枇杷原產(chǎn)中國，在四川，江蘇，湖北等地都有栽培。枇杷品種極多，可分為紅沙枇杷、白沙枇杷二類，前者壽命長、樹勢強(qiáng)、產(chǎn)量高；白沙枇杷生長、產(chǎn)量等都不如紅沙枇杷，但品質(zhì)優(yōu)良。枇杷全身都是寶，種子可釀酒及提煉酒精；枇杷木材質(zhì)堅(jiān)韌，可供制木梳、木捧等用材；它的葉和果實(shí)都可入藥，有清熱、潤肺、止咳化痰等功效；用其葉蒸制取露，取名“枇杷葉露”，有清熱、解暑熱、和胃等作用。

枇杷不僅味道好，其營養(yǎng)也相當(dāng)豐富，據(jù)分析，其主要成分有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、C等。其中，特別是胡蘿卜素的含量豐富，在水果中高居第3位。

而且，其含糖的種類電相當(dāng)豐富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖組成，另外，枇杷中豐富的維生素B，對保護(hù)視力、保持皮膚健康潤澤，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。

1、潤肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防感冒。

2、健脾開胃

枇杷還含有多種有機(jī)酸，這些有機(jī)酸不僅能刺激我們分泌大量的胃液，還跟酸梅一樣，能使我們的唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達(dá)到健脾開胃促消化的目的。對于唾液少，口干舌燥口臭口苦的患者，食用枇杷也有一定的改善效果。

3、防治嘔吐

枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

4、瘦身減肥

枇杷中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢，同時(shí)枇杷中的熱量也非常低，是很有效的減肥果品。

5、保護(hù)視力

枇杷還含有豐富的維生素A，維生素A是我們眼部保持健康的重要營養(yǎng)成分，缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致眼部近視，夜盲癥，散光眼等眼部疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)斐梢暰W(wǎng)膜脫落，所以常吃枇杷可以達(dá)到很好的護(hù)眼效果。

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枇杷的吃法推薦

糖尿病人最好不要吃枇杷，枇杷中的含糖量較高，易導(dǎo)致糖尿病人血糖升高，但這并不是表示糖尿病人應(yīng)當(dāng)完全的回避水果，因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素 和礦物質(zhì)，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排 斥水果。

親親寶貝小貼士：

如果糖尿病患者的血糖控制的比較穩(wěn)定，則每天可以吃150克左右的含糖量較低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達(dá)到200-250克，就要從全天的主食中減掉25克(半兩)，以免全天總能量超標(biāo)，造成血糖升高，造成必要危害的發(fā)生。

孕婦可以吃枇杷嗎

另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。

枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。

孕婦吃枇杷注意事項(xiàng)

1 雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因?yàn)殍凌诵詻觯远嗔朔炊缓谩６嗍宠凌诉€會(huì)助濕生痰，繼發(fā)痰熱，孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多。

2 枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3 脾虛泄瀉者忌食。

4 多吃枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多，每次1-2個(gè)。

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枇杷葉煮水孕婦可以喝嗎

孕期可以適量吃一些枇杷葉煮水，枇杷葉不但可以抑制流感病毒，還可以幫助預(yù)防流感，而且有很好的化痰止咳的功效，，枇杷葉中含有橙花醇、檸檬酸、月桂烯等 成分，對于慢性氣管炎可很好的治療作用。孕早期如果有孕吐反應(yīng)也可以枇杷葉煮水喝，緩解孕吐的情況。如果孕期準(zhǔn)媽媽們有咳嗽或者頭疼的癥狀，可以用枇杷葉 煮水喝，可以有效的緩解這些癥狀。

不過孕期在食用枇杷葉水時(shí)要注意適量，因?yàn)殍凌巳~含有皂苷、熊果酸等物質(zhì)，孕媽多喝了則會(huì)引起腹痛、腹瀉等問題。孕媽飲用枇杷水時(shí)，要選擇在飯后服用。因 為空腹喝枇杷水會(huì)對孕媽的腸胃造成負(fù)擔(dān)，枇杷葉中含有草酸鈣，不宜空腹飲用。草酸鈣易沉淀，空腹飲用則會(huì)使孕婦出現(xiàn)便秘的情況。

枇杷葉的功效和作用：

1、枇杷葉含有鞣質(zhì)、皂苷、苦杏仁苷、烏索酸、齊墩果酸、維生素C、維生素Bl等成分，有清熱、解暑、和胃、潤肺、化痰、止咳、平喘等功效，常用于治療久咳不止、小兒百日咳、發(fā)熱惡寒、嘔吐、白喉等病癥。

