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　　人有一天有三分之一的時(shí)間處于睡眠的狀態(tài)，只有充足的睡眠才能保證人體有足夠的休息。但是有的朋友經(jīng)常失眠，導(dǎo)致工作質(zhì)量下降甚至其他問(wèn)題。小編推薦幾款治療失眠的食療喔。 　　一、魚肚水鴨湯 　　【原料】 　　魚肚90克，水鴨1只(約500克)，懷山藥、桂圓肉各30克，鹽、味精各少許。 　　【制作】 　　1.水鴨宰殺干凈、斬件;魚肚用水浸開，切絲;懷山藥洗浸1小時(shí);桂圓肉洗凈。 　　2.把全部材料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，加蓋小火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味供用。 　　【功效】 　　益氣養(yǎng)血，養(yǎng)陰退熱。適.用于氣血虛弱、脾胃不足而致虛煩失眠，形體早衰，癥見肌熱煩渴，胃納不佳，或面色潮紅等。 　　【說(shuō)明】 　　湯中魚肚即魚縹，又名魚膠，性味甘平，健脾養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。鴨又名艦鴨，性味甘涼，補(bǔ)中益氣，滋陰泄熱。 　　【注意】 　　感冒及脾胃虛寒者不宜用本湯。 　　二、滋補(bǔ)氣血潤(rùn)顏湯

　　如果寶寶咳嗽，身體虛弱，不能吃一些藥力強(qiáng)的咳嗽藥。但是媽媽們可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理寶寶的身體，防止寶寶久咳而使身體變得更差。媽媽們快來(lái)看看小編推薦的幾款止咳食譜吧。 　　【鮮薄荷鯽魚湯】 　　取鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白1根、生姜1片、鮮薄荷20克，水煮沸即可，湯、肉一起吃。每天服1劑，連服3～5天。 　　功效：該方有扶正祛邪、疏風(fēng)散寒、健脾止咳之功，用以治療小兒體弱長(zhǎng)期慢性咳嗽。 　　【銀耳雪梨膏】 　　銀耳10克、雪梨1個(gè)、冰糖15克，梨去核切片，加水適量，與水發(fā)銀耳同煮至湯稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨、銀耳，飲湯。 　　功效：該方養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺止咳。適用于小兒陰虛肺燥，干咳痰稠及肺虛久咳之癥。銀耳滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津，為補(bǔ)益肺胃之上品;雪梨清肺止咳;冰糖滋陰潤(rùn)肺，用于陰虛肺燥之癥者。 　　【小兒八寶粥】 　　芡實(shí)6克

　　一年四季，咳嗽是在所難免的。咳嗽的原因有很多，但是不是很嚴(yán)重的話，很多人都不愿意去醫(yī)院。那就不妨試試民間的食療偏方，對(duì)治療一般性的咳嗽還是很有效的。小編就先推薦幾種吧。 　　紅糖姜湯 　　材料：紅糖、姜 　　做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。 　　適用于：偶感風(fēng)寒。 　　雞蛋羹 　　材料：雞蛋兩個(gè) 　　做法：將兩個(gè)雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點(diǎn)的水，(大約是1：1)，放入鹽進(jìn)行攪拌，然后倒入紗布進(jìn)行過(guò)濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來(lái)以后放入幾滴香油。 　　適用于：傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽 　　豆?jié){ 　　材料：黃豆若干 　　做法：提前將黃豆泡軟，泡的時(shí)間大概為3個(gè)小時(shí)以上，然后放入豆?jié){機(jī)研磨，過(guò)濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。 　　適用于：肺病導(dǎo)致

　　冬季天氣寒冷，寶寶特別容易感冒，那么冬季寶寶應(yīng)該怎么預(yù)防感冒呢?親親寶貝小編在這里推薦一款紅蘿卜馬蹄粥，能有效預(yù)防寶寶感冒哦! 　　紅蘿卜馬蹄粥 　　材料：紅蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克。 　　做法： 　　1、將紅蘿卜切片，將馬蹄去皮拍裂，和大米一起放到鍋中，加入適量的清水煲成粥。 　　2、粥煲好了之后，可以加入適量的糖或者鹽即可，如果小朋友不想吃飯，可以用這款清香的粥品代替白飯。 　　小編美食經(jīng)：這款粥點(diǎn)清熱消食，具有止咳、祛痰和利尿的功效，對(duì)于預(yù)防小朋友感冒具有一定的功效。 　　馬蹄含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流腦、流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。馬蹄是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。 　　除了能夠有效預(yù)防感冒，馬蹄還能有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能

