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　　寶寶發燒了怎么辦?寶寶發燒了還要不要吃輔食呢?不少家長都在煩惱這個問題，怕暫停了輔食寶寶營養跟不上，更不利于恢復，但是又怕添加了輔食寶寶消化不好。下面由專家為你解答! 　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科副主任醫師胡小英表示，發燒實際上都是一個短期行為，不吃輔食其實并沒有家長想象中影響那么大。正常情況下也可以給寶寶繼續吃輔食，但最后是易于消化的食物。 　　寶寶愿意吃 輔食不需停 　　寶寶在發燒時期，通常會表現出食欲不振，有的父母擔心寶寶發燒會造成體力的大量消耗，想方設法給孩子補充各種營養;而有的父母則相反，他們擔心感冒時期孩子抵抗力弱，消化能力下降，吃輔食會不會引起孩子消化不良甚至過敏等反應?父母對孩子的關心是人之常情，但也不需要在輔食的問題上過于憂心。胡小英認為，感冒發燒持續的時間并不算太長，一般情況下，正常孩子即使在感冒發燒期間不吃輔食，也不會對營養的供給有太大的影響。&l

　　關節炎是我國常見的疾病之一，特別是中年人普遍患關節炎。關節炎患者應該吃些什么可以減緩疼痛呢?哪些食物有利于對抗關節炎呢? 　　關節炎是一種常見的慢性病。據統計，我國50歲以上人群中半數患有關節炎，65歲以上人群中90%的女性和80%的男性患有關節炎。 　　關節炎患者總數估計在1億以上，且人數還在不斷增加。那么，除了常規治療外，關節炎患者在飲食上還應該注意些什么呢?近日，美國《讀者文摘》雜志為我們推薦了七種日常食物，并配以簡單易行的食譜，大家不妨多試試，也許會有意想不到的好效果。 　　大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣， 除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆漿就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。 　　甜椒：一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，

　　寶寶發熱可大可小，首要是替寶寶盡快降溫。寶寶發燒的原因有很多種，我們一起看看寶寶發熱時應該遵循什么飲食原則吧。 　　1. 感冒 　　感冒發燒，因五臟調理五氣產生體能而生體溫，若五臟調理五氣，熱不能排，為皮膚毛孔被風、暑、寒、濕、燥火之氣蔽塞，即肺金毛孔收斂( 肺主皮毛)，致體溫、熱氣無法從皮膚毛孔排出，因此感冒發燒很常見。 　　2. 傷食 　　飲食不當，脾胃虛弱致食物蓄積腸胃，無法消化在胃腸堆積發酵而產生熱能的發燒，以嬰幼兒為最多。此發燒四肢掌心熱，不像感冒的四肢冷，消食即燒退而痊愈。 　　3. 虛勞 　　因身體虛，水火( 心腎) 不能即濟，風木動搖，時憎寒壯熱，乃體溫外越，不能為身體產生體能，并非發炎，故須辨別心虛發熱、脾虛發熱、肝腎虛發熱而調治，不可退燒，是為虛損發燒。 　　4. 瘀血 　　受傷時因氣血循環受瘀血阻滯，瘀積的瘀血將體溫升高而發燒，只要化瘀血，發

　　西藥的藥力作用十分強，寶寶長期食用會對身體產生副作用。對于一些較輕的癥狀，父母可以通過食療來幫助寶寶康復。下面我們一起看看治療寶寶不適癥狀的偏方吧。 　　不適癥No.1胃食道反流 　　如果你的寶寶吐奶頻繁，每幾分鐘就要吐一次，或者經常一天嘔吐超過兩次以上，那么他可能患有胃食管反流。胃食管反流就是胃內正在消化的食物經常性上涌，它會使寶寶脾氣變得焦躁，不好好吃東西。在最嚴重的情況下，還有可能發生氣喘、咳嗽、嘔吐。超重兒比正常體重的寶寶更容易引起胃食道反流。 　　民間偏方：口香糖 　　*作用機理 　　咀嚼口香糖能夠刺激唾液的產生，而唾液是堿性的，能夠中和反流到食管中的胃酸。同時，嚼口香糖還能增加兒童吞咽次數，有助于將食物送到消化道，減少逆流幾率。 　　*科學依據 　　據路透社報道，研究人員證實，在每次吃完飯后半小時嚼一片口香糖就能夠使得某些胃食管反流癥患者的病情得到緩解。

