便秘最難受了，憋得寶寶小臉通紅，屁股也痛痛的，便秘的滋味真不好受，冬季氣候干燥，寶寶很容易便秘，孩子冬季便秘吃什么好?

解“秘”美食一 粥點(diǎn)

小編介紹幾款美味的粥點(diǎn)和飲品，健康又可以緩解寶寶便秘，媽媽們不妨嘗試做給寶寶食用吧。

解“秘”粥 酥蜜粥

材料：

酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：

將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

酥蜜粥可幫助寶寶補(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便。適用于腸燥便秘、大便干結(jié)難解，而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。

解“秘”粥 蔗汁蜂蜜粥

材料：

甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：

將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

這道粥可以幫助寶寶清熱生津，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

解“秘”粥 銀菊粥

材料：

金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

做法：

將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：