　　小孩咳嗽有痰吃什么好的快?小孩咳嗽有痰怎么辦，以下親親寶貝小編為你介紹小孩咳嗽有痰的食療偏方，專治咳嗽哦!希望您的寶寶快快好起來(lái)! 　　1、蘿卜蜂蜜飲(治療咳嗽) 　　用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。 　　制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 　　溫?zé)岱隆Ｃ咳?～2次。 　　功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。 　　治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。 　　注意事項(xiàng)：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。 　　2、百合蜜(專治:咳嗽) 　　用料：百合60克、蜂蜜

　　不同的季節(jié)，感冒的原因癥狀都不一樣。但是感冒的時(shí)期很長(zhǎng)，常常令人很難受，無(wú)精打采的。究竟有沒(méi)有什么特效藥能快速治感冒呢?小編認(rèn)為食療是最好的，看看小編的推薦吧。 　　1、喝雞湯 　　美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 　　2、多食蘿卜 　　實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。 　　3

孕婦作為特殊人群，感冒生病這些事也會(huì)可大可小。但是，孕婦感冒了，不能跟普通人一樣吃藥。孕期盡量避免服用藥物，才可以把對(duì)胎兒的傷害減到最少喔。 孕期前12周?盡量不用藥 孕期感冒到底該不該吃感冒藥呢?萬(wàn)芳醫(yī)學(xué)中心婦產(chǎn)部主治醫(yī)師蘇鴻文說(shuō)，能不吃就盡量別吃!其實(shí)，在懷孕12周前，胚胎尚未穩(wěn)定，此時(shí)若服用藥物很可能影響胚胎發(fā)育，但是若感冒癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活，但就得至婦產(chǎn)科就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)師開立合適的藥物。而即使在滿12周之后，也請(qǐng)?jiān)袐屵浔M量不要隨便服用藥物。 孕中后期?藥物對(duì)胎兒影響小 懷孕13周后，胎兒發(fā)育趨于穩(wěn)定，蘇鴻文醫(yī)師解釋，此時(shí)即使孕媽咪服用感冒藥，也不會(huì)對(duì)胎兒造成。畢竟感冒藥的藥物劑量較低，母體會(huì)自動(dòng)代謝，并不會(huì)滯留體內(nèi)，甚至影響胎兒成長(zhǎng)。但是，還是不建議孕媽咪自行購(gòu)買成藥服用，市售感冒藥種類繁多，無(wú)法確定其安全性，還是就醫(yī)請(qǐng)

　　冬天天氣寒冷，因此很多人都說(shuō)孕媽媽在冬天是最要小心不過(guò)了。這是為什么呢，因?yàn)楹涞亩鞎?huì)讓孕婦容易患上感冒，而吃感冒藥又會(huì)對(duì)寶寶不好。所以，最好的方法就是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理冬季的孕婦感冒! 　　不同癥狀孕婦的食療方法 　　風(fēng)寒型孕婦感冒 　　★癥狀：鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕 　　★治療的藥茶粥品： 　　姜糖茶 　　生姜3-5片(洗凈切絲)、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘后，趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。 　　四神湯 　　荊芥13克、蘇葉7.5(洗凈)、生姜10克，煎煮5分鐘后，濾汁去渣，加入紅糖10克，攪拌溶解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。 　　神仙粥 　　生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續(xù)熬煮，等粥快要好時(shí)加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。 　　荊芥粥 　　荊芥10克

　　嬰幼兒咳嗽怎么辦呢，嬰幼兒咳嗽除了在必要時(shí)要注意看醫(yī)生用藥之外，還要注意一定的飲食禁忌，譬如有些食物在咳嗽的時(shí)候是絕對(duì)不能吃的，那么嬰幼兒咳嗽不能吃什么食物呢? 　　一、禁食寒涼食物 　　中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，就是說(shuō)身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時(shí)如飲食仍過(guò)涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會(huì)伴有痰，痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，就會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。 　　二、禁食肥甘厚味食物 　　中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對(duì)于哮喘的患兒，過(guò)食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳

　　拉肚子有很多原因，不同的季節(jié)有不同的情況，但是基本上是大同小異。拉肚子有十大誤區(qū)，你有撞上這些誤區(qū)了嗎?小編為你剖析拉肚子十大誤區(qū)，快點(diǎn)收藏，以備不時(shí)之需吧。 　　誤區(qū)一：腹痛立即吃止痛片 　　腹瀉時(shí)也會(huì)伴隨著肚子痛，有人干脆用平時(shí)治頭痛、胃痛的止痛片來(lái)對(duì)付腹瀉疼痛。“吃止痛片能暫時(shí)緩解腹痛，但由于闌尾炎和腹瀉的初期癥狀很相似，這樣做容易掩蓋病情，耽誤闌尾炎的治療。”專家提醒。 　　誤區(qū)二：吃消炎藥消毒止瀉 　　很多人認(rèn)為，腹瀉藥是由病毒、細(xì)菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止瀉了。對(duì)此，專家介紹，消炎藥就是抗生素類藥，人體只有在感染時(shí)才能服用。如果用消炎藥來(lái)治療腹瀉，人很容易發(fā)生藥物不良反應(yīng)，如損害肝腎功能、過(guò)敏、加重腹瀉等副作用。 　　誤區(qū)三：腹瀉后立即吃止瀉藥 　　人拉肚子后，往往馬上就吃止瀉藥，這種錯(cuò)誤做法不但不能止瀉反而會(huì)延誤病情，急診科

　　咳嗽吃什么好?咳嗽的類型也有很多，病癥不同食療也不同，那么有什么治療咳嗽的食療推薦呢，以下親親寶貝小編推薦10款潤(rùn)肺食物化痰止咳，希望親們可以對(duì)癥下“藥”! 　　一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳 　　材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。 　　方法： 　　1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒(méi)山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。 　　2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。 　　3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。 　　功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺

　　現(xiàn)代人的工作和生活壓力都越來(lái)越大，造成各種原因的失眠。不管失眠的原因是什么，失眠帶給人體的傷害是非常大的。我們可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)節(jié)失眠的情況，減輕失眠的痛苦。 　　一、魚肚水鴨湯 　　【原料】 　　魚肚90克，水鴨1只(約500克)，懷山藥、桂圓肉各30克，鹽、味精各少許。 　　【制作】 　　1.水鴨宰殺干凈、斬件;魚肚用水浸開，切絲;懷山藥洗浸1小時(shí);桂圓肉洗凈。 　　2.把全部材料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，加蓋小火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味供用。 　　【功效】 　　益氣養(yǎng)血，養(yǎng)陰退熱。適.用于氣血虛弱、脾胃不足而致虛煩失眠，形體早衰，癥見肌熱煩渴，胃納不佳，或面色潮紅等。 　　【說(shuō)明】 　　湯中魚肚即魚縹，又名魚膠，性味甘平，健脾養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。鴨又名艦鴨，性味甘涼，補(bǔ)中益氣，滋陰泄熱。 　　【注意】 　　感冒及脾胃虛寒者不宜用本湯。 　　二、滋補(bǔ)氣血潤(rùn)顏湯

　　人體一天的休息，就在于睡眠。睡眠的質(zhì)量高低直接影響人體的健康程度。可是，有些朋友卻遭遇失眠的困擾，導(dǎo)致頭痛頑癥。小編給你介紹幾個(gè)失眠的“偏方”，讓你防止失眠，遠(yuǎn)離失眠。 　　1.把臥室變成一個(gè)睡覺(jué)的天堂。 　　臥室要安靜，要足夠暗，因?yàn)楹诎悼梢詭椭竽X松果體產(chǎn)生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。厚重的窗簾可以把光線、風(fēng)扇或機(jī)器噪聲擋在外面。稍涼一點(diǎn)的室溫有助于睡眠，所以你應(yīng)該把房間的溫度調(diào)到適當(dāng)?shù)臏囟取榱俗尶諝饬魍ê靡恍梢源蜷_一扇窗戶。如果房間里的空氣太干燥，就買一臺(tái)加濕器。 　　2.養(yǎng)成固定的習(xí)慣。 　　良好的夜間生活習(xí)慣可以有效地讓你的身體告訴你什么時(shí)間該睡覺(jué)了。你可以用一些小的習(xí)慣性的動(dòng)作來(lái)作睡前準(zhǔn)備。譬如，讀幾頁(yè)小說(shuō)，花5到10分鐘做一些冥想，或伸伸懶腰等。每天定時(shí)睡覺(jué)和起床也是非常重要的———即使周

