999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　兩性生活除了雙方的協調，還應該有外物的幫助，例如一些有助于點燃性欲的食物。看看小編推薦的10大食物，有助于提高夫妻間的性生活喔。 　　蘋果 　　提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以后，蘋果就已經等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。 　　巧克力 　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力后產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。 　　紅酒 　　紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講“辛甘養

　　在新時代，不僅女性要注重養生保健，男人也應該為自己的健康著想，注意科學的飲食和營養的攝入。哪些食物最養男人，最具有美容養顏的功效呢? 　　那么最養男人食物，最養男人七大食物，平時食用，我們應該注意哪些事項呢?還有，這七種食物具體都是哪些呢，各具有什么樣的功效? 　　最養男人食物!最養男人七大食物及功效 　　一、西紅柿具有強健血管作用 　　西紅柿含有豐富的維生素C，不但能結合細胞之間的關系，而且制造出骨膠原，強健血管作用。另外，西紅柿的酸味，也具有促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等功能。 　　二、胡蘿卜性平味甘具有健脾化滯作用 　　胡蘿卜含有豐富的類胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素C等，而且具有性平味甘，健脾化滯、潤燥明目、降壓強心、增進食欲、抗癌等功效，能夠維護眼睛和皮膚健康、提高肌體抗癌免疫力等，對消化不良、夜盲癥、痢疾、高血壓、糖尿病等有食療作用

　　補血不僅對于女性來說很重要，對于男性也同樣重要。平時多吃補血的食物，有利于防治多種疾病，對身體健康有不可多得的功效喔。 　　1、龍眼肉──民間熟知的補血食物 　　龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物! 　　2、桑葚干 　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 　　3、黑棗 　　干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7￣3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐

　　夏季的天氣炎熱，是否影響了夫妻間兩性生活的積極性呢?小編推薦幾款男性在夏季的壯陽食譜，有利于促進雙方的性生活喔。 　　以下“壯陽飲”是夏季“壯陽”良藥： 　　紅茶飲 　　材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。 　　做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。 　　功用：適用于陽痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。 　　人參茶 　　材料：人參9克，茶葉3克。 　　做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。 　　功用：有壯陽補元，強腎益氣的作用。 　　淫羊藿茶 　　材料：淫羊藿20克，茶葉5克。 　　做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。 　　功用：有補腎壯陽作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱者。 　　鮮奶玉露 　　材料：炸核桃肉80克，生核桃肉

　　女性的美容生活離不開減肥和豐胸。健康的減肥和豐胸方法才是我們推薦的喔，小編推薦幾款豐胸的美食，讓你的胸部輕松“挺拔”，更有利于排毒養顏喔。 　　1、香蕉熱量87千卡/100克 　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康(健康食品)美麗(美麗食品)。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 　　2、木瓜熱量27卡/100克 　　木瓜具有美白(美白食品)、豐胸等美容(美容食品)功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是豐胸(豐胸食品)的上品!木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(蛋白質食品)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。 　　3、奇異果熱量3

　　眼睛是我們心靈的窗戶，如何保護眼睛，讓眼睛充滿靈氣呢?根據最新的研究，常喝牛奶有利于眼睛健康，避免眼疾。 　　研究顯示，體內維生素D水平高的女性，患老年性黃斑變性的風險會減少三分之二，而老年性黃斑變性是最常見的致盲眼病。 　　每年有20萬英國人受到老年性黃斑變性的困擾。盡管激光手術和藥物可減少由此病所引起的損傷，但目前還沒有任何預防性的治療措施。老年性黃斑變性是50歲以上人群中最常見的致盲原因。此病會使患者的中心視力受損，從而使他們無法閱讀、開車，甚至連人的容貌都不能識別。 　　紐 約布法羅大學的研究人員對參加老年性眼疾調查的1313位女性的數據進行分析后發現，在75歲以下的女性中，較低的患早期老年性黃斑變性的風險，與血液中 的維生素D水平，以及食物和補品中的維生素消耗量密切相關。與維生素D攝入量最低的女性相比，攝入量最高的女性，患此病的幾率減少了59%。 　　不過，發表在

