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女性更年期綜合癥如何調理當女性進入更年期以后，會出現一些典型的癥狀，那么這個時候的女性應該如何調理呢？面對這種狀況應該怎么辦？ 以前看過一個電視劇，好像叫《青春期撞上更年期》，講述了幾個青年人之間的愛戀和跟長輩之間的種種較量的勵志故事。那么，什么是更年期呢？所謂更年期，也稱圍絕經期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。 對于女性來說，在更年期，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的癥狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難于集中等，被稱作女性更年期綜合征。 對于女性更年期的治療，中醫西醫都可以，而且也是各有所長。但是有幾道簡單的食療方，自己在家都可以做的。比如何首烏粥，先將20克何首烏研成細
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痛風能吃豆芽嗎痛風能吃豆芽嗎 痛風可以適量吃豆芽。痛風是人體內由于各種原因造成的嘌呤代謝異常所致的一組綜合征，除了腎臟的排泄功能下降，尿酸增高是導致痛風的最主要原因，而豆芽中含有大量的嘌呤，食用代謝后可能會產生機體無法及時代謝的尿酸，有人建議應盡量不要食用豆芽，以免造成過多的嘌呤攝入引起痛風的發生，建議多飲水降低體內尿酸的含量。 其實豆制品在加工過程中，會流失大部分的嘌呤，因此相較豆類，豆制品更利于痛風患者。 但也有特殊情況，部分痛風或高尿酸血癥患者肌酐較高，甚至符合慢性腎臟病的標準，這個時候的豆制品食用就需要咨詢腎內科醫生。 從營養的角度，蘆筍、菠菜、蘑菇、四季豆、豆芽、花菜等蔬菜，有的富含纖維素，有的富含維生素，都是很好的食物來源。 同時近年來的多項臨床研究表明：進食這些富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平及痛風的發生率;短期內進食大量的蔬菜還可
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妊娠糖尿病能吃什么水果妊娠糖尿病能吃什么水果：西紅柿 西紅柿即番茄，具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。西紅柿含的“番茄素”，有抑制細菌的作用。生熟皆可，好吃又美白(事實上，研究表明：熟吃比生吃總體營養價值要高)。西紅柿富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。 番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。需要注意，西紅柿不要空腹食用。其含大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生
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石榴上火嗎石榴上火嗎 專家指出，石榴糖分大，多吃的話會引起上火，因此也要適量食用。并且石榴吃多了除了上火之外會上火，還令牙齒發黑，吃完后應該及時漱口。 我們說吃東西要有個量，不是什么都有可以多吃的，如果多吃了反而會造成相反的作用，那么對于像石榴這種高營養價值的水果，我們知道鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用，那么上火了會不會起到清熱解毒的作用呢? 這是不正確的想法的，石榴的營養物質豐富多樣，含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維，多數人都可以吃。每天吃半個到一個，都沒有問題。 但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型，因為番石榴性溫收斂，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。 從另一個角度說，石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對于氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便秘更嚴重。
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高血壓可以喝茶嗎高血壓可以喝茶嗎 高血壓病人應適當喝茶，避免喝濃茶。 在我們國家，許多人有飲茶的習慣。茶葉中含有茶多酚具有增強血管彈性的作用，能降低血液中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，還能降低膽固醇與磷脂的比例，從而達到了預防及治療動脈硬化的目的。因此，高血壓病人可以喝茶。但是，茶葉中含有咖啡堿，它人興奮中樞神經的作用，使心率加快，心臟負擔加重，飲過濃的茶水就可引起這些副作用，會對高血壓病人不利。 中醫學認為，高血壓病屬于“眩暈”的范疇，多因精神緊張，思慮過度，七情五志過極而化火，或勞累過度，嗜食肥甘，飲酒過度等致陰陽失去平衡，氣血經脈運行失常所致。高血壓患者除了應堅持藥物治療外，經常喝點中藥茶也能起到很好的輔助治療作用。 高血壓適合喝什么茶 山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用
