愛美之心，人皆有之。臉上長痘痘抬不起頭，甚至減少出門。怎么去痘成為關注。本篇介紹了全天候控油調理時間表，希望您祛痘成功。

　　午餐時間應該以清淡為主,生冷辛辣食物都應該盡量避開,含碘較多的食物也盡量少吃,在午餐里要適當的加些西芹,可促進腸胃的蠕動,清血,緩解油性痘痘肌膚.

　　7:00起床后,洗臉

　　清潔用品建議使用混合性膚質的產品,這類清潔面乳洗后會感覺到清爽卻不會感覺到干燥.洗后可開始保養.

　　7:30防曬,隔離抗紫外線和隔離

　　陽光照射或是輻射都會導致油脂旺盛分泌,堵塞毛孔,引起毛孔發炎長痘.建議使用清爽無油的防曬和隔離品.化妝品也不要使用油脂含量過高的彩妝品.

怎么去痘 全天候控油調理時間表

　　7:50清淡的早餐沙拉+溫開水

　　早餐長期吃清淡的沙拉,不僅可清爽皮膚也可潤腸,建議用蔬菜和水果代替濃咖啡和速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和燕麥片可以讓你精力充漬,同時也不會過于油膩.出門前不要忘了喝一大杯溫開水.

　　11:30吸油紙+清爽噴霧