　　熱氣上火了怎么辦?有時(shí)候可能吃的東西太辣，容易上火長(zhǎng)痘，然后又要面臨喉嚨痛等一系列的感冒癥狀，是不是令你很苦惱呢?親親寶貝小編推薦10款清熱下火的涼茶，讓你吃辣沒(méi)顧忌! 　　10款適合女性喝的下火涼茶 　　1、葛根茶 　　將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮(zhèn)痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小時(shí)以上，若煎煮時(shí)間不足，則功效降低。 　　2、午時(shí)茶 　　蒼術(shù)、陳皮、藿香、甘草、防風(fēng)、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實(shí)、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀為深棕色茶塊。每次用1~2塊，清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱，倒滯止渴，開胃進(jìn)食。宜忌：本茶消積滯而行氣散結(jié)，可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，孕婦慎用。 　　3、明目茶 　　現(xiàn)代人已離不開電腦，而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時(shí)，不妨喝點(diǎn)用枸杞子

　　最近，有很多媒體都報(bào)道，感冒發(fā)燒時(shí)吃蛋會(huì)使病情更加嚴(yán)重，導(dǎo)致人們的一陣恐慌。雞蛋的用處和做法都很多，對(duì)不同的疾病有不同的功效，但是突如其來(lái)的消息，讓人們疑惑了。到底感冒發(fā)燒時(shí)能不能吃蛋呢? 　　“這種擔(dān)心是多余的。”在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師于康說(shuō)，人在進(jìn)食后體溫都會(huì)略有升高。這是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)氧化分解時(shí)，除了本身釋放熱能外，還會(huì)增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時(shí)每天吃1—2個(gè)雞蛋，應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題。 　　北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)王國(guó)瑋也指出：“感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會(huì)下降，也吃不下什么東西，缺乏營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。”雞蛋羹、蛋花湯最好，不要吃油炸或煎雞蛋，因?yàn)橛驼ǖ臇|西容易產(chǎn)生胃熱，不容易消化。需

　　秋季轉(zhuǎn)冬季的時(shí)候，常有冷空氣的刺激，導(dǎo)致寶寶咳嗽明顯增多。嚴(yán)重的話要前往醫(yī)院就醫(yī)，但是吃藥也是對(duì)寶寶的身體造成了一定傷害。小編推薦幾款寶寶冬季咳嗽食療，媽媽給寶寶滋潤(rùn)滋潤(rùn)身子吧。 　　熱咳食療方 　　寶寶的主要癥狀： 咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅，寶寶多熱咳。 　　療方一、冰糖川貝梨： 　　梨1個(gè)，冰糖10克，川貝粉2克。將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。 　　效用：潤(rùn)肺、止咳、化痰。 　　療方二、白蘿卜冰糖飲：         白蘿卜1個(gè)，冰糖12克。將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。 　　效用：清熱、化痰。 　　療方三、枇杷葉粥：    &nb

　　鼻炎的種類有很多種，其中一種比較常見的是過(guò)敏性鼻炎。所謂“冬病夏治”，秋冬的“過(guò)敏性鼻炎”會(huì)因?yàn)橄奶炜照{(diào)等緣故導(dǎo)致。我們可以通過(guò)食療來(lái)緩解調(diào)理，減輕痛楚。 　　主題：大蒜牛肉粥 　　食材：新鮮牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少許、大米50克，食鹽適量。 　　做法： 　　1.新鮮牛肉切絲;把大蒜、香菜洗凈切成末，大米洗凈; 　　2.入鍋加水適量，用大火煮開后改小火煮爛，加入牛肉絲煮約3~5分鐘，再放入蒜末、香菜末、食鹽即可食。 　　此粥可輔助治過(guò)敏性鼻炎。 　　特別提醒： 　　一、過(guò)敏性鼻炎夏天治事半功倍 　　過(guò)敏性鼻炎，多好發(fā)于春秋兩季，以清涕、噴嚏、蒼白和鼻粘膜水腫等寒癥為特點(diǎn)，被稱為“冬病”。到夏季，虛寒的癥狀基本都會(huì)暫時(shí)“匿影藏形”。 　　夏季不是過(guò)敏性鼻炎的

