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　　很多人都認為飲料都有添加劑，不宜飲用。其實，有些飲料除了可以解渴，還可以治病喔。身體遇到一些小問題，例如口腔潰瘍等，可以喝點飲料試試喔。 　　口腔潰瘍喝椰子汁。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性，還能在口腔內形成化學性阻擋層，有助于保護傷口，讓口腔潰瘍得到恢復。 　　肚子脹喝小蘇打水。小蘇打水含碳酸氫鈉，有助中和胃酸，解決腹脹。但是，鈉會引起血壓升高，高血壓患者慎用。 　　怕長胖喝牛奶。《美國臨床營養學雜志》上的一項研究顯示，早上喝脫脂牛奶會增加飽腹感，減少下一頓飯的攝入量。 　　咽喉痛喝甘菊茶。用晾涼的甘菊茶漱口能減輕喉嚨疼痛，還可以加入檸檬和蜂蜜，能減少黏液的分泌和喉嚨不適感。 　　睡不好喝櫻桃汁。櫻桃汁能增加褪黑激素的分泌。英國諾森比亞大學研究發現，櫻桃汁對失眠、倒班等導致的時差、睡眠功能紊亂都有幫助。

　　秋天到了，冬天還會遠嗎?趁著冬天還未到來之際，各位女性要做好補血的準備了。尤其是患有貧血畏寒的女性們，看看小編推薦的六道補血食譜，讓你不怕嚴寒冬天喔。 　　花旗杞子煲什錦 　　原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇 　　藥材：花旗參、枸杞子 　　調料：鹽、味精、雞精 　　做法： 　　1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗凈切塊。豬肚洗凈切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗凈待用。 　　2、用沸水把甲魚、烏雞、肚條炒一下。 　　3、把全部原料和藥材放入沙鍋中，加入適量的水、鹽、味精、雞精，小火煲1-2小時即成。 　　貼心叮嚀：在中國服食人參的歷史已經有5000多年了，直到現在，人們還把它看做是能夠祛除百病的良藥。事實上，人參的確具有很高的藥用價值，尤其對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠癥等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材，可以補肝益腎，治療血虛勞損，還

　　立秋過了，天氣會越來越涼爽，稍不注意，容易患上風寒感冒。風寒感冒有什么食療方呢?小編推薦治療風寒感冒的湯水，看看是否適合你吧。 　　治療風寒感冒的湯1：五神飲 　　材料：荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。 　　做法：將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，和茶葉一起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌，然后在煮沸后趁熱服用，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次。 　　功效：可以使畏寒、身痛的癥狀得到有效的緩解，有效治療感冒。 　　治療風寒感冒的湯2：火腿豆腐芥菜湯 　　材料：豆腐100克，火腿50克，高湯1000克，生姜10克，芥菜30克，食鹽適量。 　　做法：取克豆腐，切塊，火腿，切絲，放在一起用少許植物油稍微煸炒一下，然后加入高湯、生姜煮沸，在起鍋以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在經過食鹽調味后即可趁熱食用。 　　功效：感冒除了怕冷、身痛外，還往

　　寒冷的冬季讓人體的抵抗力和免疫力都容易下降，因此，冬季感冒咳嗽是常見的事情。如果患上冬季咳嗽，有什么小偏方幫助痊愈呢?看看小編推薦的五個趕走冬季咳嗽的秘方吧。 　　五秘方趕走冬季咳嗽 　　梨白蘿卜 　　偏方一：生梨1個，干荔枝10只，川貝母3克，冰糖少許。 　　制用法：梨去心切碎，干荔枝去殼帶核，將上藥蒸熟后趁熱吃下，每日1次，3~5天即可治愈。適應證：風寒咳嗽 　　偏方二：茶葉5克，白蘿卜100克。 　　制用法：將茶葉用開水沖泡取汁，再將蘿卜切片，置鍋中煮爛，加食鹽調味，倒人茶汁即可食用。每日2次。適應證：氣管炎咳嗽及多痰 　　偏方三：杏仁、桑葉、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷葉各5克。 　　制用法：水煎服，每日2次。適應證：風熱咳嗽 　　偏方四：桑葉25克，杏仁、冰糖各15克。 　　制用法：用水2碗，煎成1碗，趁熱溫服，出汗即愈。適應證：風寒咳嗽 　　偏方五：

