更年期8種調補藥膳推薦
2012年10月16日 17:35閱讀次數：156
女性更年期容易情緒激動，注意力難以集中還有其他各種不適的癥狀，影響了她們日常生活。但是每個女性又因為各自的體質和心理狀況不同而有區別。針對更年期普遍癥狀，小編整理了8種藥膳，供大家參考喔。
女性更年期容易情緒激動，注意力難以集中還有其他各種不適的癥狀，影響了她們日常生活。但是每個女性又因為各自的體質和心理狀況不同而有區別。針對更年期普遍癥狀，小編整理了8種藥膳，供大家參考喔。
藥膳1：枸杞百合羹
材料：枸杞子30克，百合60克，雞蛋黃2個。
做法：將枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后將雞蛋黃攪爛，倒入湯中。加冰糖適量調味，分2次服。
藥膳2：生地棗仁粥
材料：酸棗仁30克研碎，生地30克，大米100克。
做法：棗仁與生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
藥膳3：二仙羊肉湯
材料：羊肉250克，仙靈脾15克，仙茅10克，龍眼肉10克。
做法：將仙茅、仙靈脾洗凈，用紗布包裹。羊肉洗凈，切小塊。把全部用料一起放入沙鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，去藥包，調味即可。隨量飲用。
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