　　秋冬季節(jié)，是傳染病多發(fā)的季節(jié)，感冒咳嗽更不在話下。這些癥狀多數(shù)是由喉嚨發(fā)炎引起的。小編建議如果感到喉嚨痛，就開始喝茶，能夠有效緩解不適。小編推薦幾款滋潤(rùn)降噪的茶飲吧。 　　以下茶飲每份皆為600毫升，一天可喝2～3杯。茶飲中所用藥材多有清熱、潤(rùn)滑功效，但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質(zhì)者，或正在腹瀉期間，則不宜飲用。 　　百合貝母茶 　　癥狀：過(guò)敏時(shí)，容易咽喉發(fā)癢而干咳，使咽喉充血、發(fā)炎。 　　材料：百合、貝母粉、沙參各10克。 　　功效：百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉干燥及過(guò)敏癥狀。 　　作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。 　　注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用。 　　金銀花橄欖茶 　　癥狀：感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。 　　材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。 　　功效：金銀花抗病毒;橄欖緩

　　寶寶腹瀉怎么辦?腹瀉是寶寶總會(huì)遇到的問(wèn)題，那么怎么預(yù)防寶寶拉肚子呢?其實(shí)預(yù)防寶寶腹瀉還是有方法的，首先要先明白寶寶拉肚子的原因才可對(duì)癥下“藥”，以下親親寶貝小編告訴你寶寶6個(gè)預(yù)防腹瀉的小妙招。 　　一、預(yù)防寶寶拉肚子的方法 　　1、提倡母乳喂養(yǎng)。如人工喂養(yǎng)，要注意適當(dāng)稀釋牛奶和消毒食具，最好每日煮沸或蒸氣消毒1次。食品應(yīng)新鮮、清潔。 　　2、喂養(yǎng)定時(shí)，定量。按時(shí)逐步增添輔食，但不宜過(guò)早、過(guò)多添加淀粉類或脂肪類食物，也不宜突然改變食物的品種。 　　3、注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免腹部著涼。同時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉，預(yù)防感冒，肺炎、中耳炎等疾病。 　　4、避免長(zhǎng)期濫用廣譜抗菌素。 　　如果想要未病先預(yù)，就要知道引發(fā)寶寶肚子的原因有哪些，才可以最好最佳的預(yù)防工作。 　　二、寶寶拉肚子的原因 　　1、生理性腹瀉 　　生下沒(méi)幾天就開始腹瀉，每天大便

　　網(wǎng)上流傳中醫(yī)推薦的11個(gè)治療咳嗽小偏方，你有看過(guò)或聽說(shuō)過(guò)嗎?西醫(yī)講究痊愈快，中醫(yī)講究根治，究竟哪些止咳方法有效呢?小編為你盤點(diǎn)11種網(wǎng)傳止咳偏方的利與弊。 　　【中醫(yī)推薦11個(gè)治療咳嗽小偏方】1、白糖拌雞蛋治療咳嗽;2、木耳蒸鴨蛋治療咳嗽;3、核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽;4、梨汁燉冬菇治療咳嗽;5、吃生姜片也止咳;6、煮蘿卜水可治療咳嗽;7、南瓜藤汁止咳;8、杏仁治療咳嗽;9、搽風(fēng)油精止咳平喘;10、羅漢果泡水治療咳嗽;11、冰糖蒸白果治療咳嗽。 　　要分清熱咳和寒咳 　　對(duì)于微博中所給出的11個(gè)治咳嗽小偏方，鐘世杰一一進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。其中最先給出的“白糖拌雞蛋”和“木耳蒸鴨蛋”，鐘世杰表示，其中所用食材和使用方法，他本人未進(jìn)行過(guò)相關(guān)嘗試，也沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)可以用來(lái)治療咳嗽，所以不推薦患者使用。 　　第3條中所提到的生姜和第4條里