　　山藥的營養價值非常豐富，具有健脾開胃、益肺止咳的功效，搭配紅豆食用，有助于寶寶的消化。小編推薦一款山藥紅豆羹，看看這道食譜怎么做吧。 　　食用原料： 　　材料：山藥、紅小豆各100克。 　　調料：白糖50克，糖桂花、水淀粉各適量。 　　制作方法： 　　1、山藥去皮，洗凈，煮熟，切粒;紅小豆洗凈，入清水中浸泡30分鐘; 　　2、鍋置火上，放入紅小豆和適最清水大火熬煮，待紅小豆煮爛時，放入熟山藥粒，加入白糖，用水淀粉勾芡，撒上少許糖桂花即可。 　　食譜類別： 　　1歲寶寶食譜 　　山藥能健脾，利尿，消腫，具有補脾養血，利水益腎的效用，適合給體虛以及食欲不振的寶寶吃。

　　蔬菜具有豐富的維生素和營養物質，對保護眼睛有不可多得的作用和功效。在日常飲食中，我們可以多食用一些蔬菜，對人體的生理機能保養有很大益處喔。 　　菠菜 　　根據美國一項調查，吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿卜素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。 　　哈佛大學醫學院一個研究小組指出，每天吃大量這些蔬菜的人，患上視網膜黃斑變性的機會可減少百份之四十三。 　　視網膜黃斑點退化是與老年人有關的眼病，患者視網膜中心退化，中央視力逐漸喪失。 　　該研究小組由眼科與流行病學系的約翰·塞醫生領導，比較了八百七十六名五十五歲到八十歲人士的飲食習慣，其中三百五十六人是黃斑點退化患者，其馀五百二十人則否。他們發現，吸收類胡蘿卜素越多，患上黃斑點退化的風險越小。效力最大的是綠色蔬菜中的兩種類胡蘿卜素、黃體素和玉米黃質。 　　蕃茄 　　蕃茄的營養非常豐富，每

　　沒有眼睛，我們可以做的事幾乎很少。因此，我們要保護好自己的眼睛。日常的膳食調理對眼睛的護理是十分重要的，小編推薦8款明目護眼的小菜，給眼睛做做食補吧。 　　核桃棗杞雞蛋羹 　　核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。 　　花生瓜子棗豆糕 　　花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些面粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等癥狀。 　　豆仁粳米八寶粥 　　赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，

　　眼睛對我們來說十分重要，因此保護眼睛是我們的責任。除了注意用眼衛生，飲食對于保護眼睛也是十分重要的。在生活中，應該選擇什么食物來保護我們的眼睛呢? 　　1.蛋白質食物 　　對于一些需要長時間用眼的人群而言，在平時生活中應該適量的多吃些富含有蛋白質的食物，這樣才能更好的保證眼睛的正常功能以及正常的視力。可以說蛋白質是人體細胞的“靈魂”，只有適量多補充才能起到養生保健的功效，因此對于豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨等食物在平時生活中應該適量的多吃，除此之外還有像動物內臟、魚及豆制品等食物，其中所含有的蛋白質同樣非常豐富，因此也應該多吃。 　　而對于一些長期從事電腦操作的人群而言，在平時生活中更要注意多吃些豆類以及各種豆制品，其中所含有的植物蛋白非常有利于眼睛的健康。長期食用富含有蛋白質的食物，還可以幫助我們有效的糾正視力。 　　2.維生素食物 　　對于一些經常

　　現代人工作和生活都離不開輻射大的電子產品，眼鏡的視力下降飛快。畢竟眼睛是心靈的窗戶，要注意保護眼睛，調節飲食，達到護理眼睛的效果。 　　一：維生素A和β-胡蘿卜素 　　維生素A被稱為眼睛的維生素，維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。 　　一是維生素A原，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等 　　另一類是來自于動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在于動物肝臟、奶及奶制品(未脫脂奶)及禽蛋中。 　　二：維生素B 　　維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 　　三：維生素C 　　維生素C對眼睛也十分有益。人眼

　　很多水果都含有豐富的維生素和營養物質，對人有不可多得的作用。吃什么水果對眼睛好呢?小編推薦營養價值豐富的獼猴桃。 　　吃獼猴桃對孕婦的眼睛是有好處的，那么有哪些水果同樣是吃了會對眼睛有好處的呢?維生素A、B、C等都是對眼睛有好處的，想眼睛好，這些水果要多吃! 　　吃什么水果對眼睛好 　　1、多吃含維生素A的水果：缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病，所以每天應攝入足夠的維生素A。 　　富含維生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜 　　2、多吃含維生素B群的水果：眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。 　　富含維生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃 　　3、多吃含維生素C的水果：眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化