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高血壓吃核桃好嗎高血壓吃核桃好嗎 高血壓患者可以吃核桃。 而且高血壓患者經常吃核桃，能夠輔助降血壓。核桃有改善心臟、強心作用。核桃所含的亞麻酸能夠軟化血管，促進血液循環，輔助降血壓。還能補充人體所需的鈣、鐵等維生素。專家認為，每天五個核桃，能幫助預防高血壓。 核桃還能開胃養顏。《食療本草》記載，核桃可開胃、通潤血脈、滋潤肌膚。這是因為核桃能改善血液循環，補血、潤肺、健胃、養神。也有的高血壓患者以核桃為配料，在做菜時放入核桃，味道鮮美還能輔助降壓。 高血壓的飲食，以低鹽飲食、清淡為主，平時限制鈉鹽、高膽固醇食物，少吃或不吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜和水果。生活中有很多食物，可以幫助降血壓，經常食用能夠起到輔助效果。 高血壓患者的飲食注意 1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。
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高血壓吃花生好嗎高血壓吃花生好嗎 花生其實對于血壓的影響不大，所以說高血壓患者是可以適當的吃花生的，對說的是適當的吃只有適當的吃才可以給我們的身體帶來保健作用，這也是健康飲食必須遵守的一些原則。 不帶皮的花生對血壓影響不是很大，但大量食用可以引起血脂異常，高血壓病人如果沒有合并血脂異常，食用花生米是關系不大的， 花生米還是可以少量吃點的，患者情況血壓有些偏高，這個和吃花生沒有關系的，一般來說，目前血壓藥物在降低血壓方面有很好的效果，血壓沒降下來，原因可能是個人平時的飲食生活習慣沒有改善，勞累，情緒波動，睡眠不足等，還有就是藥物上不合理，建議患者及時去醫院做些相應的檢查，并在醫生的指導下，增加些藥物治療，平時注意低鹽低脂清淡飲食，適當的鍛煉，合理充足的睡眠，避免情緒的過度波動，血壓變化及時隨診。 花生怎么吃才健康 花生不宜生吃
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濕疹病人能吃豆腐嗎濕疹病人能吃豆腐嗎 濕疹病人可以吃豆腐。 豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用，因此，濕疹是可以吃豆腐的。 豆腐對我們來說營養價值是很高的，能夠補充人體需要的鈣，而且豆腐還含有鐵、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達 95%以上。 例如豆腐羹：將野菊花10克、蒲公英15克煎煮1個小時，取汁約200毫升。加入豆腐100克、食鹽等調味品同煮沸。放入適量水淀粉勾芡、攪勻即成。此羹清熱解毒，用于皮炎濕疹、皮膚瘙癢及皮炎濕疹的恢復。 皮炎濕疹患者在平時的飲食中要以清淡為主，多吃水果蔬菜.但榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。還應該避免喝酒、咖啡、
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高血壓吃大蒜好嗎高血壓吃大蒜好嗎 高血壓可以吃大蒜。 目前，澳大利亞科研人員最新實驗結果表明，食用大蒜有助于部分高血壓患者控制血壓。有關媒體日前報道，實驗中的受試者被要求在3至6個月中堅持定時服用不同種含有大蒜主要活性成分“蒜素”的營養補充劑。 結果發現，大部分患者血壓明顯降低。因大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。 每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。 高血壓病人吃大蒜有助控制血壓大蒜，是我們日常生活最常見的一種調味品，味道辛辣，有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥。 我們一般都大蒜
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高血壓吃地瓜好嗎高血壓吃地瓜好嗎 高血壓患者可以食用地瓜，地瓜中含有一種叫黏液蛋白的物質，能夠降低血液黏度，軟化血管，擴張毛細血管，使血液循環變得更通暢，從而降低高血壓患者因血管堵塞引發腦沖血的概率，降低血脂和血壓，能夠起到緩解高血壓，防治心血管疾病和動脈硬化等疾病的作用。而且地瓜還可以健美、減肥和排毒，這是因為它低脂肪。它所蘊含的膳食纖維可以促進腸蠕動，增強腸胃活力。 雖然地瓜對于降低血脂血壓有一定的作用，但卻是無法完全治愈高血壓的，這種慢性疾病仍然還是主要靠藥物控制加飲食控制，雙向治療，否則單靠飲食來緩解，或者單靠藥物來壓制都是不行，要同步進行，并且地瓜要適量食用，一次不能吃多。另外如果有糖尿病或者胃寒體質的話，切忌食用地瓜，因為其含糖量高，會加重糖尿病，而且其屬于涼性食物，胃寒者忌食。 小貼士：高血壓患者要多維生素、多無機鹽、多纖維素、少