　　炎熱的夏天，是各種疾病多發的季節。特別是過敏體質的人群，飲食一定要注意，否則容易引起過敏。夏季要預防過敏，一定要保持清淡的飲食喔。 　　皮膚過敏，主要源頭有8個 　　如今，化妝品過敏成為許多女性和特殊職業者碰到的問題，諸如口紅造成口唇紅腫、疼痛，染發劑造成頭皮紅腫、水皰，防曬霜造成瘙癢、疼痛及色素沉著等。過敏人群皮膚敏感，涂抹看似簡單的化妝品也會引起不良反應，皮膚出現紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏癥問題，非但沒有美感，尷尬卻時常發生。 　　成都市一醫院變態反應科副主任醫師賴蓉介紹，引起皮膚過敏的主要有花粉、灰塵、化妝品、食物、寵物、季節變換、溫度變化、紫外線等8個源頭。 　　最常見的過敏是灰塵過敏，包括棉纖、皮毛等。化妝品過敏中最典型的是香精過敏，收斂水等含有酒精成分的化妝品刺激皮膚，其他如生化防腐劑、果酸等都會對肌膚造成不同的刺激。季節變換時，由于種種環境因素，空氣中散布的

　　孕婦感冒了怎么辦?孕婦感冒了吃什么好的快呢?下面親親寶貝小編教你3道食療，讓孕婦遠離感冒。 　　烏雞綠豆湯 　　原料：烏雞一只(約1000克)，綠豆150克，料酒10克，姜5克，鹽3克。 　　做法： 　　1、將烏雞宰殺后，去毛、內臟及爪子 　　2、綠豆淘洗干凈，起泥沙;姜拍松 　　3、將烏雞放入燉鍋內先用大火沖開，打掉面上的泡泡，加料酒 　　4、大火沖10分鐘后放入綠豆。然后用文火燉煮至烏雞熟。加如鹽即可 　　牛奶菜花 　　原料：菜花400克、牛奶、鮮湯各50克、精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、花生油各適量。 　　做法： 　　1、將菜花清洗干凈，掰成小朵，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝干水分備用 　　2、炒鍋上火燒熱，放入適量的花生油，放入蔥花炒出香味 　　3、加入適量的鮮湯燒開后，放入菜花燒幾分鐘，加精鹽、味精、牛奶、轉小火燒片刻，用濕淀粉勾芡，淋在菜花上，攪拌均

　　氣溫超過40℃，路面最高溫度達70℃，這幾天醫院里中暑的病人一撥接一撥，輕度中暑就不去計算了，因為太普遍，簡直是“小菜”，像省立同德醫院，近三天就診重癥中暑患者8例，其中2例直接讓溫度計“弱爆”，體溫太高量不出來。 　　預防中暑有哪些招數? 　　1.應注意補充水分，常飲用涼開水、酸梅湯、綠豆湯等。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，要隨時補充水分。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。 　　2.多吃一些能預防中暑的食物，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、海帶、豆制品、紫菜、土豆、香蕉等。 盛夏重度中暑患者體溫高達42℃ 中暑怎樣急救 　　3.盡量避免在強烈陽光下特別是午后高溫時段進行戶外工作或活動，老、弱、病、幼人群要更加注意。 　　4.如必須進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光

