對于這道越式魚酸湯您有品嘗過嗎?那么到底越式魚酸湯怎么做?親親寶貝網的專家們將詳細介紹如何做越式魚酸湯。
食譜原料:
鳳梨40克,蕃茄40克,辣椒1/2根,九層塔少許,蔥1/2根,酸子1大匙,草魚200克,水1500毫升,豆芽菜60克,糖1大匙,魚露1大匙。
工藝做法:煮
配菜專區:家常菜、湯的做法
菜譜屬地:東南亞菜
制作方法:
1、將鳳梨、蕃茄、辣椒切片備用;九層塔切絲、蔥切段備用。酸子用500毫升的水煮5分鐘讓其化開后,再將酸子汁濾出備用。
2、草魚劃刀過水汆燙備用。
3、取一湯鍋,在鍋中加入草魚、鳳梨片、蕃茄片、酸子汁、水、調味料,以大火煮開后轉小火繼續煮10分鐘。
4、再放入豆芽菜即可熄火,盛入容器中的時候,再撒上九層塔絲、辣椒片、蔥段即可。
健康提示:
中國人逢年過節少不了魚這個食材,寓意“年年有余”。現代營養學認為,草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物,其次草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用,而對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。這道食譜酸咸可口,適合在寒冬里享用,可讓身體自動補充水分緩解干燥。
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