　　有些孩子過量運動后，會出一身的汗。但是有些孩子卻出現盜汗的現象，這對孩子的健康造成不利的影響。對于生理性盜汗，父母應該采取相應的措施。 　　補充水分 　　大量出汗后要維持機體內環境的水平衡，及時補充足夠的水分。水分分多次補給，每次少量。 　　這樣既可以使排汗減慢，防止食欲減退，又可以減少水分蒸發。水燒開后打開壺蓋再燒3 分鐘，讓水中部分酸性或一些有毒物質隨蒸汽蒸發掉。而且燒開的水最好當天喝，不要隔夜。一般情況下，如果連續兩天清晨空腹體重比較接近，就可以粗略地認為水分的供給量與排汗引起的水分喪失相等。 　　人體液PH 值約7.4，呈弱堿性。家長們給小孩補充水分時，應多選擇弱堿性的水，如菜果汁，檸檬水或質量保證的白開水。而不應或少選擇酸性水，如可樂、汽水等。 　　補充礦物質與微量元素 　　出汗時有大量的氯化鈉隨同汗液喪失，如不及時補充，可引起缺水和缺鈉，嚴重時可引起循環衰竭

　　很多人常以為患口腔潰瘍是因為體內火氣大，但是醫學界對此有了新的解釋。為什么有的朋友會經常患口腔潰瘍呢?口腔潰瘍應該如何治療呢? 　　■病毒感染是病原 　　口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為“口瘡”，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是“復發性口腔潰瘍”，通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常復發。 　　最近醫學界經過臨床及免疫研究，已確定其病原為病毒感染，而導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和ER病毒。其中人類巨細胞病毒潛伏在血液中的T淋巴細胞，ER病毒則潛伏在血液中的B淋巴細胞，人們一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足、免疫力差等，病毒就會發作。醫學研究也發現，這類病毒屬于原發性病毒，人類感染后即存在體內，藏在表皮下的血管中，并在細胞核中繁殖。當身體免疫系統異常時，如感冒會激活潛

　　老年人的疾病種類繁多，如何為老人做好預防疾病的措施呢?小編總結了老年人常見的五大疾病以及一些防治措施，為家里的老人關注一下吧。 　　慢性支氣管炎 　　慢性支氣管炎是一種常見老年病，通常是患者由于感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣污染等原因，使支氣管和細支氣管反復受到感染和刺激所致。臨床表現有發熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等癥狀，病情嚴重者咳嗽、喘鳴幾乎終年不停，并呼吸困難，繼續發展可并發肺氣腫，甚至肺心病而危及生命。 　　防治措施：老年人在氣候變化大的季節應特別注意預防感冒，感冒后要及時就醫;平時應少吃或忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西，減少或避免對呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海帶、紫菜等增強免疫力;居住的室內要經常開窗，保持空氣流通，床單、被褥、衣物要勤于更換和清洗，減少過敏源;適當進行體育鍛煉，以利改善

　　春天是各種流行性疾病高發的季節，很多季節性疾病會誘發。針對春天幾種常見的疾病，小編總結了一些預防和治療的方法，快點來看看吧。 　　春季皮炎 　　隨著氣溫升高，各種春季皮炎的發病率呈上升趨勢。春季皮炎是一種光感性皮膚病，主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。 　　防病支招： 　　1、適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷; 　　2、不要用含光感物質較多的化妝品; 　　3、多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，油菜、菠菜、萵苣、無花果等盡量少吃或不吃; 　　4、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂和粗糙毛巾。 　　上火 　　春天雖然氣候適宜，但風多雨少，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調，出現咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。 　　

　　咳嗽雖然不是大病，但是也會對人體的健康造成影響。特別是小孩子經常會干咳嗽，家長應該多給孩子補充一些滋潤的食物?？纯葱【幍耐扑]吧。 　　干咳嗽吃什么好的快? 　　白糖煮雞蛋 　　原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。 　　做法：可將半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。 　　用法：每天早晚(起床之后、人睡之前)趁熱飲服，連服三兩日即好。 　　鴨梨綠豆湯 　　原料：綠豆100克，鴨梨兩個。 　　做法：取綠豆100克，鴨梨兩個煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。 　　冰糖蒸白果 　　原料：白果3錢，冰糖2錢。 　　做法：將白果、冰糖放一點水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，堅持一個月可治干咳。小貼士：蒸時先將白果碎成渣，用水泡泡，再放進冰糖。 　　牛奶煮花生 　　原料：花生、牛奶適量。 　　做法：將一把生花生搗碎

