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吃核桃的好處吃核桃的好處：補充微量元素 核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，秋冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 吃核桃的好處：補大腦 可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。 吃核桃的好處：助美顏 核桃的特殊成分使得核桃具有美容養
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吃石榴可以美容嗎吃石榴可以美容嗎 常吃石榴可以美白肌膚，享受美食的同時還可以美容養顏。 石榴的營養豐富，含有極高的礦物質哦，這些礦物質對我們的皮膚有很多幫助的，尤其是石榴中含有的花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為我們的肌膚迅速補充水分。經常吃石榴的話可以美白肌膚，想要自己的皮膚更健康就來吃石榴。 石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量。 石榴籽跟葡萄籽不同,如果牙口好,吃石榴籽不會傷害牙齒,也不會引起胃腸道不良反應。吃石榴,牙口好的人最好連籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻煩,榨汁喝不錯。國外研究表明,石榴汁是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。都可以
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補腎中藥補腎中藥：六味地黃丸 六味地黃丸在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼者，方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成，特點為甘淡性平、補而不滯。 能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝，用于治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等癥。 補腎中藥：杞菊地黃丸 杞菊地黃丸是在六味地黃丸的原方中加入枸杞子和菊花，治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等癥，可收到補精、清肝、明目的功效。 補腎中藥：歸芍地黃丸 歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加了養血柔肝之品當歸和白芍，故為填精益血劑，對血虛引起的頭暈、崩漏等癥，臨床效果顯著。 補腎中藥：知柏地黃丸 知柏地黃丸獨到之處是對肝腎陰
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高血壓吃三七粉有用嗎高血壓吃三七粉有用嗎 高血壓吃三七粉對降壓有輔助作用。 高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。隨著現在人們生活水平的提高，像高血壓這樣的富貴病越來越普遍。吃三七粉，降血壓效果非常好。 三七中獨有的三七皂甙能夠在人體中凈化血液，降低血液濃稠度，改善血質，刺激人體的造血功能。人體的血液血質得到改善，毛細血管的血質沉積被消除，血液又可以正常的流動循環了，心臟的壓力小了，血液內部壓力自然就降低了，人體又可以回復到自然的血液循環之中。 三七具有活血、養血、化瘀的作用，對心臟病、動脈硬化、腦血栓及中風后遺癥、防猝死等都很有效。服用三七起到降壓效果的同時還預防和治療了心腦血管病，可以說是一舉多得，另外三七對高血脂、高血粘、高膽固醇、高血糖也有不錯的療效。 高血壓患者首先應當改善生活習慣，減輕并控制體重，減少鈉鹽攝入，補充
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高血壓吃丹參片好嗎高血壓吃丹參片有用嗎 高血壓患者可以服用丹參片，但還應同時服用其他藥物才能達到效果。 高血壓是可以服用丹參片的。丹參片的主要作用是活血化瘀,理氣止痛.用于胸中憋悶，心絞痛。副作用是長期服用復方丹參片可能引起低血鉀癥.病人可出現腹脹,乏力等缺鉀表現。 雖然丹參降鉀作用緩慢，但長期用藥有可能誘發此癥，況且服藥者絕大多數為老年患者，一旦發生低血鉀，對心臟、肌肉、中樞神經、消化及酸堿平衡的影響將更為明顯，有可能造成嚴重后果。因此，在老年人服此藥過程中應注意適當補鉀，一般可經常吃些富鉀食物，如香蕉、桔子汁、黃豆、花生、蘑菇、土豆、白薯等。當出現腹脹、乏力等缺鉀表現時，可加服鉀鹽。門冬氨酸鉀鎂片(或口服液)是老年低鉀患者的補鉀良藥，此藥既抗高血壓，又具有保護心臟功能及抗心律失常作用。 高血壓患者服用復方丹參片在一定程度上可以促進血壓流動，這點是可以