　　女性除了對美容養顏減肥有興趣，最有興趣的話題應該是豐胸了。講到豐胸食品，大家都會想到木瓜和豬腳。其實有很多有效的豐胸食品都沒有被MM發現喔。我們一起看看是哪些? 　　1、 豆制品 　　豆制品對身體的好處很多人都知道，像豆奶、豆漿等飲品都是專家推薦最適合女性的營養品。因為蘊含充分的異黃酮，經常攝取能降低女性體內的雌激素水平，促進乳腺發育，起到胸部漲大的效果。而像豆腐、豆干等食物，具有高蛋白、低脂肪、將血脂等功效，經常食用可改善人體脂肪結構，具有豐胸減肥之神效。 　　2、酪梨 　　臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。 　　3、海帶 　　海帶是一種大型食用藻

　　隨著年齡的增大，記憶力會下降。不僅大人要多吃提高記憶力的蔬果，小孩子多吃蔬果，也可以有效提高記憶力。看看哪些蔬菜有助于提高人體記憶力吧。 　　卷心菜：富含B族維生素，能預防大腦疲勞。 　　大豆：含有豐富的蛋白和卵磷脂，每天食用適量大豆或豆制品，可增強記憶力。 　　牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。 　　蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。 　　木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。 　　橘子：橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。 　　蘋果：每天吃兩個蘋果可以讓你遠離神經科醫生。蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙酰膽堿的水平，對記憶力很有幫助。 　　玉米：玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血

　　你有發現，如果晚上你喝了水才入睡，早上起來眼睛會腫腫的嗎?早上起來眼睛浮腫究竟怎么回事呢?我們一起看看眼睛浮腫的原因嗎? 　　睡覺的時候做夢，導致疲憊，睡眠質量差，會導致早上眼睛浮腫。建議晚上睡覺之前一小時內不要劇烈運動。 　　睡眠不足： 　　熬夜，睡眠時間太短，休息不足，導致水腫，第二天眼睛一整天都會很不舒服，特別是平時早睡的人，一旦熬夜，需要很長一段時間才能調整過來，而不是通過隔天的補眠。建議晚上早點休息，最好是11點半之前睡覺。枕頭后仰： 　　如果枕頭前面比后面高出太多，導致睡覺的時候頭部后仰，會導致眼部充血，眼睛浮腫。必須選擇一個舒服合適的枕頭。 　　睡前飲水： 　　睡覺前1小時內最好是不要飲水，隔天起來一定會眼腫，百試不厭吶，幾乎每人都會中招。 　　哭泣： 　　晚上哭泣，第二天眼睛肯定腫得跟金魚一樣，剛哭完都能看到眼睛已經很紅腫了，隔天會更嚴重。這個大家應

　　如果我們細心觀察，你會發現身邊的有些朋友或者同事會有眼睛經常紅紅的現象，這是怎么回事呢?我們一起看看專家的介紹吧。 　　眼部感染性疾病，常見的如急性結膜炎，除眼紅外還有分泌物，視力一般不受影響，或看東西稍有模糊。若角膜、虹膜睫狀體或眼內組織發生了炎癥，可突然發生眼紅，伴有怕光、流淚等刺激癥狀，視力也會受到影響。此外，眼球附近的眼險皮膚發炎、險緣炎、麥粒腫(俗稱針眼)或眼眶部感染等，都會引起眼紅。急性充血性青光眼發作時，可因眼內液循環障礙，眼壓升高，使血管充血而導致眼紅。心力衰竭、眼眶腫瘤、顱內血管海綿竇栓塞等全身或局部循環發生阻塞時，由于眼部血管淤血，會出現眼紅。 　　動脈硬化病人的眼部血管可遭到破壞而出現球結膜下出血，故而眼紅。眼睛對藥物、化學物品過敏，或受到損傷后，會導致血管充血、淤血或破裂而服紅。血液病除眼部出血外，還有全身其他部位出血的現象，如咯血、鼻出血、月經過多、皮