　　烈日當空，人人都會謹防中暑，可是桑拿天也要防中暑，這恐怕是很多人都會忽略的。 　　研究表明，人在溫度達到35攝氏度以上，或濕度達到75%以上的環境中都有可能中暑。以北京為例，雖然目前溫度并不高，但中暑仍然時有發生。7月15日到22日，北京急救中心共接到中暑求救電話12例，遠高于去年同期的2例。 　　如果早期發現中暑及時救治，就很容易恢復。比如出現頭暈、耳鳴、惡心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5度，這是中暑前期的表現，要引起警惕。而輕度中暑，則表現為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。如果中暑特別嚴重，則表現為高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。 中暑急救：“搬擦服掐”四字訣幫你搞定 　　當身邊人出現中暑癥狀時，要盡快用“四字訣”進行救治。 　　中暑急救四字決： 　　搬。

　　夏天容易才出現頭暈、多汗等癥狀，這些癥狀和中暑的癥狀不謀而合，因此不少人忽視了它們。等到發現中暑的時候，為時已晚。這里小編給大家詳細介紹中暑的癥狀，及早發現，以防病重。 　　中暑的診斷可根據在高溫環境中勞動和生活時出現體溫升高、肌肉痙攣和(或)暈厥，并應排除其他疾病后方可診斷。與熱射病特別需要鑒別的疾病有腦炎、有機磷農藥中毒、中毒性肺炎、菌痢、瘧疾;熱衰竭應與消化道出血或宮外孕、低血糖等鑒別;熱痙攣伴腹痛應與各種急腹癥鑒別。 中暑的癥狀 　　根據我國《職業性中暑診斷標準》(GB11508-89)，可將中暑分為以下三級： 　　1.先兆中暑。先兆中暑的癥狀是，患者在高溫環境中勞動一定時間后，出現頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協調等癥狀、體溫正常或略有升高。 　　2.輕癥中暑。輕癥中暑的癥狀，除有先兆中暑的癥狀外，出現面色 潮紅、大量出汗、脈搏快速

　　感冒雖然是小病，但是長期以來，還是對身體有一定的影響的。因此，做好預防感冒的措施才有利于人體健康喔。小編建議我們平時可以多補充維生素C，可以從飲食開始。 　　感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩種，它們各有各的癥狀和特點，但是不管是哪一種感冒，都會給患者帶來不適的感覺，要是我們能在日常生活中多加留心，多吃一些可以幫助預防感冒的食物，就可以讓自己遠離感冒困擾。 　　成人每天應攝入蔬菜400-500克，水果100-200克，從這些蔬果里，人體能獲得充足的維生素C。而且通過"食補"效果也較好，一方面是因為水果和蔬菜中的生物類黃酮可以保護維生素C，使其穩定，利于人體吸收與利用。而且從飲食中攝取的維生素C，會以緩慢的速度被吸收利用，停留在體內的時間較長。 　　那么，每天攝取多少維生素C較為適宜呢?中國營養學會推薦，健康成人每天100毫克即能滿足日常營養需要，攝入過多的維生素

　　夏季人體特別容易積火氣我，這時候來一碗蘋果雪梨瘦肉的老火湯最適合不過了。不僅能夠消除火氣，還起到潤肺消燥，清熱化痰的功效喔。我們一起看看這款湯飲是怎么做的吧。 　　1。所有材料洗凈; 　　2。蘋果、雪梨每個切4份，去芯; 　　3。瘦肉切4塊，用開水汆燙; 　　4。將清水煮沸，把所有材料放入煲內，用大火煮20分鐘，再用小火熬煮1小時，下鹽調味，即可飲用。 　　功能 　　廣州熱天時間長，且長期濕熱，蘋果能生津止渴，雪梨則潤肺消燥、清熱化痰，雖然脾虛的人不宜多食，但與滋養補虛的瘦肉配伍，則無需多慮。此湯補臟腑，為老少、四季皆宜的湯飲。 　　美食科學堂 　　蘋果 　　大家都會念“Oneappleaday，keepdoctorsaway”，它還被稱為“全方位的健康水果”，可見蘋果的營養價值真的不可小覷。究竟它有些什么呢?蘋果含