　　寶寶積食怎么辦呢?有家長十分苦惱，因為寶寶吃多了就積食鬧病，那怎么辦呢?下面，親親寶貝小編告訴你寶寶積食怎么調理? 　　我家男寶寶，特別好吃，吃得一多就積食，鬧病，怎么辦?如何調理? 　　對積食的寶寶，家長要應用飲食調理的方法，將孩子的脾胃調節到正常狀態。 　　1.肚子脹、厭食、口臭、大便酸臭、舌苔厚者可用麥芽、谷芽各10克，放在鍋里炒黃微焦，或用10克焦三仙，加少許白糖放適量水煎熬15分鐘溫服。 　　2.如食肉過多發生積滯，可以用山楂15克熬水飲，或將其炒至焦黃后研成細粉，每次一小勺，用紅糖水送服，每日3次。 　　3.如果積食嚴重，也可以在醫生指導下選用小兒化食丸、健脾消食丸等調理。 　　4.也可采取捏積療法。 　　需要提醒家長注意的是： 　　1.寶寶吃飯要定時。寶寶如果經常零食不斷，或飯前吃零食、喝飲料，或吃飯不定時，就易造成胃腸功能紊亂，寶寶容易發生積食。因此

水果篇 香蕉 正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉，而疾病導致的拉肚子，那么建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。 番石榴 番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。 蘋果 蘋果的營養非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。 櫻桃 櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水

　　春季氣溫變化大，容易感冒咳嗽。那么春季咳嗽怎么辦呢，春季咳嗽吃什么好呢?親親寶貝小編提醒，春季咳嗽一定要及時治療，不然會誘發其他疾病哦!以下，就是春季咳嗽飲食小偏方! 　　風熱咳嗽 　　1.梨、冰糖、川貝一起蒸。梨1個洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺、止咳、化痰的作用。 　　2.煮蘿卜水。白蘿卜洗凈切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。 　　3.烤橘子。將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，等到橘子冒熱氣、橘皮發黑就烤好了，稍涼后剝去皮，吃里面溫熱的橘子瓣，成人一次1個，孩子一次吃2～3瓣就可以了。 　　4.其他治風熱咳嗽的食物。 　　①杮子

　　女性朋友一遇到便秘的問題，影響范圍可大了，可能會導致內分泌失調，身體機能下降而導致一系列的疾病。小編推薦自制紅酒酸奶，可以有效把便秘的有害物質排出體內喔。 　　紅酒酸奶的制作材料：酸奶100克、紅酒2湯匙 　　制作步驟： 　　1.將酸奶倒于杯內，加入2湯匙的紅酒。 　　2.就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。 　　3.飲用時間可根據自身條件決定，建議每天喝一杯。         其他吃法： 　　1.如果想口味更甜，可以在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。 　　2.喜歡有點口感的，可以將1/4個香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中。 　　3.在半杯的紅酒酸奶中，加入1/4杯檸檬汁，及少量鹽和胡椒粉，充分拌勻后，用來作為沙拉醬，與蔬菜配合一起吃美味又可口。 　　4.如果不喜歡太粘稠的口感，可以加

　　春季，是容易感冒的季節，特別對于嬌弱的寶寶來說。那么，寶寶如何預防流感呢，吃什么能預防流感呢?以下，親親寶貝小編推薦5種寶寶防止流感的食物。 　　●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 　　●富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。 　　富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。 　　●富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。 　　肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。 　　●富含維生素C的食物。VC有間

　　口腔潰瘍其實是上火的一種表現，口腔潰瘍帶給我們的痛苦也是非常折磨的?？谇粷兛梢酝ㄟ^食療法來加快痊愈，可以吃一些富含維生素的水果治愈喔。 　　1、西瓜，西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。 　　2、蘋果，蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什么水 果的一個比較好的答案了。 　　3、梨子，梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因 此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個號答案、 　　4、桃子，桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃 子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說 ，還是不利于多吃。 　　5、柿子，柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍

