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胃火上漲 不適宜食用陳皮以前小時候，零用錢不多，就只能買一些小零食過一下癮。九制陳皮是家喻戶曉的最受歡迎的零食了，現在九制陳皮不算貴，但是買的人少了。陳皮具有很多的功效，但是有胃火的人不宜多吃。 還記得那入口甘、甜、咸、酸，還帶有橘香的九制陳皮?那是伴隨多少人走過甜美童年的小零食。殊不知，作為一味中藥，陳皮還常被人們用于行氣健脾、燥濕化痰、降逆止嘔之法中呢。燉湯可用之、做肉可用之，連泡茶也可用之，幾乎成了家居必備之品，可謂是一種上佳的中藥零食。 那么，經常嚼嚼陳皮，寬胸理氣，是否對身體有百利而無一害呢?專家表示，陳皮有橘皮、紅皮等別名，《本草綱目》中記載：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。”可見，陳皮是一種用途十分廣泛的中藥。 在陳皮行氣、發散、泄水三大作用中，主要是可行脾胃之氣，從而健脾
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晚餐要怎么吃才健康 注意不適合晚餐吃的日常食物晚餐要怎么吃才健康呢?不少家庭的晚餐都是菜肴豐富，這其實跟晚餐的進食不當有關系，下面親親寶貝小編告訴你不適合晚餐吃的日常食物。 不適合晚餐吃的日常食物 高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯系。不少家庭的晚餐菜肴豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚餐補早餐和中餐，片面追求攝入高脂肪、高蛋白食物的習慣，加上運動量不足，難免會為日后的身體健康埋下“定時炸彈”。 晚上6點左右吃飯最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么難事。 首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6 點左右，盡量不要超過晚上8點。8點之后最好不要再吃任何東西，飲水除外。并
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經期不能吃的水果有哪些？寒性水果不能吃經期的女生在飲食方面有很多禁忌，即使是吃水果也有一定的講究。這個時期的女性朋友應該避免食用一些寒性的水果，小編為你詳細分析。 寒性水果 其實水果也是有“性情”的，寒涼水果的確不太適合經期食用。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。 代表 寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。 除西瓜外，女性經期不能吃的水果還有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。 溫性的水果 除了寒性水果，水果中還有“溫性”
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空腹吃香蕉 影響心臟健康我們常說，飯前空腹吃水果，才能發揮水果的營養。但不是每樣水果都適合空腹的時候食用，最好的例子就是香蕉了。特別是駕駛員這一類人群，空腹吃香蕉帶來的危害是比較大的。 空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗死。 專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當糧食。香蕉含糖量高達20%。 其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充饑。但香蕉中礦物質含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內的鉀保持正常水平。 香蕉多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時，會對人
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春節喝酒注意什么 不能吃的下酒菜有哪些春節難免要聚餐喝酒，但是大家要注意，有一些下酒菜是不可取的，特別是胡蘿卜，涼粉，熏臘食品等等，這些對健康是不利的，親們要注意! 常見的不宜下酒的菜有以下幾種： 1、胡蘿卜。 因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。 2、涼粉。 因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康。 3、熏臘食品。 因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌癥。 4、燒烤。 冬天，很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。