　　現在，不少女性都有不同程度的乳腺增生，那么吃什么預防乳腺增生呢?下面，親親寶貝小編為你介紹六大藥膳，讓你治療乳腺增生。 　　據調查顯示，約有70%～85%的女性都有不同程度的乳腺增生，目前乳腺增生已成為女性最常見的乳腺問題，不僅發病率逐年上升，而且發病人群越來越低齡化。中醫認為乳腺增生是由于郁怒傷肝、思慮傷脾、氣滯血淤、痰凝成核所致，中醫學稱之為“乳癖”。除了日常的檢查和吃藥外，乳腺增生患者也可以通過食療來緩解病情。 　　乳腺小葉增生，是乳腺初期增生的進一步發展，癥狀表現嚴重，屬于乳腺增生Ⅱ期。患者的常見癥狀不僅僅是乳房疼痛，較Ⅰ期的疼痛癥狀，小葉增生期的乳房疼痛周期性不是那么強，很多乳房疼痛則會于情緒變化有關系，生氣和勞累時都能明顯的感覺到乳房刺痛。另外疼痛還會輻射到肩部、背部等處，致使女性患者在做家務時間長或者是電腦工作者長時間工作會都會感到上肢酸痛。

　　為什么孩子都吃得非常好，卻不見長高呢?孩子長高跟哪些因素有關呢?孩子飲食過剩，也會長不高嗎?我們看看專家是怎樣說的。 　　有些家長對孩子過分溺愛,造成了孩子愛挑食的毛病。久而久之,孩子不僅出現食欲減退、腹脹、噯氣、便秘等癥狀,而且面黃肌瘦,個子長得緩慢。就診時,醫生常診斷為蛋白質攝入過剩導致的營養障礙。 　　為什么吃得太好,葷菜吃得多,反而會個頭長得慢呢?專家介紹:人體內的營養物質是以“動態平衡”的方式存在的,即蛋白質等六大營養素的攝入量和消耗量成對應關系。 　　孩子飲食過剩為何會長不高 　　以蛋白質為例,人體每天從食物中攝取一定量的蛋白質,在腸道被分解、吸收、利用,通過血液循環輸送到全身各組織器官,來補償組織生長、更新和修復所消耗的蛋白質。如果孩子蛋白質攝入量長期過多,超出了孩子生長發育的需要,過量的蛋白質不僅不會被人體利用,而且在分解的過程中,會

　　吃錯東西或者腸胃不好都會導致拉肚子。拉肚子可以吃點什么來治療呢?我們一起來了解一下腹瀉吃什么食物最有效吧。 　　腹瀉吃什么食物最見效 　　1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。 　　2、適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性 　　3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果 　　4、多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉 　　5、建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。 　　6、最后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負擔，會導致腸胃更加不適。 　　以上就是腹瀉吃什么食物最見

　　多數感冒是由病毒引起的，尤其是一歲以內的嬰兒，由于免疫系統尚未成熟，更容易感冒。寶寶感冒應該吃什么呢?小編推薦可以吃一些蔬果，可以治療感冒喔。 　　換季時天氣時熱時冷，家長不知道該給寶寶多穿還是少穿，穿少了自然會受涼，穿多了，容易出汗，冷風一吹很容易感冒。特別是一些抵抗力低下，平時經常感冒的孩子，家長就更應該注意了。專家認為寶寶容易感冒，可能與缺少維生素A有關。因此平時可多給他吃一些富含維生素A的紅色水果和蔬菜。 　　首選是胡蘿卜，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡。 　　還有西紅柿、紅薯、紅棗、紅莧菜，這些食物中富含的β-胡蘿卜素能參與合成維生素A，對上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。 　　有了紅色果蔬里眾多維生素的呵護，再加上早