　　當我們睡眠不足或者其他原因眼睛受到刺激，眼白就會顯現紅血絲。造成眼睛出現紅血絲的原因有很多種，我們一起看看眼睛紅血絲應該如何處理，如何緩解這種現象呢? 　　眼睛紅血絲是怎么回事? 　　眼部本來就有微小的血管，也就是說煙睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當然有的人天生眼睛里的血管會比別人粗些。眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成出血。 　　為什么眼睛有紅血絲? 　　紅血絲成因多種多樣，有的因為皮膚長期暴露在外，受強冷熱刺激形成;有的因為化妝品刺激所致。眼睛紅血絲是怎么回事?它的原因主要有以下幾種： 　　1、氣候環境因素 　　長期生活在較為惡劣的生活環境中如高原空氣稀薄，皮膚缺氧，導致紅細胞數量增多血管代償性擴張，久而久之血管收縮功能障礙引起臉上有紅血絲。 　　2、濫用化妝品 　　或長時期的“皮膚包月護理&rd

　　眼睛是敏感的五官，如果眼睛感染了，會引發很多眼部疾病。例如針眼，是比較常見的眼科疾病。長針眼應該如何治療和護理呢?我們看看專家的介紹吧。 　　針眼是指眼瞼腺體的急性化膿性炎癥，西醫叫瞼腺炎，如果是外瞼腺炎，就是我們平常所說的麥粒腫，多由細菌感染引起。 　　方法/步驟在膿腫尚未形成時，可以用熱毛巾在眼瞼局部進行熱敷，溫度不宜太高，一般以手背來試溫，只要不燙手即可。每天三次，每次15分鐘。或者可以直接用蒸汽來熏眼，效果也是一樣的，而且比用毛巾更衛生一些，但是要注意保持適當的距離，以免被燙傷。 　　每天要使用抗菌眼藥水進行滴眼，同時口服抗生素，雙管齊下，控制感染發展，促進炎癥消退。 　　不要用手去擠硬結，否則一旦破潰，膿就會擴散，導致眼瞼蜂窩織炎，甚至造成敗血癥或膿毒血栓而引起生命危險。 　　膿腫如果形成了，就要及時切開排膿。判斷膿腫是否形成的方法，就是看看硬結是否有波動感。外

　　近視眼已經成為青少年普遍的現象，很多少年的近視其實是假性近視，但是當我們不注意去護理和改善眼睛的話，就會加劇近視眼的程度。因此，我們要懂得如何去治療近視眼。 　　而且，據調查研究發現，約有5%的近視眼患者與遺傳有關，通常度數在600度以上。如果父母雙方均為高度近視者，遺傳后代的可能性會為90%;父母一方為高度近視者，遺傳后代的可能性為50%，但也有顯現不全的表現。可見，近視如果不能引起高度重視，很可能會發展為高度近視，進而遺傳給下一代，成為一種遺傳疾病。從近兩年的報道看，這種遺傳的近視病正呈現出一種上升趨勢。因此，治療近視從一定程度上講已經是一個刻不容緩的事情。那么，眼睛近視怎么辦?下面是蘭州愛爾眼科專家給出的建議。 　　工具/原料蘭州愛爾眼科專家告訴你近視眼的治療方法： 　　一、0K鏡治療 　　簡單地說，OK鏡是一種特制的半硬性角膜接觸鏡，通過角膜重新塑形而提高視力。但這

用眼疲勞 正常的眼球表面覆蓋著一層淚膜，它是維持眼表健康、舒適的基礎。如果眼睛長時間的超負荷工作，注意力高度集中，眼瞼睜開得較大，淚液蒸發會比平時增加，而同時眨眼次數大大減少，就容易造成眼球表面淚液滋潤不足，而出現干澀、刺痛。當你閉上眼睛感覺到明顯的舒暢，就說明是用眼過度了導致的眼睛疼了。 建議：如果是用眼疲勞導致的眼睛疼，應該要有規律的休息，避免長時間用眼，最好每過一個小時，眼睛放松休息一下，遠眺或者做眼保健操，緩解眼睛疲勞。如果需要上時間面對電腦，還要注意眼睛和顯示器保持60-80厘米，并佩戴電腦防護眼鏡。 眼睛內進異物 如果眼睛內進入異物，或者被某些東西劃傷眼睛，也會感覺到眼睛異常的疼痛而受不了。 建議：眼睛內進入異物，可以用眼藥水沖洗眼睛，將異物沖洗出來。也可以在找到異物后，用棉簽粘取異