　　咽喉是人體每天必須使用的部位，它的使用頻率特別高，因此咽喉很容易受到不同程度的損傷。簡單的喉嚨痛，可以通過一些飲食調理恢復，很快就可以痊愈喔。 　　咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子。 首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發生。 其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎癥。 如果嗓子發生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝.無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。 　　1.拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩

　　春季，很多人會容易感冒，那么一般春天感冒吃什么呢?下面小編告訴你一些能讓感冒康復的食物，告訴你感冒吃什么好得快，春季感冒吃什么好! 　　無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次才是營養物質，此時的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質，且飲食應以流質、半流質為主。 　　含維生素A的食物 　　科學研究證明，體內缺乏維生素A是罹患呼吸道疾病的主要誘因之一，缺少維生素A容易患上感冒，同時體內維生素A水平又會進一步下降，導致惡性循環。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。維生素A對呼吸道的保護作用已經得到廣泛證實，且從食物中補充維生素A是最為安全有效的，而在眾多食物中，蘿卜補充維生素A的效果最為強大。其他含維生素A的食物：魚肝油、牛奶、胡蘿

　　很多女性朋友都有痛經這個疑難雜癥，經過很多方法都無法調理。因此，只能每次來月經的時候減輕痛楚。但是最近研究發現，吃素有助于緩解月經的疼痛喔。 　　《美國婦產科醫學雜志》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經周期后發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、惡心、腹脹等經前癥候群的癥狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯示出清淡的素食對緩解婦女痛經確實有幫助。 　　據婦產科專家介紹，痛經是因為月經周期時，子宮內膜剝落，大量分泌的物質導致子宮肌肉收縮及缺血所致。沒有明確原因的痛經稱為原發性痛經，很常見，受此影響的女性可能在50%以上，比較嚴重的約有5%～15%。痛經通常開始于青春期，嚴重時足以干擾正常生活，隨著年齡增長或在生育后，原發性痛經會逐步減少。 　　而繼發性痛經不太常見，大約占痛經女性的1/4。月經來潮

　　老人，孩子和孕婦很容易受到便秘的困擾，雖然便秘不是什么大病，但是卻也能令你煩惱。那么老人、孩子、孕婦又該如何去用飲食調理便秘呢，一起來看看吧! 　　老人便秘吃什么好? 　　1、紅薯粥 　　材料：紅薯150克，白米適量。 　　做法：將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后，與白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。 　　2、紅薯蜜糖飲 　　材料：紅薯200克，大棗30克。 　　做法：先將紅薯洗凈，削去外皮，并切碎，和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升時，再將蜂蜜加入和勻，用文火煎10分鐘，冷后即可服用。 　　3、芝麻粥 　　材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。 　　做法：先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。 　　4、百合羹 　　材料：百合2

　　咳嗽是常見的疾病，很多朋友患了咳嗽都不喜歡特地跑醫院。其實，治療咳嗽除了藥物治療，還可以通過食療，慢慢調理恢復喔。不妨試試小編推薦的六款家庭自制咳嗽佳飲吧。 　　第一道：止咳化痰--冰糖燉蘿卜 　　第二道：蜂蜜燉雪梨 　　蜂蜜和雪梨都是潤肺的，對咳嗽有痰有效。 　　糾結與蜂蜜到底可不可以加熱吃，我查了很多資料。 　　有的說應該是梨燉好后加蜂蜜，這樣不破壞蜂蜜的營養價值;有的說蜂蜜是藥引子，用蜂蜜去燉這個梨，效果才好。那么大家就按自己喜好來吧，完全可以燉好后，吃的時候再就著蜂蜜吃。也可以像我這樣，相信它是個藥引子，用它去好好的燉這個梨。味道滿好的，整個梨里面都浸透了蜂蜜的氣味。 　　第三道：川貝燉雪梨 　　第四道：陳皮燉雪梨 　　第五道：琵琶葉茶 　　從小，我感冒的話，奶奶就會在自己的枇杷樹上摘寫枇杷葉子，給我煮湯喝。很清甜甘香?，F在每每嘗到，便會想起家鄉。