寶寶能喝羅漢果泡水嗎

羅漢果含有多種維生素和礦物質，并且對于肝火大引起的咽炎有很好的效果，但是因為羅漢果是涼性的，有一些人群要注意服用：

1、胃寒的人注意少喝。特別嚴重的不可以喝。

2、3歲以下的小朋友最好不要喝，寶寶胃功能較弱，服用羅漢果容易出現反應。

3、3歲到10歲的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半為宜。

羅漢果泡水喝的功效

1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫治糖尿病和肥胖癥的功效。

3、據醫學史書記載，羅漢果還有養陰的功效，可以潤腸通便。

羅漢果怎么泡水喝

1、取干羅漢果一個，一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。

2、把半個羅漢果再切兩半，然后放進干凈的陶瓷茶壺中。

3、注入80度左右的溫水500ML左右。

4、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右，15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶啦。

羅漢果泡水喝的禁忌

1、一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

2、最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘干的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對于體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

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