　　寶寶愛感冒怎么辦?不少媽媽覺得自己家的寶寶十分容易感冒，這是因為寶寶的抵抗力比較弱，那么寶寶應該怎么吃呢?下面親親寶貝小編告訴你，愛感冒的寶寶該怎么吃! 　　愛感冒的寶寶平時可多吃些堿性食物，身體的堿性環境不利于病毒的繁殖，這也意味著如果身體能保持在堿性環境，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、海帶等堿性食物，可改變身體的內環境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。 　　其次給寶寶多吃富含維生素A的食物能夠穩定人體上皮細胞膜，增強人體免疫系統功能。當維生素A缺乏時，各種抗病細胞的能力也隨著下降，呼吸道黏膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細菌的侵襲，就容易發生呼吸道感染。富含維生素A有食物有牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚油等。 　　多吃富含維生素C的食物能使寶寶預防病毒感染和強健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體，全面增強人體的抵抗力，維生

　　對于女人來說，最大困擾的莫過于就是婦科病了。但是，有些婦科病是可以通過食療來解決的，下面告訴你十種婦科病的食療解決辦法! 　　防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果 　　紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。 　　防卵巢癌多吃高鈣食物 　　大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應注意適當補充高鈣食物，特別是絕經后女性每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。 　　經期不適喝加蜂蜜的熱奶 　　婦產科專家發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。

　　感冒咳嗽是兒科最常見的疾病之一，為什么孩子會容易感冒呢?小孩感冒的時候應該吃什么藥呢?可以服用抗生素嗎? 　　寶寶感冒流鼻涕吃什么藥 　　小兒感冒輕重程度相差很大，輕者，只是流清水鼻涕、鼻塞、噴嚏、或者伴有流淚、微咳，咽部不適。一般3～4天能自愈。有時也伴有發熱、咽痛、扁桃體發炎以及淋巴結腫大。發熱可持續2～3天至1周左右。小兒感冒時還常常伴有嘔吐、腹瀉。重者，體溫高達39～40℃或更高，伴有畏寒、頭痛、全身無力、食欲銳減，睡眠不安等全身癥狀。 　　小兒感冒是極為普通的小毛病，但是來不得半點馬虎，如果治療不及時，或者治療不當，常常可以引起許許多多并發癥，常見的有鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴結炎。也可引起咽后壁膿腫、扁桃體周圍膿腫、氣管炎及肺炎等等。有時小兒感冒還會通過血液循環播散于全身，引起敗血癥、膿胸、腦膜炎等嚴重疾病危及生命。此外，還會引起免疫性疾病，如心肌炎、風濕

　　在日常生活中，經常出現一些小病小痛，除了吃藥外，還可以通過調節飲食來改善治療。那么，哪些食物具有治病的功效呢?一起跟小編來看看吧。 　　1、香蕉——治療高血壓 　　高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。　         2、杏仁——潤腸通便，抗癌 　　中藥典籍《本草綱目》中列舉杏仁的三大功效：潤肺，清積食，散滯。清積食是說杏仁可以幫助消化、緩解便秘癥狀;《現代實用中藥》記載：&ldqu

　　寶寶生病了，媽媽怎么辦呢?媽媽應該如何給生病的寶寶制定飲食計劃呢，此時寶寶食欲不佳，更應該關注飲食，一起來看看生病寶寶的飲食計劃吧! 　　其實寶寶生病后，消化功能難免會受到影響，食欲必然有所下降。這時候作為父母千萬不可操之過急，而應根據孩子的病情和身體狀況合理安排、調整飲食計劃。科學合理的營養調配不僅有助于促進患兒疾病的康復，還可促使其體重的恢復以及有效預防營養不良。反之則有害健康。下面列舉了幾種嬰幼兒常見的呼吸系統、消化系統疾病及其飲食方面的注意，供參考。 　　發燒 　　從醫學的角度而言，幼兒發燒只是一種癥狀。感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系統疾病皆會引起高熱。 　　發燒時幼兒新陳代謝加快，體內的鹽份和水份大量流失。因而此時的首要問題不是補充營養而是補充水份。及時補充流失掉的水份既可以幫助退燒又利于體內代謝物和毒素的排泄，并可縮短病愈的時間。 　　飲食原則 　　孩