2、枇杷葉入胃經(jīng)，善清胃熱、降胃氣而奏止嘔噦、治呃逆之效。胃熱嘔逆還可以單用，若暴吐服藥不止，可配以生姜、半夏，以加強(qiáng)止嘔之功。

3、妊娠嘔吐，枇杷葉配生姜煎服;小兒吐乳不止，配母丁香為末，棗湯調(diào)下。枇杷根：苦，平。清肺止咳，鎮(zhèn)痛下乳。主治肺結(jié)核咳嗽，風(fēng)濕筋骨痛，乳汁不通。

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坐月子是可以吃枇杷的，枇杷能鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽，有助于提高產(chǎn)婦的抗病能力，枇杷果實(shí)和枇杷葉有抑制流感病毒的作用，可以預(yù)防感冒。

坐月子吃枇杷的好處：

1、健脾開胃

枇杷還含有多種有機(jī)酸，這些有機(jī)酸不僅能刺激我們分泌大量的胃液，還跟酸梅一樣，能使我們的唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達(dá)到健脾開胃促消化的目的。對于唾液少，口干舌燥口臭口苦的患者，食用枇杷也有一定的改善效果。 產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱、食欲不好，消化功能下降，此時(shí)產(chǎn)婦口干喝枇杷茶效果不錯(cuò)。

2、促進(jìn)消化

枇杷中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘問題的發(fā)生。同時(shí)枇杷中的熱量也非常低，對于急于瘦身的產(chǎn)婦們來說也是不錯(cuò)的美容水果。

3、潤肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防感冒。

坐月子吃枇杷注意事項(xiàng)：

1、枇杷性涼，所以產(chǎn)婦一次不宜多吃，以免出現(xiàn)腹瀉癥狀，同時(shí)枇杷生吃無法達(dá)到潤肺止咳的功效，如果產(chǎn)婦想通過枇杷治療感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷葉熬制糖水飲用。

2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用時(shí)一定要去核。但作為藥用時(shí)，因經(jīng)過高溫煎煮，其毒性則被破壞。同時(shí)尚未成熟的枇杷也不可以吃。

3、枇杷不宜與牛奶一起食用，牛奶中的蛋白質(zhì)與枇杷中的蘋果酸結(jié)合會(huì)生成有機(jī)酸，如果有機(jī)酸達(dá)到一定的含量，牛奶就會(huì)變性沉淀。

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人流后可以吃枇杷嗎

人流后可以適量吃一些枇杷，枇杷中含有豐富的維生素，對于人流手術(shù)后的身體恢復(fù)是很有幫助的，同時(shí)枇杷中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體內(nèi)的自由基，并抑制亞硝酸鹽的致癌反應(yīng)，從而達(dá)到很好的防癌效果。

因?yàn)殍凌诵詻觯匀肆骱蟮呐栽谑秤描凌藭r(shí)可用溫水加熱后再食用，將枇杷熬制成糖水服用也是不錯(cuò)的選擇，枇杷糖水還有很好的生津止渴、清熱潤肺的功效。

人流后飲食注意事項(xiàng)

1、及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、多吃蔬果

由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、避免寒涼辛辣食品

在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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寶寶可以吃枇杷嗎

寶寶在六個(gè)月之后可適當(dāng)?shù)某砸恍╄凌耍凌丝诟兴崽穑揖哂泻芎玫臐櫡沃箍裙πВ瑢τ谟行└忻翱人缘膶殞殎碚f是一款非常健康的水果，如果寶寶有咳嗽的時(shí) 候，可以做成枇杷水給寶寶喝。在寶寶稍大點(diǎn)后，可以將枇杷去核后刮成泥喂給寶寶吃。不過家長們在給寶寶吃枇杷時(shí)一定要注意用量，如果寶寶對枇杷過敏的話就 不要強(qiáng)制給寶寶食用了。

寶寶吃枇杷的好處：

1、增進(jìn)寶寶食欲

枇杷含有多種有機(jī)酸，這些有機(jī)酸不僅能刺激胃液的分泌，能使唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達(dá)到健脾開胃促消化的目的。對于厭食的寶寶來說，這些酸酸甜甜的水果絕對是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、預(yù)防寶寶便秘

枇杷中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢，預(yù)防便秘問題的發(fā)生。

3、潤肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防感冒。

4、保護(hù)寶寶視力

枇杷中還含有豐富的維生素A ，維生素A是我們眼部保持健康的重要營養(yǎng)成分，缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致眼部近視，夜盲癥，散光眼等眼部疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)斐梢暰W(wǎng)膜脫落，所以常吃枇杷可以達(dá)到很好的護(hù)眼效果。

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