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高血壓能吃螃蟹嗎高血壓能吃螃蟹嗎 高血壓是需要長時間的降壓藥物來控制的。螃蟹可以吃的，但是不宜過量的吃，螃蟹是海產品..海鮮容易高血脂..而高血壓一般都合并高血脂特別是老年人，所以最好少吃螃蟹，市民食用的螃蟹一定要新鮮適量，腐壞變質的螃蟹其蛋白質的分解產物，食用后會引起胃腸道不適。 高血壓要禁忌的是鹽、脂肪類食物,也就是所謂的低鹽、低脂飲食，注意休息，放松心情為宜。 螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。蟹中含有較多的維生素A，對皮膚的角化有幫助。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。 蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外，蟹肉對于高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌癥有較好的療效。 高血壓人不能吃什么
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高血壓能吃紅棗嗎高血壓能吃紅棗嗎 高血壓可以吃紅棗，紅棗富含多種維生素和無機鹽，棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。中醫認為，紅棗性溫味甘，多是有上火之虞。因此，紅棗一次不可吃得過多。 正常人的血壓隨內外環境變化在一定范圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對性的治療措施。 高血壓患者的飲食宜忌 ①碳水化合物食品
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豆腐吃多了會結石嗎豆腐吃多了會結石嗎 豆腐吃多了之后的確會增加含鈣結石的發病率，但并不是說吃豆腐就容易得結石，二者沒有必然聯系。腎結石的發病因素有很多，與患者的尿路異常，以及生活環境中的水質情況、氣候等都有很大關系，只將結石歸結為飲食習慣有些片面。 “豆腐里含有鈣，但并不是說吃了鈣之后就會變成結石，”福建醫科大學附屬協和醫院泌尿外科主任醫師李永生也表示，營養攝入要均衡，無論是豆腐、牛奶，還是富含鈣的綠葉蔬菜，都可以經常放入餐單當中。即使是腎結石患者也完全不必刻意降低膳食中的鈣攝入量，所以大可不必有因為擔心結石而不吃豆腐的擔心。 腎結石的結石性質有很多種，比如有草酸鈣還有尿酸鈣，每一種結石的預防方法不同。如果反復出現結石，應該及時做一個結石分析，看看這個結石是什么原因、什么性質的結石，再來找相應的預防方法。 專家表示，對于普通人群來說，多喝水是預防結石最簡
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為什么豆腐不能多吃
為什么豆腐不能多吃 在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。 中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。過多吃豆腐會對身體造成危害，比較明顯的有過多吃豆腐引起消化不良、會促使動脈硬化形成、還會導致碘缺乏，促使痛風發作等。 美國醫學專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。
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胃炎能不能吃豆腐胃炎能不能吃豆腐 胃炎的人是可以吃豆腐，豆腐中含有的營養比較豐富，豆腐是一種很容易消化的食物，而且對于身體健康來說是有很多的作用，糜爛性胃炎吃豆腐不會產生什么不良反應，所以說是可以食用。糜爛性胃炎的人不要吃辛辣，刺激的食物，還有一些堅果食物不要吃，以免造成糜爛性胃炎反復的發作。糜爛性胃炎的人最好是吃一些比較清淡的食物，水果以及蔬菜，豆制品都可以吃，不要暴飲暴食，要合理的安排飲食。 很多人會人認為胃炎患者不適合吃豆腐，其實恰好相反豆腐是大豆做的，含有的營養價值還是很高的，蛋白質的成分相當高，而且利于吸收，對于胃炎的病人很合適吃豆腐的。 胃炎病人的飲食，應以營養豐富，容易消化為原則。飲食富含蛋白質、維生素，有利于胃粘膜的修復。同時要多吃新鮮蔬菜，水果及富含維生素C的其它食物，可以阻斷生成硝胺，有利于減少癌變。 胃炎患者飲食推薦
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痛風能不能吃豆腐
痛風能不能吃豆腐 其實痛風是可以吃豆腐的。 很多人把豆腐列入禁忌食物的理由是認為“豆腐嘌呤含量較高，對于嘌呤代謝異常的痛風病人及血尿酸增高的患者來說多食會導致痛風發作”，于是提示痛風患者要禁食豆腐。 醫學上對痛風患者攝入的食物有這樣的要求：每100克食品中嘌呤含量不超過150毫克。牛肝、豬肝、牛腎等動物內臟，沙丁魚、海鰻等魚類，扇貝等海產品屬于高嘌呤食物，這些食物中的嘌呤含量均超過150毫克/100克，痛風病人要盡量少食。土豆、黃瓜、蘋果、梨、葡萄等蔬菜、水果中的嘌呤含量都較低。而豆腐中的嘌呤的含量與土豆、黃瓜等相當，遠遠低于150毫克/100克。 認為豆腐嘌呤含量高的人是因為干黃豆中所含的嘌呤的確不低，但嘌呤具有親水性，在黃豆加水制作豆腐的過程中，大部分的嘌呤都隨著黃漿水流走了，嘌呤在豆腐中所剩無幾。因此豆腐中的嘌呤含量較低。擠干了水
