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　　有些朋友的眼睛經常不自覺地流淚，特別是一些老年人。這是有可能是由于眼瞼皮膚松弛，導致淚道堵塞或淚點外翻。 　　眼睛流淚可分為冷淚和熱淚兩種類型。1。冷淚：眼睛不發紅，經常流淚，迎風時更甚，眼淚清稀，如不治療，時間久了，會使眼睛昏暗，辨不清顏色。2。熱淚：眼睛紅腫疼痛，怕見光，眼淚黏濁，多與其他眼病并發。 　　眼睛經常流淚大致有3種原因： 　　1.淚點外翻。下淚點離開眼球，眼淚不能流入下淚點，因此發生流淚癥狀。 　　2.淚點狹窄或閉塞。因瞼緣炎、燒傷、其他外傷或睫毛進入淚小管引起。也有先天性的癥狀。 　　3.淚小管狹窄或閉塞。多因砂眼感染后的瘢痕組織、結石或睫毛進入而發病。 　　診斷時的典型癥狀： 　　1.迎風流淚。單眼或雙眼，當氣溫下降或有冷風刺激時，眼淚很快流出，伴有 發 癢和眼睛發澀的感覺。 　　2.經常流淚。眼睛在沒有刺激的情況下常常流淚，眼淚稀清，沒有痛感也

　　眼睛是人們心靈的窗戶，保護眼睛應該從身邊的小事做起。當我們用眼過度就會導致眼睛審視疲勞，出現眼睛模糊的現象。我們一起看看眼睛模糊應該有什么緩解的妙法吧。 　　菊花茶是保護「眼睛」的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 　　菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料!

　　很多人早上起來都會發現自己的眼睛不知道為什么特別浮腫，特別是眼睛上皮。如何消除眼睛浮腫呢?小編推薦幾個快速消腫的方法吧。 　　方法一：冷熱交替敷臉先用熱毛巾敷臉，然后換上冷毛巾敷臉，如此交替三次左右。熱敷和冷敷的時間比例是1:2分配，至少需要敷臉十五分鐘，就能夠看到效果了。 　　原理：冷熱交替敷臉，讓血管有一個先擴張后收縮的過程，能夠促進皮膚的血液循環，并且幫助排出臉部多余的水分。不過需要注意，熱毛巾的溫度要掌握，不可太熱，以免燙傷皮膚。 　　方法二：鹽水敷眼在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。 　　原理：利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。 　　

　　眼睛是心靈的窗戶，我們用眼過度會導致眼睛疲憊而干癢難受。很多朋友會習慣用手去揉揉，其實會導致用眼的不衛生甚至眼睛感染。眼睛干癢的時候應該怎么辦呢? 　　如果眼睛偶爾因風吹、進沙子贓物等發癢，可用清潔濕巾輕輕地擦一擦眼睛，沒有濕巾可以把紙巾沾上水擦，一般擦一會兒發癢癥狀就會消失。 　　如果濕巾擦完了還是有些癢，可以用淡鹽水把眼睛輕輕地沖洗一下。鹽水可以消炎殺菌，注意兌鹽水比例要控制好，大約是1:100左右為宜。如果發癢癥狀還是不減輕，可以去醫院進行專業清洗眼睛，把異物清洗干凈。 　　鹽水 　　如果眼睛干澀并經常發癢，可能是患上干眼癥。它是由于眼淚分泌不足或淚液不穩定引起的一種眼表病變，與長時間地使用電腦、電視以及戴隱形眼鏡等有關。在干眼癥的早期階段，通過適當的休息和眼藥水等的使用，絕大多數干眼癥是可以得到緩解及治愈的。在注意眼睛休息的同時每天點眼藥水3次，連續用3天左右即可。

