1、宜吃理由：
蓮子含有豐富碳水化合物和蛋白質，同時有養心安神的作用。
2、食用建議：
將蓮子浸泡吸水，加冰糖上籠蒸，然后再燉濃食用。
[小兒心肌炎推拿方法]
可通過主動脈弓化學感受器來發揮降壓作用，減輕心肌細胞的負荷。
每周2-3次。
百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。
先將100克粳米淘凈，煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘，起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。
鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，減輕心臟負荷，預防心血管疾病。
每周2-3次，脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食。
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