蓮子百合煲瘦肉
有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳。失眠、心煩、心悸等癥者食用。
①你需要準備的原料……
蓮子(去芯)20克,百合20克,豬瘦肉100克
②這道菜該怎么制作……
加水適量同煲,肉熟爛后鹽調味食用,每日1次。
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