　　用眼過度或者隱形眼睛帶久了，會引起眼睛干澀的問題。當然也有很多我們看不到的原因，我們一起來細數引起眼睛干澀的原因吧。 　　眼睛干澀的原因 　　1、隱形眼睛一般是要求每天要浸泡藥水，補充養分等。但是很多人總是有各種各樣的理由忘記了或者沒有那么做，這樣繼續佩戴的話，就會造成眼部漸漸缺少營養而造成干澀模糊等。 　　2、長時間的哭啼或者流淚，給眼睛帶來很大負擔，流失水分，導致眼部不適，干澀酸痛。 　　3、長時間閱讀，看電視，打電腦等，容易造成用眼過度，眼睛疲勞，干澀流淚等。 　　4、隨著年齡的增長，也會有眼睛由于老化而造成干澀，缺乏水分等。 　　5、感染各類細菌，用手揉眼睛，風吹等，都可能把病菌帶入眼睛里，造成眼部干澀。

　　隨著科技的進步，很多朋友工作都要接觸電子產品，例如電腦手機等，輻射非常大，用眼也十分勞累而出現了眼睛酸痛的情況。我們一起來看看如何緩解這種狀況吧。 　　眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處于緊張的狀態。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。 　　感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模糊不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血;飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。 　　神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做

　　免疫力低下的寶寶經常容易生病，而且比較容易感染流行性疾病。那么免疫力低下的寶寶應該如何提高免疫力和抵抗力呢?小編推薦10種食物，有利于提高寶寶的免疫力喔。 　　根據臨床醫學證明，主要有三方面的因素影響小孩免疫力的高低：(1)遺傳，父母的身體情況而定;(2)營養補充，只有給寶寶補充充足的能量，孩子才能健康成長;(3)鍛煉，平常多帶孩子去野外走走，和大自然接觸，接受陽光和新鮮的空氣，一般寶寶都會健康的。 　　根據臨床醫學證明，主要有三方面的因素影響小孩免疫力的高低：(1)遺傳，父母的身體情況而定;(2)營養補充，只有給寶寶補充充足的能量，孩子才能健康成長;(3)鍛煉，平常多帶孩子去野外走走，和大自然接觸，接受陽光和新鮮的空氣，一般寶寶都會健康的。對于嬰兒寶寶目前能攝入的營養補充是最為關鍵的，以下是10種食物能夠增強寶寶免疫力的食物，可以和大家分享。 　　1、胡蘿卜：寶寶生長要比

　　隨著人們健康理念的增強，人們更喜歡吃天然的食品，傳統的美食受到了人們的青睞。哪些食物具有美容養顏的功效呢?小編推薦幾款食物，讓你吃出紅潤氣色。 　　下面便民養生專家為您詳細介紹可以吃出紅潤氣色的6款美食： 　　1、天然荷爾蒙 豆類 　　美麗建議：每星期3到4次 　　豆類是低脂食物，營養和纖維非常好的來源。豆類擁有的保護功能，可以對抗心臟病以及乳腺癌。同時，豆類對穩定女性荷爾蒙有神奇功效。豆類的食用由來已久，人們可能不會將它視為一種新的健康食物。克斯教授說，事實上，豆類是最健康的食物之一，女性多吃很有益處。 　　國際雜志關于癌癥的研究發現，大多數的豆類，特別是扁豆可以對抗乳腺癌。國際藥物檔案的研究發現，醫生發現心臟病的低發率以及豆類的高攝入量有一定關系。眾所周知，這其中包括：豌豆、黃豆、扁豆、花生。 　　克斯教授說道，豆類含有可溶和不可溶的纖維，有助降低膽固醇。而豆類所含異

　　人體的膽固醇過高，會對人體造成巨大的傷害。其實生活中有很多營養豐富的蔬果，可以幫助降低人體膽固醇。 　　降低膽固醇的食物： 　　1、牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈　血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 　　2、大蒜:大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 　　3、冬瓜:經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪，起到減肥作用。 　　4、胡蘿卜:富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。 　　5、韭菜:韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多余的脂肪。 　　6、蘋果:蘋果因富含果膠、纖維索和維生素C，有

