吃火鍋應該搭配什么飲料
2012年11月12日 17:52閱讀次數：717
吃火鍋要搭配什么飲料呢?吃火鍋搭配的飲料也是有技巧和順序的，那么吃火鍋要怎么搭配呢，你應該選擇什么飲料呢?親親寶貝小編提醒你，在吃之前最好喝小半杯新鮮果汁。
吃火鍋要搭配什么飲料呢?吃火鍋搭配的飲料也是有技巧和順序的，那么吃火鍋要怎么搭配呢，你應該選擇什么飲料呢?親親寶貝小編提醒你，在吃之前最好喝小半杯新鮮果汁。
涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。
以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的：
碳酸飲料：雖然它們除糖分外，含其他營養成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快的感覺，補充水分的效果也較好。
果汁飲料：含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助于鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。
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