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高血壓吃阿司匹林好嗎高血壓吃阿司匹林好嗎 阿司匹林對部分高血壓患者有好處?？茖W家發現阿司匹林有抗血小板聚集的作用，而血小板聚集是動脈血栓形成的最主要原因，所謂“無血栓，無事件”。所以，長期服用阿司匹林可以預防心腦血管疾病。但是對于高血壓患者來說，是否需要服用還要根據具體情況而定。 并不是所有的高血壓患者都要服用阿司匹林。但是，以下兩類高血壓患者應該服用阿司匹林：一是50歲以上的高血壓患者;二是50歲以下的高血壓患者，合并下述任意一個危險因素或疾病(冠心病、腦梗塞、動脈粥樣硬化、吸煙、肥胖、糖尿病、冠心病家族史、高血脂)。 為了預防心腦血管事件的發生，每個高血壓患者應把重點放在控制血壓和血脂上，服降壓藥和調脂藥，同時糾正不健康的生活方式，這些比服用阿司匹林效果好得多。 值得提醒的是，對血壓控制不好的患者，尤其要慎用阿司匹林，一般血壓在185/110毫米汞柱左
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石榴皮煮水的功效石榴皮煮水的功效：治腸炎 石榴皮煮水以后食用，對人類的腸炎有明顯的治療作用，因為這種果皮里面有大量的根皮堿，這種成分是可以殺死人本中的傷寒桿菌和痢疾桿菌，另外石榴皮還具有收斂的功效，可以讓腸黏膜收斂，減少分泌物，從而起到治療腸炎和痢疾的作用。 石榴皮煮水時，最好選擇干的石榴皮，數量為十五克。加入適量水煮制以后，每次喝二十毫升左右，可以在一天喝三到四次，七天為一個療程，飲用一他療程以后，急性腸炎就會有明顯的好轉，如果是慢性腸炎或痢疾，則可以連用兩個療程，在停止服用一周后，再接服用兩周左右，就能讓腸炎徹底消失。 石榴皮煮水的功效：治療腹瀉 取15克石榴皮煎水服用，每次飲用10-20毫升，一天服用3-4次，堅持7-10天微微一個療程，可以有效治療腹瀉。
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滋陰補腎的食物滋陰補腎的食物：黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 推薦食譜：黑豆核桃燉豬腰 做法：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。 滋陰補腎的食物：黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。 推薦食譜：黑芝麻燉雞 做法：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。 男女皆適用，對治療月經病，男科病都有著很高的食療的作用。 滋陰補腎的食物：阿膠 阿膠有促進健康人淋巴細胞的
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吃石榴會回奶嗎吃石榴會回奶嗎 吃石榴有回奶的可能性，石榴雖然是屬于溫性水果，但是石榴中含有一定量的維生素B6成分，維生素B6可能會導致回奶，因為其與促進腦內多巴胺的生成，從而激動多巴胺受體而減少垂體催乳素分泌有關，所以哺乳期媽媽吃石榴可能會出現回奶現象。 但是石榴會不會回奶也不是絕對的，具體還是根據個人體質來看的，有些哺乳期媽媽吃石榴后就不會出現奶水減少的情況。 食用石榴不僅有回奶的可能，而且大量進食石榴會導致出現便秘，還可能通過乳汁傳遞給寶寶，寶寶的腸胃功能還不完善，容易受刺激引起腸胃不適。 所以為了身體健康和在哺乳期能給寶寶提供充足的奶水，建議哺乳期期間少吃或不吃石榴為好。 哺乳期不能吃什么東西 還在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，以下這些東西，在哺乳期內，媽媽還是少碰
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高血壓吃蘋果好嗎高血壓吃蘋果好嗎 高血壓能吃蘋果的。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，利于排泄;有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用;而維生素C更有效保護心血管。含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。一中等大小未削皮的蘋果可提供3.5克的纖維質(即使削了皮，也含2.7克的纖維質)，是營養專家建議的每日攝取量的10%以上。 蘋果被譽為“果王”，其營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。對于高血壓患者而言，蘋果中富含豐富的鉀鹽，它能夠與體內的鈉鹽結合，讓后者排除體外，對于心血管疾病的預防有著重要的作用。 此外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果，是好處多多; 不過蘋果本身是寒涼性食物，在藥理上講屬于陰