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飲用苦蕎茶的禁忌及副作用你聽說過苦蕎茶嗎?苦蕎茶是純天然的保健茶品，長期飲用具有良好的養生保健作用。但是苦蕎茶不是適合人人飲用。如果堅持長期飲食，要注意一些禁忌和副作用。 苦蕎茶的飲用禁忌： 苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態，腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時會出現血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。 苦蕎茶的副作用： 1、苦蕎可以輔助調節胃酸過多癥狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現象。 2、少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。 3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。
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嚼口香糖好嗎?經常嚼口香糖的危害很多人，特別是年輕人，都有嚼口香糖的習慣，有些研究還發現嚼口香糖可以減肥。其實，嚼口香糖對人體的危害是很大的。經常嚼口香糖，會導致腹脹、腹瀉的問題。 口香糖越嚼越餓 相信大家都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴峻。口香糖會引起腹脹 嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處于高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃里灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。口香糖會損害牙齒 大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼
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哪些肉類的部位不能吃我們每天的飲食，都可能離不開肉類。但是你知道嗎，不是所有的部位都可以吃的，以下這些部位吃了有可能會危害到身體健康，親們要注意了! 1、魚“黑衣”不能吃： 魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。 2、禽“尖翅”不能吃： 雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是個藏污納垢的“倉庫”。 3、豬脖子的肉疙瘩不能吃： 食用時應易除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，即稱為肉棗的東西，因為這些地方含有很多病菌和病毒，若食用則易感染疾病。 4、雞頭不能吃：
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腎衰竭吃什么 腎衰竭患者的飲食禁忌腎衰竭病患者除了要遵照醫生的囑咐服藥外，還需要搭配合理的均衡的飲食，特別是一些飲食上的禁忌一定要牢記。小編總結了幾條腎衰竭患者的飲食禁忌，大家參考參考吧。 一、忌硬食、油炸食品 對于腎衰竭患者，一般都會發生血液微循環障礙等原因致胃腸粘膜常呈充血，如果食用硬食、油炸很容易導致胃腸黏膜出血，給患者帶來非常嚴重的傷害。如果嚴重的話，者凝血功能存在障礙，出血難止，就會導致死亡。 二、忌辛辣刺激性食物 腎衰竭、尿毒癥患者食用刺激性的食物，不僅會加重胃腸黏膜的負擔，使胃腸黏膜出血，還會加重腎臟的負擔，非常不利于腎衰竭的治療工作。 三、忌用肉制品 肉制品中，還有大量的蛋白質，而這些蛋白質在人體內，會轉化成氨基酸等一些物質，從而會加重腎臟的負擔，非常不利于腎臟疾病的治療工作。;臨床上，很多的腎衰竭患者進食牛、羊肉后病情加重甚至最后死亡者。 上述介紹了腎衰竭
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腎結石不能吃什么 腎結石飲食注意事項盤點腎結石對患者造成的痛苦是非常大的，一旦發病，疼痛難忍。因此，腎結石病患者應該在日常注意飲食，特別是一些飲食禁忌。下面，小編列出腎結石不能吃的食品，一定要謹記喔。 隱藏在人體內的腎結石，猶如“定時炸彈”，病痛發作時，患者疼痛難忍，嚴重者常引發一系列危害身體健康的并發癥，如：腎結石阻塞尿路導致輸尿管梗阻，并對尿路粘膜直接損害;當并發感染時，發展成腎盂腎炎或腎積膿，使腎臟迅速受損，雙側腎結石晚期可發生尿毒癥，甚至危及生命。最終釀成腎功能喪失和腎臟切除的悲劇，因此不容忽視! 飲食注意 腎結石不能吃油膩、辛辣、刺激的食品和發物，如肉類、動物內臟、辣椒、韭菜、公雞、紅茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黃魚、帶魚、冬筍、南瓜以及油炸熏烤的食品。 腎結石不能吃牛奶、羊奶等高鈣食品，以及多鹽食品和維生素D含量高的食物。 腎結石不能吃菠菜、竹筍、西紅柿、
