嬰幼兒的生長發(fā)育。 　　果汁型 　　果汁型的碳酸飲料，原果汁含量不低于2.5%的碳酸飲料，如橙汁汽水、菠蘿汁汽水或混合果汁汽等。雖然這種飲料含有原果汁，但含量少之又少，一定不要因為它標注含有原果汁，就給寶寶喝。 　　果味型 　　果味型碳酸飲料，是以果香型食用香精為主要原料，都是采用食品添加劑，長時間給寶寶飲用，會嚴重傷害到寶寶嬌嫩的胃腸。 　　低熱量型 　　低