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高血壓吃巧克力好不好高血壓吃巧克力好不好 巧克力里面是含有比較高的脂肪和糖類的，對于高血壓的患者是不太適宜的，但是也是可以食用的，食用少量還是可以的。各位高血壓的患者如果有非常喜歡吃巧克力的要多注意。 美國科學家研究巴拿馬外海島嶼的庫納族印地安人后發現，這些每天平均喝五杯可可飲料的印地安人，步入老年(老年高血壓飲食)后很少罹患高血壓，顯示巧克力糖有預防或降低高血壓(血壓高血壓飲食)，甚至預防心血管疾病功效。 一氧化氮是維持血壓功臣 在波士頓舉行的“美國科學進展協會”年會中，哈佛大學高血壓專家說，可可飲料中的化學物質類黃酮素能促進人體制造更多一氧化氮，而一氧化氮是維持人體健康(健康高血壓飲食)血壓的一大功臣。 可可飲料的類黃酮素，也是制造巧克力糖的原料。因此高血壓專家等人認為，巧克力糖應該也有治療高血壓，預防心血管疾病的功能。 另有研究結果顯
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高血壓吃維生素C好嗎高血壓吃維生素C好嗎 維生素c、維生素e具有抗氧化作用，能夠對付體內的自由基，其原理可能是通過保障體內能舒張血管的一氧化氮的供應，使血壓降低，但是不能完全恢復。 高血壓患者大多伴有動脈硬化，而維生素E能夠軟化血管，防止動脈硬化。因此服用維生素E是有益的。維生素c具有保護血管、防止出血的作用。 毫無疑問，服用維生素c對高血壓患者也是有好處的。高血壓患者可以通過多吃一些富含維生素c的食物，如蔬菜、水果來提高維生素c的攝取，這對高血壓是有好處的。 新近的研究發現，在老年高血壓病患者中，血液中維生素C含量最高者，其血壓最低。據認為維生素C具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用。 高血壓與維生素有著一定的關系，但這里應該提出的是，高血壓與維生素之間的這種關系并不是以治療為目的的，也就是說，不能完全用維生素來治療高血壓，高血
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高血壓吃甜的好不好高血壓吃甜的好不好 高血壓患者最好不要吃太甜的食物。 甜品中的果糖會引起血管收縮，使血壓增高。任何含糖飲料，包含碳酸飲料、生果飲料、檸檬汁，還有加了有熱量的甜味劑的飲料(100%由生果制成的果汁在外)，都對血壓有損害。每天多喝一罐含果糖飲料，就會使縮短壓添加1.6毫米汞柱，舒張壓添加0.8毫米汞柱。 含糖軟包裝飲料不僅熱量高，會導致血壓升高。大量攝入還容易令人肥胖，這也是心臟病的重要風險要素。若是你很注重身段的堅持，那主張你挑選無糖飲料，比如水，這樣更加健康。 合理的飲食是健康的基礎，不良飲食習慣和嗜好會影響人類的健康甚至是壽命。高血壓就是一種與飲食習慣、生活習慣息息相關的疾病。請大家記住，攝入過多的鈉鹽容易引起高血壓，攝入太多的糖分患高血壓的風險更高。 高血壓要多吃什么 多喝橙汁 研
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榴蓮可以降血壓嗎榴蓮可以降血壓嗎 適量吃榴蓮有輔助治療高血壓的作用。 榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。 榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。 榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。 榴蓮的功效與作用 滋陰壯陽 榴蓮的營養價值很高，它含有很高
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補血的水果補血的水果：葡萄 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，吃葡萄干也是不錯的。 推薦食譜：葡萄干蓮子湯 用料：葡萄干50克，蓮子100克。 做法： 1、蓮子剖開去芯，葡萄干洗凈。 2、去芯蓮子裝入鍋內。 3、與葡萄干一起裝入鍋內，加水800毫升左右，用旺火燒開后改用文火，煲至蓮子熟爛時停火，喝湯吃料。 功效：蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用。葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是寶寶、媽媽及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。