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感冒的時候多喝水好嗎 感冒時喝水有講究不管什么季節，感冒總是會偶爾“光顧”我們。感冒的時候，身邊的朋友都會安慰說要多喝點水，才會好得快。其實，感冒的時候并不是多喝水就對病人的病情有利的。 現實中，人們出現感冒癥狀時，也會聽到周圍朋友善意的提醒：多喝一點水，對感冒有好處。“一般情況下，對于感冒病人醫生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利于疾病恢復。“感冒后除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息可以幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。 感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。然而專家提醒：不是所以感冒病人多喝水都對病情有利的。 據報道，澳洲昆士蘭省大學的研究人員提出，對于醫生建議感冒病人多喝水的情況，并
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春節聚餐注意：春節聚餐點菜的8個陷阱2013春節快要到了，那么春節聚餐點菜要注意什么呢?親親寶貝小編提醒，春節聚餐點菜一定要避開陷阱，不然很容易吃了一桌沒有營養的菜。以下就是春節聚餐點菜的8個陷阱! 隨著人們生活水平的提高，春節聚餐的檔次也一年比一年高了。現在，越來越多人喜歡將春節聚餐的地點選在了飯館酒店。一來可以享受到美味各異的飲食，二來省去家人勞頓之苦。雖說各商家都推出了精心搭配的套餐，但從營養來說，大多不盡如人意。因此，學會一些點菜的小技巧，避開“陷阱”，就顯得格外重要了。 誤區一：餐前先喝甜飲料 不知何時開始，各種甜飲料成了客人落座之后必不可少的選擇。特別是兒童，不能飲酒，家長便會縱容他們喝可樂雪碧等飲料。然而，碳酸飲料不僅營養價值極低，還會妨礙胃腸對食物的消化吸收。相比之下，純果汁、菜汁和鮮豆漿是不錯的選擇，純酸奶則對飲酒者有較好的保護作用。一些餐館自制水果汁、玉
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晚上吃姜食補 需區分體質你有聽說過一句古話：“晚上吃姜，猶如吃砒霜”嗎?不可避免的，我們吃晚飯時的飯菜有姜作為調味料，這樣會影響我們的健康嗎?小編馬上為你解答，詳細快看下文吧。 1.姜糖蘇葉飲：生姜、蘇葉各3克，紅糖1 5克。 將生姜、蘇葉洗凈切成細絲，置瓷杯內，加紅糖，再以沸水沖泡，蓋上蓋后，泡10分鐘即成，趁熱服食。每日兩次。此飲具有發汗解表、祛寒健胃的功效，適用于風寒感冒諸證，尤其對伴有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等證的胃腸型感冒更為適宜。 2.生姜紅糖湯：生姜5～10克(體寒的人可適當加量)，紅糖15克。煲前先大力拍打生姜或以生姜磨汁，加1杯清水，加紅糖，加熱至沸騰15分鐘，即可飲用。 功效：祛風散寒。糖尿病患者可去紅糖。最近，網絡上流傳著一句據說是古訓的話：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜。”不少人看了都驚惶不已。如果把
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牛奶什么溫度喝比較好我們都知道，牛奶富含豐富的營養物質，無論是小孩老人，飲用牛奶都有利于身體補鈣和補充其他營養物質。但是飲用牛奶有很多技巧和禁忌，我們來看看牛奶應該如何飲用最適合。 冰牛奶能消暑，腸胃虛弱、痛經的人不要喝 說到冰牛奶，炎炎夏日中可謂是最重要的消暑良品，每每和同學出去逛街喝東西，寡人總會點冰凍芒果牛奶，或者冰凍草莓牛奶，那一口冰牛奶喝下去以后，味美香甜，冰涼爽口，直教人暑意頓消，想必有不少吃貨鄉親都能舉四肢贊成寡人的觀點。可惜我們都是有一張吃貨的心，卻無一個吃貨的身體，從小腸胃就弱，加上常常痛經，很多人冰牛奶下肚過后，又拉肚子又痛經，從此再也不敢貪涼。因此腸胃虛弱或者有痛經的人一定要注意別多喝冰牛奶，以防拉肚子或者痛經癥狀加重，損害健康。 高溫加熱牛奶營養容易流失，常溫牛奶最營養健康 說到咱小時候那把牛奶煮到冒出幸福白泡泡的做法，其實是不對的。首先如果把牛奶加熱到
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怎么吃才不會營養流失現在很多人都不注重飲食生活習慣，吃飯不顧及營養，弄得很多營養白白流失。下面親親寶貝小編來告訴你以下這些飲食禁忌，不要多吃營養卻營養缺乏哦! 1.多吃纖維，鈣質流失! 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低;有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精面包改為每頓纖維含量高的粗面包時，鈣(鎂、鋅和磷)隨著出現負平衡。 2.狂吃肉和蛋，導致鐵“滾蛋”! 現在的很多人大都愛吃各種肉類，就是不愛吃蔬菜和水果，其中不少人也認為：只要多吃富含鐵鋅的肉魚蛋，蔬菜水果吃不吃無所謂。結果是：不但體重往上“竄”，而且一檢查患有缺鐵性貧血。因為人們膳食中所攝入的瘦肉、動物內臟、蛋黃中的鐵多為叁價鐵，不易被人體吸收，只有在有維生素C和酸味物質(富含蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等多種有機酸)存在的情況下，轉化成二價鐵才能被人