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高血壓吃阿膠好嗎高血壓吃阿膠好嗎 從一般意義上來說，阿膠對血壓影響不大，血壓高可以服用，可配當歸，熟地或黃芪(有降壓作用)等使用。尤其如果是氣血虛弱，可以用黃芪與阿膠同用，黃芪有降血壓的功效，這樣既可以補氣血，又可以降血壓，一舉兩得。 當然，還應注意的是，以上所指的是一般性的情況，其實阿膠在臨床上多用于血虛眩暈、心悸、貧血和虛煩失眠等癥。但是高血壓伴動脈硬化者應慎服阿膠。因為阿膠能使血流速度減慢，使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動脈硬化的程度。另外，老年人如果服用阿膠，也會影響脾胃功能;所以如果是老年高血壓患者應慎服阿膠! 總之，對于高血壓患者來說，進補的時候應該是選擇性的，而且一定要慎重，其實與其進補，不如選擇堅持食療、茶療、保健方法的運用。再好的藥物都作用，再不好的食療方法都是有作用的，所以，即使在用藥的同時，不能放棄食療、茶療、保健方法的應用，這些方法能起到多
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高血壓吃柚子好不好高血壓吃柚子好不好 高血壓服藥期間不要吃柚子。 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，按理說是降壓的良藥。但是很多高血壓患者都終身服用降壓藥，如果在此期間同時食用了大量的柚子，就好比服用過量的降壓藥，會出現頭暈惡心、心慌乏力等癥狀，甚至可能誘發心絞痛、心肌梗死或中風。所以在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果; 2. 柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇; 3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度; 正常情況下高血壓病人是能吃柚子的. 但是高血壓患者服藥不能吃柚子。專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副
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高血壓吃魚油有用嗎高血壓吃魚油有用嗎 高血壓吃深海魚油具有降血壓降血脂的功能，但是如何選擇深海魚油仍需謹慎。市面上很多深海魚油都不正規，其魚油并非取自深海魚類，魚油有可能受過污染，或者是在含量上偷工減料，有效成分不高。 深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑和人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸，神經系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。EPA能夠起到降低膽固醇、防止心血管疾病的功能，防止血栓形成，減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液循環、消除疲勞、緩解痛風和風濕性關節炎。 從而提高人體的免疫系統，并能夠起到健腦益智之好處，因此高血壓患者可以吃深海魚油對身體有益。 高血壓疾病已經嚴重的威脅到人們的身體健康，而且在生活當中越來越多的人受到這種疾病的威脅，因此建議大家在平時的生活當中都能夠更加注重這些飲食問題，多鍛煉身體提高身體的免疫能力，
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高血壓吃芹菜能降壓嗎高血壓吃芹菜能降壓嗎 高血壓吃芹菜可以降壓。 芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等食物能夠降低血壓的說法，在民間已經流傳很久了。據臨床實驗，芹菜確實能夠起到比較明顯的降壓作用。芹菜富含豐富的蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素，鈣、磷等礦物質，其營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。 這可能與芹菜中的一種重要成分芹菜素有關，它能夠起到降壓和影響中樞神經的作用。臨床上降壓作用比較明顯的蔬菜還有薺菜，實驗表明，其中所含的膽堿、乙酸膽堿等有降血壓作用。 民間流傳的降壓食物還有一個明顯的特點，就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營養素的食物。現代醫學研究表明，膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負相關關系。也就是說，我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高，血壓越不容易升高。 食物能夠在一定程度上控制血壓，但不應該過于迷信它們，因為對于高血壓患者來說，如果單純