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女人吃石榴的好處女人吃石榴的好處：美膚作用 石榴中礦物質的含量最為豐富，經常吃石榴可以幫助我們人體有效快速的補充各種的礦物質，對我們的皮膚也有著很好的美膚作用。 女人吃石榴的好處：使膚質柔潤 紅石榴當中所含有得鈣、鎂、鋅等一些的礦物質，能夠迅速的幫助補充肌膚所失的一些水分，令膚質更加的明亮柔潤的。 女人吃石榴的好處：消除生理不順，增加女性的魅力 現代女性身處職場，每天過著忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調理生理不順等女性特有的癥狀。另外石榴可以補充女性荷爾蒙，從而增加女性的魅力。 女人吃石榴的好處：降低患乳腺癌的風險 研究發現，
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石榴皮煮水能治拉肚子嗎石榴皮煮水能治拉肚子嗎 石榴皮煮水可以治療一些疾病，比如腹瀉、痢疾等。因為石榴皮中含有根皮堿，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。 在中醫上而言，石榴皮是一種酸斂的藥物，石榴皮煮水是可以起到有效地止瀉的作用，石榴皮為石榴的果皮，秋季石榴果實成熟，頂端開裂時采摘，除去種子及隔瓤，切瓣曬干，或微火烘干。干燥的果皮厚2-3毫米，以皮厚實、色紅褐者為佳。石榴皮所含根皮堿，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。 石榴皮煮水的服用方法： 取15克石榴皮煎水，每次飲用10—20毫升，日服3—4次，7—10天為一療程。 慢性菌痢可以連服2周，停藥1周后再服2周為一療程。 石榴皮的其他功效 治牛皮癬 用新鮮的石榴皮蘸少許明礬末擦在患
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降血壓吃什么蔬菜好降血壓吃什么蔬菜好：芹菜 芹菜含有豐富的生物類黃酮，能降低毛細血管通透性，能對抗腎上腺素的升壓作用，所含的豐富鉀元素也能促進人體排出多余的鈉鹽，起到降低血壓和利尿作用。 食用方法：取嫩竹筍100克，煮熟后切片，芹菜100克，切段后用開水略焯，瀝干水分后與竹筍片混合，加入食鹽，雞精，香油調味即可。 注意事項：芹菜含有的粗纖維較多，且性涼，故脾胃虛寒，大便溏泄以及小兒脾弱者不宜過多食用。芹菜葉的營養成分比葉柄高，其中胡蘿卜素含量是葉柄的88倍，維生素C含量是葉柄的13倍，維生素B1含量是葉柄的17倍，食用時不可將芹菜葉丟棄。 降血壓吃什么蔬菜好：洋蔥 洋蔥所含的前列腺素能減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，對抗人體內的升壓物質，又能促進鈉鹽的排泄，從而起到降低血壓的功效。
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吃什么可以降血壓吃什么可以降血壓：飲食篇 甘菊粳米粥 取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。 芹菜苦瓜湯 芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用?；蛴们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。 葛根粳米粥 鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。 車前粳米粥 車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛
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牛蒡茶可以降血壓嗎牛蒡茶可以降血壓嗎 牛蒡茶具有降低血壓的作用，牛蒡茶最主要的成分是含有大量的蛋白質惡化骨膠原，并且還有一定的成分的葉酸成分，葉酸成分可以幫助含有一定的降低血壓的功能。 高血壓的形成是因為人體內有含量過高的鈉，而牛蒡中具有非常豐富的膳食纖維，并且這種膳食纖維是水溶性的，將牛蒡沖泡成茶，里面的膳食纖維就會馬上溶于水中。膳食纖維可以吸附鈉，使之隨著糞便中排出，從而使得人體內的納含量降低，因此可以降血壓。 在根莖類蔬菜中，牛蒡中的鈣是最高，鈣可以把人體內的鈉導入尿液，讓它和尿液一起排出體外。 牛磅中有很多蛋白質，蛋白質大家一定都非常熟悉，它可以將血管變得柔韌，讓鈉從細胞中分離并排出，這樣也可以預防慢性高血壓。 牛蒡中還含有牛蒡甙，它可以使得血管擴張，從而使血壓下降。 牛蒡茶具有非常大的降血壓的作用效果，如果長期以來堅持飲