　　西紅柿炒雞蛋是經常出現在我們餐桌上的菜色，別看這道菜簡單，其實可以預防心腦血管等疾病喔。我們一起來看看研究美食的專家是怎么說的。 　　常吃西紅柿雞蛋可以預防心血管疾病，一道很簡單的家常菜就可以預防心血管疾病，說起來很多人都會覺得很吃驚的，其實營養專家們研究發現，經常吃這道美食的人可以降低患上心血管疾病的幾率，簡簡單單的一道美食就是這么簡單的預防了高發疾病哦。 　　紅黃兩色向來是中國人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了這兩種顏色，深受“懶人”們的厚愛——這就是西紅柿炒雞蛋。 　　西紅柿炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管的作用。因此，雞蛋“遇上”西紅柿，就能規避膽固醇高的弊端。其次，西紅柿含有豐富的維生素

　　免疫力低吃什么好?如今這個時節，比較容易感冒，特別對于免疫力低的人來說更是如此了。那么免疫力低吃什么好呢，親親寶貝小編為你介紹以下食物。 　　白蘑菇 　　不要看蘑菇長不高就認為沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。 　　動物實驗也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗腫瘤的作用。 　　西瓜 　　熟西瓜同樣含有大量功能強大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保濕和提神的作用。由于其有助于加強免疫系統的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的紅壤處。 　　卷心菜 　　卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物。在當令時，卷心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。把各種各樣的卷心菜(白的，紫的，中國的)加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養價

　　子宮是女人的第二個心臟，對于女性的一生來說是十分重要的。因此，保養子宮成為了很多女性關注的問題。最好的保養方法莫過于食療法了，看看小編的推薦吧。 　　俗話說，蘿卜青菜保平安。蘿卜是人們菜藍里一劑“良藥”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些蘿卜，能生津止渴，祛痰降氣。民間自古對蘿卜就有很高的評價和高度的認識，“煙臺蘋果萊陽梨，比不上濰縣的蘿卜皮”“吃蘿卜喝茶，氣得大夫滿街爬。”可見蘿卜對人體健康的益處已是流傳甚廣了。 研究發現，蘿卜含水分97.7%含豐富的維生素C，含一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素等有益成分。 　　實踐證明，蘿卜具有防癌、抗癌功能，原因之一是蘿卜含有大量的維生素A、C它是保持細胞間質的必需物質，起著抵制癌細胞生長的作用。蘿卜中含蘿卜素即維生素A原，可促進胃

　　女性到了一定的年紀，就會出現乳房脹痛的現象。此情況多為乳腺增生所致，中醫認為這是肝氣郁結、痰凝血瘀導致的。我們一起看看乳房脹痛有什么適合的食療方吧。 　　食療原則：疏肝理氣，清熱散結，調沖任。 　　常用食療舉例： 　　1、玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調勻服用，每周兩次。 　　2、海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。 　　3、涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。 　　4、夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。 　　中醫認為本病多因肝胃郁熱、乳汁淤積所致。 　　食療原則：清肝胃，解毒，通絡

女性身體有很多需要調養的地方，特別是不同的體質有不同的調理方法。那么應該通過飲食達到養血調經，美容養顏的功效呢?看看小編的詳細介紹吧。 一.月經稀發：如閉經、月經量少、月經后錯等。 屬陰虛體質者： 月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期后錯超過七天以上。顴紅唇干，五心煩熱，盜汗干咳，舌紅，少苔，脈細數。 奶黃香粥 【主料】牛奶250毫升雞蛋黃1個香梨2個粳米100克 【配料】冰糖適量 奶黃香粥 【制作方法】(1)梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。 (2)雞蛋煮熟，取黃，打碎。 (3)牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀。 (4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。 【功效】清熱潤燥養血調經 【食譜分析】牛奶又