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烤腰子不利于男人補腎有聽過烤腰子這種食物呢?如果喜歡吃路邊攤的你,肯定非常熟悉這種食物。腰子，指的是羊腰，是新疆人特別熟悉的補腎食品。但是，根據科學的研究，烤腰子，對男人補腎的作用并不大。 食品特點 烤腰子,即烤羊腰子,是新疆人最為普知的補腎佳品了，在忙碌的烤肉攤子上除了羊肉串的點名率最高， 烤羊腰子下一個估計就是烤羊腰子了，烤羊腰子就是烤腎，叫烤腎不免有些讓人感覺怪怪的所以大家都叫它烤羊腰子。 制作方法 烤羊腰子方法:羊腰子比較肥大,相對于羊肉串來說烤的時間就比較長,必須用果木炭燒烤最香.大概十多分鐘就熟.撒上作料鹽、味精,孜然,辣椒粉、胡椒粉等.羊腰子烤出來油油的，烤熟了嚼起來特別有勁，滿口都是油汁，口水都抗拒不住!烤羊腰子是美味的補品，是許多男人最愛吃的燒烤食物. 注意事項 很多男性吃大排檔燒烤時，喜歡來上幾串烤腰子補補腎，但事實上，這種做法可能適得其反
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素食有可能會導致陽痿現在很多人都喜歡素食，認為這才是健康之道!但是親親寶貝小編提醒你，素食主義者有可能會陽痿，因為素食容易缺乏某方面的營養素，因此在素食的同時應該注意營養均衡! 營養均衡才能健康，一位患有陽痿的中年男子經過醫生詳細檢查發現，患者原本身體很健康，但只因長期吃素食使他性欲減退，最終陽痿。據了解幾年前他見周圍的很多朋友都因為身體肥胖出現了高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等疾病，他為了身體健康也決定吃素食，而且一吃就是5年。 專家提示：維持人健康的六大營養素為蛋白質、脂肪、糖類、維生素，礦物質、纖維素，每類對身體都很重要，缺一不可。動物脂肪能使身體的性激素分泌增加，而素食者的飲食內容多為性抑制食品，長期食用會使人性欲減退。例如精制糖和加工過的奶制品喪失了很多營養物質，長時間食用會導致性功能或生殖功能失調。所以，營養要均衡，既不能營養不良，也不要營養過剩。 營養素必不可
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隔夜菜能吃嗎 八大隔夜食品不能吃我們提倡節約糧食，但是隔夜菜能不能吃呢?我們更提倡健康飲食，因此，隔夜菜是否能吃引起了人們的深思。小編提醒大家，八大隔夜食品千萬不能吃。 1、隔夜茶不能喝 隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。 2、隔夜銀耳能不能吃? 銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少并產生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟后如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。 人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液循環、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機體需要。 但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能! 3、隔夜開水都不能喝?
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大白菜食用禁忌：什么情況不能吃大白菜大白菜，是一種很常見的蔬菜，而且經常有機會食用。但是你知道嗎，有四種情況不能吃大白菜，以下親親寶貝小編告訴你! 這四種情況就是，腐爛的大白菜、剩得時間過長的、沒腌透而半生半熟的、反復加熱的大白菜。因為，在這四種情況下，大白菜會含有亞硝酸鹽，它會與身體中的血紅蛋白結合，形成高鐵(鐵食品)血紅蛋白，導致體內缺氧，出現中毒癥狀，從而出現呼吸困難、麻痹。 因此，建議大白菜應現炒現吃。據石家莊市第三醫院主管營養師翟槿介紹，大白菜在我們北方雖然是一種極為普通的蔬菜(蔬菜食品)，但它所含的營養可是不少。每100克大白菜中就含有0.2克脂肪、1.1克蛋白質(蛋白質食品)、2.1克碳水化合物、61毫克鈣(鈣食品)、0.5毫克鐵、 0.4-0.6克纖維素(纖維素食品)。 此外還含有豐富的維生素(維生素食品)、礦物質和微量元素(微量元素食品)。其中維生素C的含量非常高，每 100克大白
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過量喝酒影響精子的質量對于生育健康的問題，很多年輕夫妻都特別關注。那么，喝酒對生育的哪個方面有影響呢?通常，男性朋友外出應酬，難免要喝點酒，但是往往過量地飲酒，導致精子質量下降，影響了受孕。 1.酗酒 酗酒可讓男人的能力降低，還可以使精子受到損害。酒精是男人生育能力的最常見的殺手。酗酒會使雄激素水平降低。飲酒過量，可以通過毒害睪丸，降低雄激素水平;還可引起肝功能異常，對雌激素的滅活作用降低，并因此導致雌激素蓄積，從而相對削弱雄激素的作用，讓男人“難振雄風”。生育需要男人的精子與女人的卵子相遇并結合。在這個過程中，精子需要釋放頂體酶來溶解卵子的外膜。男人體內過高水平的雌激素可以讓精子在還沒有遇到卵子的時候就提前釋放出頂體酶，等到真正需要的時候，卻不能釋放這種酶來破壞卵子外膜。即使受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會生出低能兒。國外把這種孩子叫做“星期日孩子&