　　現代人工作壓力越來越大，精神長期處于緊張狀態，對日常生活有嚴重的影響。對于兩性生活甚是，男性朋友應該多吃魚，可以達到壯陽的效果喔。 　　想要持久有力壯陽男人多吃魚 　　想要持久有力，精氨酸必不可少。它可以幫助放松血管，使得男人下體血量充足。許多含歐米伽-3脂肪酸的食物同樣含有精氨酸。比如海產品、核桃、芝麻。而且歐米伽-3脂肪酸可以促進精氨酸的吸收。 　　精子更健康，多吃綠色蔬菜 　　如果你不想讓精子畸形、變異，那么多補充葉酸吧。《人類生殖雜志》最新的研究發現，葉酸水平較低的男性，精子不健康的幾率會增加20%。多葉的綠色蔬菜，如菠菜和豆類都含有葉酸。研究者表示，每天攝入700微克葉酸，就能為精子提供額外的保護。

　　尿酸過高的病人通常會引起痛風等疾病，嚴重影響病人的正常生活。但是，如果病人作息正常，而且遵照嚴格的飲食原則，發病率可以降到最低喔。我們一起來看看哪些食物不適合尿酸病人食用。 　　人體如果長期血尿酸濃度偏高，這些尿酸長期經過腎臟而難以排泄出體外，會大大的加重腎臟的功能，引起腎臟功能衰退和各種疾病，而且持續性的尿酸偏高，經過長時間的沉淀和損傷，人體腎小管和腎小球會受到較大損傷，引起病變、少部分的會發展成為尿毒癥，而且腎臟疾病的嚴重程度與痛風病沒有直接的聯系，產期不治愈，腎功能會緩慢衰竭，危及生命! 　　尿酸是由人體內的嘌呤物質由肝臟氧化代謝后形成，再由腎臟和腸道排出。基本上，嘌呤的出產量和排泄量大約相等。嘌呤的出產量三分之一來自食品，其余是體內自行合成;排泄量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出，假如出產過多或排泄不出，尿酸囤積體內，會導致血液中尿酸值升高。運動過后，因為長時間沒

　　血壓低的主要常見于體弱虛者，特別是女性。這類人群治療血壓低的方法最好是食療法，多吃一些補血益氣的食物，看看小編的推薦吧。 　　血壓低的人吃什么好? 　　飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能增強腦和心血管系統的功能。應多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強血管功能，又能增強大腦神經中樞調整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。 　　對伴有貧血者，應多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。還應當吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進血管的緊張度，使血壓上升。低血壓病人還可適當飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動，增進食欲，低度酒還能增強血液中的高密度脂蛋白，這也有益于增強血壓。 　　血壓低的人飲食原則： 　　1、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力

無論在什么季節，人們都會容易上火，特別是那些易上火體質的人們。在飲食上控制好是治療上火的最佳方法，我們一起看看上火后吃什么好呢? 上火吃什么水果好 上火吃什么水果好?上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季節，每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥，不妨多吃。 另外，柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果. 上火怎么吃

　　治療低血壓的最佳方法是食療法，食療法有利于改善患者的心血管功能，使血壓回升到正常狀態。那么，低血壓病人應該吃些什么食物好呢? 　　1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 　　2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 　　3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 　　4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 　　5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常

　　最近，禽流感h7n9讓大家關注，那么我們在關注的同時應該快速增強我們的免疫力。那么吃什么可以快速增強免疫力，預防h7n9禽流感呢? 　　1.維生素食物 　　對于存在有免疫力下降情況的人群而言，專家提醒在日常生活中應該適當多吃些富含有維生素的食物，這類食物可以幫助我們快速有效的增強免疫力以及抵抗力。長時間免疫力低下很有可能會患有白癜風都能夠癥狀，因此對于這部分患者而言除了要積極治療之外，還應該注意免疫力的提高。尤其是一些富含有維生素A的食物，更要注意多吃。 　　比如像奶制品、蛋類、豆類等，這些食物中都含有豐富的維生素a，可幫助我們快速有效的提高人體免疫力。除此之外還有各種新鮮的蔬菜、水果，同樣富含維生素。 　　2.動物肝臟 　　免疫力不強的人群在平時生活中還要注意適當多吃些動物的肝臟類食物，比如像豬肝、豬腰子、羊腰子等，這些食物中所含有的營養物質同樣有利于免疫力的提高。經